Mayroong maraming mga diskarte na naglalayong pag-unlad sa sarili, kaya kasama nila ang tantra. Ang mga regular na gawi ay nagtuturo sa iyo upang maunawaan nang maayos at makilala ang iyong sariling katawan, kung paano ibubunyag ang panloob na potensyal na enerhiya, kung paano mapupuksa ang negatibo at makamit ang panloob na pagkakaisa.
Ano ang tantra?
Ang pamamaraan o tool para sa pagpapalawak ng sariling kamalayan ay tinatawag na tantra. Ito ay isang espesyal na kultura na tumutukoy sa saloobin ng tao sa mundo. Upang palawakin ang mga hangganan ng pang-unawa, kaugalian na gamitin ang lakas ng chakras at sa karamihan ng mga kaso ito ay sekswal. Tantra - isang paraan para sa isang maikling panahon upang makakuha ng anumang lakas o yaman.
Tantric Techniques
Mayroong isang malaking bilang ng mga pagsasanay na naglalayong palawakin ang kamalayan at pagsasaayos ng ilang mga lugar ng buhay. Inirerekomenda na i-hold ang mga sesyon sa isang mainit-init room, kung saan ito ay nagkakahalaga ng ilaw kandila o insenso. Mayroong ilang mga simpleng pagsasanay sa kung paano gumawa ng tantra sa bahay. Mahalagang tandaan na ang mga pamamaraan na ipinakita ay maaaring gamitin para sa iba't ibang mga layunin, halimbawa, ang pag-akit ng pag-ibig o pagpapabuti ng sitwasyon sa pananalapi.
- Ang pinakasimpleng ehersisyo kung saan maaari mong buksan ang panloob na potensyal na enerhiya, sekswal na pagkahumaling at mamahinga. Kinakailangan upang manirahan sa isang komportableng posisyon at magsimulang huminga nang malalim at pantay sa pamamagitan ng bibig, ngunit hindi sa thoracic, kundi sa tiyan.
- Ang isa pang magagamit na tantra ay nagsasangkot ng paggamit ng mga visualization. Isara ang iyong mga mata at simulan upang isipin ang iyong sarili sa isang lugar na may lamang mainit at kaaya-aya na mga damdamin. Pakiramdam kalmado at katahimikan. Ang pagiging sa mundo ng ilusyon, ang isang tao ay maaaring gumuhit sa kanyang sarili ng ninanais na mga bagay sa katotohanan.
- Ang tamang paraan ng tantra ay nagpapahiwatig ng tamang pang-unawa ng sariling katawan at para sa ito inirerekumenda na umupo hubad sa harap ng isang salamin at maingat na suriin ang bawat bahagi ng iyong katawan, pagbibigay ng espesyal na pansin sa mga kilalang tao organo.
Tantra - pamamahala ng enerhiya
Upang baguhin ang kanilang buhay sa tantra, ginagamit ang mga chakra - mga sentro ng enerhiya na maaaring ibahin ang enerhiya na pumapasok sa kanila. Ang pangunahing ay ang chakra na matatagpuan sa likod ng ulo at ito ay responsable para sa enerhiya ng kundalini, na kung saan ay ang impormasyon ng mga nakaraang anyo. Kabilang sa enerhiya tantra ang paggamit ng meditations, diets, visualizations at isang espesyal na view ng mundo. Sa mga unang yugto ng pagsasanay ay maaaring ganito ang ganito:
- Maging sa isang komportableng posisyon at magpahinga gamit ang pamilyar na mga diskarte sa pagmumuni-muni.
- Pag-isipin ang iyong pansin sa chakra at isipin kung paano ang isang ray ng enerhiya ay pumapasok mula dito sa espasyo, nagbabad sa katawan at nagpapalawak ng kamalayan.
Ang Tantra ay ang sining ng pag-ibig
Ang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae na nasa isang pares, ayon sa mga tantric na gawi, ay dapat na batay sa paggalang at maayos na pagkakatulad. Dapat makita ng mga kasosyo ang bawat isa bilang mas mataas na mga nilalang. Ang tantra ng pag-ibig ay nagpapahiwatig ng konsentrasyon sa chakra ng pag-ibig, na nasa rehiyon ng puso. May mga pamamaraan na magagamit mo para sa mag-asawa:
- Ang mga kasosyo ay dapat umupo sa tapat ng isa't isa at ang kanilang gawain ay para lamang mahipo ang iba't ibang bahagi ng katawan, paglilipat ng kanilang mainit na enerhiya, pagmamahal at pagmamahal.
