Ang sikolohiya sa sports ay isang agham na nag-aaral sa mga gawain ng pag-iisip ng tao sa larangan ng sports. Ito ay pinaniniwalaan na ang seksyon ng buhay na ito ay binuksan sa sikolohiya noong 1913, nang ang inisyatibong ito ay iminungkahi ng International Olympic Committee. Bilang resulta, ang isang kongreso ay nakaayos, at kalaunan, sa ikalawang kalahati ng ika-20 siglo, itinatag ang International Society for the Psychology of Sports (ESSP). Ito ay ang taon 1965 na itinuturing na taon ng opisyal na internasyonal na pagkilala sa agham na ito.
Psychology of sports: mga espesyal na gawain
Sa kurso ng kanyang trabaho, ang psychologist ng sports ay may kinalaman sa psychodiagnostics, nagtatrabaho sa grupo at umaakit sa pinaka moderno at progresibong mga pamamaraan, na nagbibigay-daan upang balansehin ang kondisyon ng atleta at lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon ng kaisipan para sa kanyang pag-unlad sa sarili at tagumpay.
Bilang isang tuntunin, ang sikolohiya ng isang karera sa sports ay nangangailangan ng regular na komunikasyon ng isang atleta na may isang psychologist, na kung saan ang mga sumusunod na gawain ay malulutas:
- Ang pagbuo ng sikolohiya ng nagwagi sa isport.
- Labanan ang kaguluhan bago magsimula at tumataas ang konsentrasyon.
- Tulong sa kritikal, mahirap para sa mga sitwasyon ng atleta.
- Pag-aaralan ang kakayahan ng pamamahala ng damdamin, ang kakayahang mag-isa nang sama-sama.
- Bumubuo ng tamang pagganyak para sa regular na pagsasanay .
- Pagbuo ng tamang relasyon sa coach at sa koponan.
- I-clear ang setting ng layunin at representasyon ng huling nais na resulta.
- Sikolohikal na kahandaan para sa mga kumpetisyon.
Sa panahong ito, ang sikolohiya sa sports ay nakakuha ng walang kaparehong kasikatan, at halos bawat malubhang koponan o manlalaro ay may sariling eksperto. Gayunpaman, kung minsan ang papel na ito ay kinuha sa lumang paraan ng coach.
Psychology ng nagwagi sa sport
Ang parehong sikolohikal na pang-adulto at mga bata ay nangangailangan ng sapilitang pag-aaral ng seksyon sa kalooban upang manalo. Ang sikolohiya ng nagwagi sa sports ay napakahalaga para sa lahat na naghahangad na makamit ang tunay na makabuluhang mga resulta sa piniling larangan.
Ang atleta ay palaging pinangunahan ng dalawang parallel states: sa isang banda, ito ay isang madamdamin pagnanais upang manalo, sa iba pang mga - ang takot ng pagkawala. At kung ang pangalawa lamang ay mas mataas kaysa sa una, ang mga resulta ng gawain ng naturang isang atleta ay malungkot.
Sa paghahanda para sa kumpetisyon mula sa pinakamaagang yugto ng atleta, mahalaga na isaalang-alang ang katotohanan na ang pagkawala ay isang tagapagpahiwatig lamang na kailangan mong baguhin ang modelo ng pagsasanay.
Sinasabi ng mga espesyalista - ang bawat espesyalista ay may isang espesyal na zone ng kumpiyansa, na kung saan ay nabakuran ng mga upper at lower threshold. Sa kasong ito, ang itaas ay nagpapahiwatig ng pinakamataas na bilang ng magkakasunod na tagumpay, na sinusundan ng takot na maging isang natalo. Ito ay isang maling saloobin, kung saan ang isang tao ay hindi naniniwala na pagkatapos ng 10 panalo, madali din niyang makuha ang ika-11.
Ang mas mababang antas ng kumpiyansa ay natutukoy sa pamamagitan ng pinakamataas na bilang ng mga sitwasyon ng sunud-sunod na pagkalugi, at pagkatapos ay ang isang patuloy na pakiramdam ng kawalan ng katiwasayan ay lumalabas. Sa madaling salita, pagkatapos mawala ang 5 beses sa isang hilera, ang manlalaro ay maaaring magkamali na isipin na hindi siya magagawang manalo sa susunod na pagkakataon.
Alinsunod dito, ang mas maliit ang bilang ay tinutukoy ng mga upper at lower threshold, ang mas makitid ang zone ng pagtitiwala . Ang psychologist ay obligadong magtrabaho kasama ang atleta sa paglaki nito, sapagkat ito ay nasa komportableng sikolohikal na estado na ang manlalaro ay ang pinakamalaking pagkakataon upang talunin ang kanyang mga kalaban.
Ang mga gawain ng psychologist ay hindi nagtatapos doon: mahalaga na turuan ang atleta ang tamang pang-unawa ng parehong tagumpay at pagkawala, upang ang alinman o ang isa ay hindi makagambala sa kanyang pag-unlad at tapat na magpatuloy, upang masakop ang mga bagong peak.