Ang mga noodles ng bigas ay isa sa mga pinaka-karaniwang pagkain sa China, Japan at Thailand, na tinatawag ding fucchosis. Ang pansit na ito ay kadalasang ginagamit bilang batayan para sa iba't ibang mga pinggan. Dahil ang pinsala at benepisyo ng produkto ay nakasalalay sa komposisyon, at ang mga noodles ng bigas ay ginawa mula sa paboritong cereal sa Asya, ang fucose ay may maraming positibong katangian.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga bugas ng bigas?
Sa mga bansa kung saan ang mga noodles ng bigas ay bahagi ng maraming pagkain, itinuturing itong simbolo ng kalusugan at mahabang buhay. Mula sa spectrum ng bitamina, bigas ng bigas ay lalo na mayaman sa bitamina B , na napakahalaga para sa normal na paggana ng nervous system. Ngunit ang bitamina E, na kung saan ay madalas na tinatawag na "bitamina ng kagandahan", aktibong pakikibaka sa pag-iipon, ay sumusuporta sa pagkalastiko ng mga vessels ng dugo, nagpapabuti sa pagkamatagusin ng mga cell para sa mga cell. Hindi nakakagulat ang maalamat na "ninja" na ginustong mga pansit na bigas - nakatulong ito sa kanila na mapanatili ang kabataan, kakayahang umangkop at lakas.
Kahit na sa mga rice noodles maaari mong mahanap ang mga sangkap ng mineral - bakal, potasa, sink, posporus, mangganeso, tanso, siliniyum at iba pa. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa metabolic proseso at kagandahan. Ang mga amino acids, na kung saan ay marami din sa funch, perpektong mapabuti ang gawain ng pinaka-demanding organ - ang utak. At higit sa lahat sa komposisyon ng mga rice noodles complex carbohydrates - isang unibersal na pinagkukunan ng enerhiya para sa buhay.
Ang isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian ng mga bugas ng bigas ay wala sa presensya, ngunit sa kawalan ng isa sa mga sangkap ng siryal. Sa bigas ay walang gluten - isang protina, na isang malakas na allergen. Samakatuwid, ang mga bugas ng bigas ay lubhang kailangan para sa mga tao sa isang gluten-free na diyeta .
Sa kabila ng sapat na mataas na caloric content ng noodles bigas - 192 kcal bawat 100 g - ang produktong ito ay inirerekomenda para sa mga nais na mawalan ng timbang. Kung magluto ka ng mga bagay na may mga gulay at pagkaing-dagat, makakakuha ka ng isang mahusay na pandiyeta na pagkain na magbibigay ng enerhiya para sa sports, ngunit hindi ka magdagdag ng labis na mataba deposito. Ngunit kung ano ang hindi mo dapat gawin ay ang ngumunguya ng bugas ng bigas na may mga langis at mataba na mga saro - ito ay higit na mapapataas ang calorie na nilalaman ng ulam.