- Ang susunod na tantra ay nagpapahiwatig ng pagkakaisa ng mga mahilig, na kung saan ito ay kinakailangan upang magsinungaling sa isang panig at magkakasama. Mahalaga na ang mga katawan ay nakadirekta sa isang direksyon at mayroon ang pinaka-magkaparehong pose. Sa ganitong kalagayan, inirerekomenda na manatili ka para sa isang sandali, na nagiging mabagal na paghinga at exhalations, pakiramdam tulad ng isang solong buo.
Tantra - ang mga lihim ng sekswal na lubos na kaligayahan
Naniniwala na ang tunay na kasiyahan ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagsasanay ng tantric sex, ang layunin nito ay hindi upang makakuha ng isang orgasm, ngunit upang tumutok sa iyong sariling mga damdamin at damdamin.
- Ang mga kasosyo ay dapat na maging relaxed hangga't maaari upang ang daloy ng enerhiya ay maaaring makipag-ugnayan nang libre sa bawat isa.
- Ang pinakamahalaga ay ang paghinga, kung saan ang mga kaluluwa ay konektado. Dapat itong malalim at makinis. Inirerekomenda ng mga dalubhasa sa panahon ng proseso upang i-hold ang bawat isa ng mga kamay at tumutok sa ritmo ng paghinga ng kasosyo.
- Ang sexual tantra para sa mga kababaihan at kalalakihan ay nagpapahiwatig ng mahahabang pag-iibigan, na nagbibigay-daan upang pag-aralan ang katawan ng isang kasosyo at bigyan siya ng tunay na kasiyahan.
- Mahalagang pumili ng mga postura na may pinakamataas na sekswal na kontak.
- Sa katawan ng isang lalaki at isang babae ay positibo at negatibong poles at kung maayos na pinalakas muna, pagkatapos ay ang intensyon ay lalakas. Ang isang babae ay may positibong poste sa lugar ng dibdib at puso, at isang lalaki sa genital area. Ang mga negatibong pole, sa kabaligtaran.
Tantra ng "kaliwang kamay"
Ang lahat ng mga pamamaraan ay nahahati sa kanan at kaliwa, kaya ang ikalawang ay naglalayong pagbutihin ang kamalayan at pagprotekta mula sa mga nakakapinsalang proseso ng kaisipan. Tantra ng "kaliwang kamay" ay kinakailangang nagpapahiwatig ng pisikal na coition. Ang pangunahing layunin ay tumawag at humawak ng kundalini enerhiya. Ang tantra ng kaliwang kamay ay gumagamit ng iba't ibang mga sekswal na gawi, karne at pagkalasing, na hindi pabor sa tantra ng kanang kamay.
Tantra at Kristiyanismo
Sa pag-aaral, posible na makahanap ng mga pangkaraniwang katangian sa pagitan ng mga sistema ng tantric at mga tradisyong Kristiyano. Ang pinakamalapit ay ang tantra ng Kashmir Shivaism, dahil ang pangunahing paaralan ay tinatawag na "Trika", na nangangahulugang "trinidad", kung saan ang pananampalataya sa Ama, Anak at Banal na Espiritu ay batay. Ang isa pang katulad na tampok ay ang paglitaw ng banal na Grace, bilang isang mahalagang kondisyon para sa espirituwal na pag-unlad at pagpapakabanal ng tao. Sa maraming paraan ay katulad ng pagmumuni-muni at panalangin. Kung isaalang-alang natin ang opinyon ng iglesia, ang tantra at Orthodoxy ay walang kinalaman sa karaniwan, at ang ganitong paghahambing ay kalapastangan sa diyos.
Tantra - mga libro
Sa mga bookstore maaari kang makahanap ng isang malaking halaga ng panitikan sa paksa ng tantric practices, halimbawa, ang mga sumusunod na mga publisher:
- "Tantric Love" Sarita Ma Ananda. Ang aklat na ito ay nagtatanghal ng modernong tantra sa anyo ng mga meditasyon, na dinisenyo ng master Osho. Bilang karagdagan, ang mga lihim ng paghinga, masahe at sex ay ipinahayag, na tumutulong na mapabuti ang kalidad ng sekswal na buhay .
- "Panimula sa Tantra. Pagbabago ng mga hangarin »Lama Yeshe . Ang tantric teachings ay kinakatawan ng isang mahusay na master at isang sikat na guro ng modernong beses. Sa pagbabasa ng aklat na ito, ang isang tao ay dumaan sa lahat ng mga yugto ng tantric art.