Ang kale ng dagat ay lubhang kapaki-pakinabang at naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at mga elemento ng pagsubaybay. Ang mataas na nilalaman ng yodo sa loob nito ay lalong kanais-nais para sa mga residente ng mga ecologically unfavorable na teritoryo. Isasaalang-alang ng artikulong ito ang tanong: "Maaari bang ang mga ina ng pag-aalaga ay may kale sa dagat?"
Sea kale sa pagpapasuso
Ang panahon ng pagpapasuso para sa isang batang ina ay espesyal, dahil sa unang lugar ay dapat siya mag-ingat na huwag saktan ang kanyang sanggol at bigyan siya ng isang malusog na kumpletong diyeta. Sa panahong ito, ang paggamit ng ilang mga pagkain na itinuturing na kapaki-pakinabang para sa isang tao ay maaaring makapinsala sa isang sanggol, na nagiging sanhi ng isang reaksiyong allergic . Kung tungkol sa kale sa dagat na may pagpapasuso, hindi ito kabilang sa mga allergens at hindi ipinagbabawal sa panahon ng paggagatas. Ang kale sa dagat sa paggagatas ay magpapalit sa katawan ng babae sa mga kinakailangang amino acids, kumplikadong carbohydrates, bitamina at mineral na natupok sa panahon ng pagbubuntis at panganganak. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng sea kale para sa isang ina na ina ay dahil sa mataas na nilalaman ng lahat ng mahahalagang amino acids, polyunsaturated mataba acids, kumplikadong carbohydrates, bitamina (A, C, E, D, B1 at B6) at microelement ng yodo.
Paano ka makakain ng kale sa dagat para sa mga ina ng pag-aalaga?
Ang kale sa dagat sa pagpapasuso, tulad ng anumang iba pang produkto ay dapat ipakilala sa pagkain na may pag-iingat. Una kailangan mong kumain ng isang maliit na bahagi sa umaga na may mahusay na pag-aalaga at obserbahan ang reaksyon ng sanggol (kung may anumang mga rashes sa katawan, kung ang nadagdagan pamamaga ng bituka, ang lunas sa sanggol ). Kung ang bata ay walang negatibong reaksyon, ang bahagi ng kale ng dagat ay maaaring unti-unting tumaas.
Kaya, ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng kale ng dagat ay isinasaalang-alang mula sa pananaw ng pagpapasuso at pinagtibay na ang panahon ng paggagatas ay hindi isang contraindication sa paggamit nito.