Sa ngayon, ang pagkain ay itinuturing na isang paraan ng mabilis na pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugang ang tanging layunin ng karamihan ng wasto na nabuo at balanseng diyeta. Kadalasan kailangan ng isang espesyal na diyeta para sa mga taong may iba't ibang sakit.
Ay tumutukoy sa kategoryang ito at numero ng pagkain 9. Ang kanyang menu ay binuo at inaayos ng mga pinakamahusay na doktor lalo na para sa mga taong may diyabetis.
Numero ng diyeta bilang siyam
Sa paglipas ng mga taon, ang diyeta na ito ay nagpapakita ng magagandang resulta. Ito ay inirerekomenda para sa mga taong may diabetes mellitus ng daluyan at banayad na anyo ng pagsasabog.
Ang menu ng diyeta bilang 9 para sa diabetics ay ginawa isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng mga organismo sa lahat ng mga kinakailangang nutrients at bitamina. Gayunpaman, napili ang lahat ng mga sangkap upang ang halaga ng karbohidrat sa pagkain ay minimal. Ang mga taba ay napakahigpit, lalo na sa likas na pinagmulan. Ito ay nagdaragdag sa halaga ng protina na tinatanggap ng katawan.
Dahil sa balanseng menu ng diyeta bilang 9, dalawang pangunahing layunin para sa diyabetis ay nakamit: pagbaba ng timbang at normalisasyon ng antas ng asukal.
Mga tampok ng menu
Sa diyeta na ito, ang paggamit ng asin ay limitado, na binabawasan ang pamamaga at normalizes ang presyon ng dugo. Ang pagtanggi ng mataba at pinirito na mga pagkain ay tumutulong hindi lamang sa pagkawala ng timbang,
Ang mga pangunahing produkto para sa paghahanda ng mga pagkain na kasama sa diyeta na may diyeta bilang 9 ay mga gulay. Mayroong maraming mga pagpipilian sa pagluluto: steamed, pinakuluang, inihurnong. Ang pinirito at nilaga na pagkain ay maaaring ipinapakita lamang ng paminsan-minsan, para sa iba't ibang mga menu.
Ang diyeta na ito ay isang medyo komplikadong kategorya: hindi gaanong pampagana ang mga basta-basta na inasnan at walang pagkain na pagkain, na binubuo ng mga gulay. Bilang karagdagan, ang gayong pagkain ay pangmatagalan. Samakatuwid, lalong mahalaga na bigyang-pansin ang uri ng pinggan, ang kanilang iba't-ibang at panlasa, dahil ang pagkain ay hindi lamang pagkain, kundi pati na rin ang paraan ng pagkuha ng kasiyahan. At, bilang karagdagan, ang diyeta ay nagsasama pa rin ng isang maliit na bilang ng mga Matatamis batay sa mga kapalit ng asukal.