Ang panahon ng pagpapasuso ay napakahirap at may pananagutan, sapagkat ang isang babae ay nangangailangan ng hindi lamang upang mabawi mula sa pagbubuntis at panganganak, kundi bigyan din ng buong pagkain ang kanyang sanggol. Ang pagbuo ng isang pandiyeta na pagkain para sa mga kababaihan sa panahon ng pagpapasuso ay ginagawa ng mga dietitians. Ang nutrisyon ng ina ng ina (lalo na sa unang buwan) ay dapat na balanse: upang magkaroon ng sapat na caloric na nilalaman (3200-3600 kcal), upang isama ang pinakamainam na ratio ng taba, protina, carbohydrates, bitamina at trace elements.
Ang kuliplor na may pagpapasuso ay isang natatanging balon ng mga bitamina at microelement. Bilang karagdagan, ito ay isang kumplikadong karbohidrat, na kinakailangan para sa normal na operasyon ng bituka.
Maaari bang kulay kolorilya ay fed?
Upang makita kung ang cauliflower ay pinapayagan na magpasuso, isaalang-alang ang mga nutriente na naglalaman nito. Ang kuliplor ay may manipis na istraktura ng cellular at halos walang magaspang na hibla sa komposisyon nito, dahil sa kung saan ang cauliflower sa pagpapasuso ay may positibong nakakaapekto sa gastrointestinal tract, nagpapabuti sa trabaho ng atay at biliary tract, nag-aambag sa normalisasyon ng dumi ng tao. Paggamit ng kuliplor sa paggagatas, hindi mo maaaring mag-alala na ang sanggol ay susurin ng colic. Sa 100 gramo ng kuliplor ay naglalaman ng 2.5 gramo ng protina, 0.3 gramo ng taba at 5.4 gramo ng carbohydrates. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng bitamina A, B1, B2, B6, PP, C, E at biotin. Mula sa microelements sa cauliflower mayroong potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, bakal, tanso, fluorine, sink at iba pa.
Paano magluto cauliflower para sa nursing?
Ang kuliplor sa pagpapakain ay maaaring kinakain nilaga o pinakuluan. Sa panahon ng pagpapalabas maaari itong magdagdag ng asin, isang maliit na pampalasa at mababang-taba na kulay-gatas, hindi nito nasaktan ang sanggol at pinag-iba-iba ang menu ng ina ng ina .
Kaya, sinuri namin kung posible na magkaroon ng kuliplor ang nanay na ina, nakilala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito at ang mga inirekumendang paraan ng paghahanda.