Ang magandang pampalasa na ito ay dumating sa amin mula sa Timog Asya at ngayon ginagamit ito sa bawat sulok ng mundo. Sa ugat ay tungkol sa 3% ng mga mahahalagang langis, 70% ng mga organic na compound, pati na rin ang isang malaking halaga ng mga bitamina, amino acids at mineral compounds. Maaari kang gumamit ng sariwang ugat, na dapat maging kulay ng liwanag, at maaari ka ring bumili ng tuyo na luya. Mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng pampalasa na ito, ngunit kung paano uminom ng luya upang mawalan ng timbang.
Ginger + tea
Ginagawa ng kumbinasyon na ito na posible na gawin ang proseso ng pagkawala ng timbang napaka simple at epektibo. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay napakadaling uminom at umiinom kahit na sa trabaho. Mayroong ilang mga pagpipilian para sa kung paano maghanda ng inumin mula sa luya. Ang pinakamadaling ay ang magdagdag ng dry powder sa regular na tsaa. Ang dry luya ay matatagpuan sa halos lahat ng tindahan, ngunit ito ay pinakamahusay na upang bigyan ang iyong kagustuhan sa isang sariwang ugat. Ang pagpipiliang ito ay pinaka kapaki-pakinabang, mahalimuyak at masarap. Ngayon tingnan natin kung paano gamitin ang luya sa tsaa.
Recipe # 1
Kumuha ng isang maliit na ugat, sa isang lugar 3 cm, at i-cut ito sa manipis na mga plato, ilagay ang mga ito sa isang termos, kung saan kailangan mong ibuhos 1 litro ng tubig na kumukulo. Iwanan ang inumin para sa 1 oras upang maging brewed at pagkatapos ng oras na ito ang tsaa ay dapat na kinakailangang mai-filter upang ito ay hindi cloying. Upang pag-iba-iba ng inumin, maaari mong idagdag ang lemon at honey dito.
Recipe # 2
Alamin kung paano uminom ng ugat ng luya upang mawalan ng timbang masyadong mabilis. Ang lihim ay nasa bawang, na ginagamit sa naturang luya na tsaa. Sa variant na ito ay kinakailangan upang kumuha ng tungkol sa 4 cm ng ugat, na kung saan ay cut sa manipis na piraso, at 2 cloves ng bawang. Inilalagay namin ang lahat ng mga produkto sa isang thermos at doon namin magpadala ng 1 litro ng tubig na kumukulo. Mag-iwan din upang humawa para sa tungkol sa 1.5 oras, at filter. Ang inumin na ito ay dapat na lasing lamang sa isang maayang form.
Recipe # 3
Para sa mga ito, namin kuskusin ang luya opsyon sa isang kudkuran, at ilagay ang 2 tbsp. kutsara sa isang termos, mayroon ding 1 litro ng tubig na kumukulo. Sa parehong termos kailangan mong magdagdag ng ilang mint. Kapag ang pag-inom ay cooled, magdagdag ng 50 ML ng lemon juice at 50 g ng honey.
Ngayon ay kailangan mong malaman kung paano uminom ang ugat ng luya. Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang paggamit ng inumin na ito 30 minuto bago kumain, at pagkatapos. Ngunit kung gusto mo, pagkatapos ay iinumin ito at sa buong araw, lamang sa mga maliliit na bahagi at maliliit na sips. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi dapat lumagpas sa 2 litro.
Ano ang sikreto?
- Ang tsaa ay tumutulong sa normalize ang ganang kumain. Dahil sa nilalaman ng protina, nililinlang mo lamang ang iyong katawan, na ikaw ay pinakain, at pagkatapos ay sa panahon ng pangunahing pagkain ang halaga ng pagkain na kinakain ay makabuluhang nabawasan.
- Ang ganitong pag-inom ay mapabuti ang panunaw. Ang kinakain na halaga ng pagkain ay mabilis na natutunaw sa iyong katawan at hindi magiging taba. Kaya makuha mo ang lahat ng mga mineral at bitamina, pati na rin ang kinakailangang enerhiya para sa araw-araw na gawain.
- Dahil sa kaunting epekto ng panunaw
ang bituka ay mabilis na nalinis, at sa palagay mo ay napakadali at kumportable. - Nagpapabuti ang luya ng pagdurugo, metabolic process at metabolism. Ang lahat ng toxins at toxins ay inalis mula sa katawan. Bilang isang resulta, ang katawan ay na-renew, at pakiramdam mo lang pagmultahin.
Ngayon isaalang-alang ang contraindications sa paggamit ng luya: allergy, at lalo na sa citrus prutas; ang posibilidad ng pagdurugo; anumang pamamaga; pagkakaroon ng mga ulser, gastritis o kolaitis; pagbubuntis. Bago gamitin ang inumin na ito, siguraduhing kumunsulta sa doktor at malaman kung maaari kang kumuha ng luya. Ngayon alam mo kung paano uminom ng luya upang mawalan ng timbang, kung anong mga inumin ang maaaring gawin mula dito at kung ano ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari nito, ngayon ay nananatili lamang ito upang bilhin ang ugat at magluto ng masarap na tsaa.