Ang Arginine (o L-Arginine) ay isang di-kailangang-kailangan na amino acid. Ang katawan ng isang taong may sapat na gulang ay gumagawa nito sa sapat na dami, gayunpaman, sa mga bata, mga kabataan, sa matatanda at hindi malusog na tao, ang pagbubuo ng arginine ay hindi karaniwan sa kakulangan.
Ang arginine ay malawakang ginagamit sa paggawa ng sports nutrition, dahil ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbawi ng kalamnan pagkatapos ng physical exertion, ang dibisyon ng mga selula ng kalamnan at nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga sugat. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang inirerekumendang araw-araw na dosis ng arginine ay hindi dapat lumagpas sa 15 g bawat araw. Sa labis na pagkonsumo (higit sa 30 g), una sa lahat, ang epekto ng arginine na ito, tulad ng pampalapot ng balat. Ngunit ito ay may matagal na pang-aabuso. May labis na dosis ng arginine, pagduduwal, kahinaan, at pagtatae ay maaaring mangyari. Gaya ng nagpapahiwatig ng modernong siyentipikong pananaliksik, na may labis at matagal na pagkonsumo, ang iba pang epekto ng arginine ay maaaring ipahayag - ang pagpapaunlad ng pancreatitis .
Contraindications arginine
Ang paggamit ng arginine sa maraming dami ay hindi inirerekomenda para sa mga bata upang maiwasan ang pagpapaunlad ng gigantism. Katulad nito, ang arginine ay kontraindikado sa mga taong dumaranas ng iba't ibang mga impeksyon sa viral at schizophrenia. Kinakailangang maging maingat tungkol sa paggamit ng arginine para sa mga buntis at lactating na mga kababaihan, mas mabuti na tanungin ang dosis ng dosis sa isang espesyalista pagkatapos ng lahat. Kung may anumang mga epekto na nangyari, dapat mong bawasan ang pang-araw-araw na dosis hanggang mawala sila nang husto.
Ang L-Arginine ay contraindicated sa mga malalaking dosis sa mga may magkasanib na sakit, nag-uugnay tisyu, atay at bato, pati na rin sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa glucose.
Malalang ng arginine
Maraming kontrobersya ang nagtataas ng tanong kung ang arginine ay nakakapinsala o hindi. Ang pananaliksik sa siyensiya ay hindi nagsiwalat ng anumang negatibong epekto sa katawan ng tao sa isang kontroladong dosis. Higit pa rito, ang mga pharmacist ay malawak na gumagamit ng arginine para sa produksyon ng iba't ibang mga gamot na nakakatulong na mapupuksa ang isang bilang ng mga karamdaman. Ang arginine ay ginagamit upang maiwasan ang sakit sa oncolohiko, hypertension, upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit at stress resistance, mapabuti ang memorya, gawing normal ang trabaho ng intestinal tract.
Gayundin, ang arginine ay ginagamit sa paggawa ng mga pampaganda. Dahil sa mga proteksiyon nito at kakayahan upang itaguyod ang pagpapagaling ng mga sugat at pagkasunog, ito ay kasama sa komposisyon ng mga after-sun creams.
Karamihan sa mga pharmacist at beautician ay may posibilidad na kumuha ng arginine sa isang hindi nakakapinsalang amino acid kung gagamitin, bibigyan ng mga kontraindiksyon at piliin ang tamang dosis.