Kamakailan, mas madalas na maririnig mo ang pariralang "pagod ng buhay", at hindi mahalaga kung gaano kalaki ang isang tao at kung ano ang kanyang katayuan sa lipunan. Minsan ay may isang sandali ng pakiramdam ng walang kabuluhan at kawalang-isip ng pagkakaroon. Marahil, hindi kataka-taka kung ang ina ng tatlong manggagawa ay nagsasalita tungkol sa pagkapagod mula sa buhay, ngunit bakit ang mga matagumpay na tao na makapagbibigay ng maraming bagay na sinasabi nito, kasama na ang hindi gumagana araw-araw?
Ang katotohanan ay, bilang isang panuntunan, ito ay hindi tungkol sa naipon na pisikal na pagkapagod, bagaman ito, siyempre, ay nag-aambag sa isang nalulungkot na estado. Minsan napagtanto ng isang tao na walang nakalulugod sa kanya at hindi sorpresa sa kanya, siya ay nahilig sa pangkaraniwan at monotony at nakikibahagi sa mga gawain na walang anumang kahulugan.
Bakit biglang naging mabigat ang buhay?
Dito maaari mong simulan ang pag-uusap tungkol sa patuloy na mabilis na ritmo ng buhay, ang malaking daloy ng impormasyon, napalaki pangangailangan, palaging trabaho at iba pang mga manifestations ng modernong buhay. Ngunit maaari mong makayanan ang lahat ng ito kung alam mo kung bakit ginagawa mo ito.
Hindi na kailangang sabihin, ang isang batang babae na napupunta araw-araw sa isang hindi minamahal na trabaho at pinahihintulutan ang mga boses ng pag-uusap, sa lalong madaling panahon ay sasabihin "Lahat. Pagod na ako, ayaw kong mabuhay na katulad nito. " Ngunit kung naiintindihan niya na ito ang tanging paraan na maaari niyang i-save ang pera para sa isang paglalakbay sa Indya, na kanyang pinangarap mula pa noong 10 taon, mas madali ang trabaho.
Karaniwan ang pagkahapo mula sa buhay ay nadarama ng mga taong hindi lubos na sigurado na sila ay nakatira sa kanan. Marahil, upang mabuhay tulad ng mga ito ngayon, ang kanilang mga magulang ay nagturo minsan, ngunit gusto nila ang kanilang sarili. Nangangahulugan ito na kailangan mong baguhin ang isang bagay at hanapin ang iyong sariling kahulugan. Siyempre, ang pagkapagod mula sa buhay ay maaaring nauugnay sa naipon na nakakapagod na pagkapagod, napakahirap tamasahin ang isang bagay kapag ang katawan ay naubos na, ngunit ito ay isang malubhang problema sa physiological na kailangang malutas sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Ano ang maaari mong gawin kung ikaw ay pagod ng pamumuhay?
Ang mga aksyon ay medyo simple at naa-access sa lahat.
- Huwag pahintulutan ang pisikal na pagkapagod - subukang huwag gumana nang higit sa pamantayan, magpahinga para sa sapat na dami ng oras, kumain ng mabuti, bigyan ng mga mapanganib na gawi, huwag kalimutan ang tungkol sa makatuwirang pisikal na aktibidad at regular na paglalakad sa sariwang hangin.
- Tandaan kung paano mo pinangarap sa iyong pagkabata at pag-isipan kung ano ang gusto mo ngayon. Gawing totoo ang mga pangarap, mas madalas pakisamahan ang iyong sarili nang may kaaya-aya na trifles.
- Hanapin ang kahulugan. Ang kahulugan ng buhay ay matatagpuan sa iba't ibang larangan, isang tao ang nakikita nito sa mga bata at apo, para sa isang tao na binubuo nito sa pag-unlad ng sarili, nangangailangan ang isang tao ng mga bagong libangan, atbp. Sa anumang kaso, mahalaga na mabuhay para sa isang bagay, at hindi lamang para sa na, kung gayon hindi ito magiging napakahirap.
- Makipagkomunika sa mga taong tulad ng pag-iisip. Maghanap ng isang paboritong palipasan ng oras at magpalipas ng oras sa mga tao na nagbabahagi ng iyong simbuyo ng damdamin upang matutunan mo ang isang bagay na bago at patuloy na mapabuti. Ito ang isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa self-actualization, na isang kadahilanan
mahalaga para sa kasiyahan sa buhay sa pangkalahatan. - Baguhin ang punto ng view. Marahil ay hindi ito madali, ngunit ang isang positibong pananaw sa buhay ay talagang ginagawang mas madali ang pagharap sa mga kahirapan at nagbibigay-daan sa iyo upang tangkilikin ang gayong mga pakilusin bilang isang di-pangkaraniwang ulap sa kalangitan, magandang awitin sa radyo o masasarap na tsaa.
- Ngunit mahirap magbigay ng kongkretong payo na kaagad makamit ang mga pagbabagong ito. Minsan mangyayari ito pagkatapos ng matagal na pagmuni-muni, kung minsan isang pag-iisip lamang. Kadalasan upang baguhin ang pagtingin sa buhay ay nagtulak sa malalim na mga libro o mga pelikula na literal na nagtaka sa amin, o komunikasyon sa mga taong nag-iiwan ng malalim na bakas. Ang pinakamahalagang bagay ay nangyayari ito sa isang panahon kung kailan ka handa para sa pagbabago.