Mga rekomendasyon para sa pagpapasuso
Tip 1: Feed on demand
Ang isang babae ay dapat na maging matulungin sa mga signal ng kanyang sanggol at magbibigay ng suso sa demand. Pagkatapos ng lahat, ang aktibong pagsuso ay nagpapasigla sa produksyon ng gatas. Ang pagkakaroon ng nasiyahan sa kanyang sanggol na pinabalik, ang lamat ay hindi lamang pakiramdam na puno, para sa kanya pagpapakain ay komunikasyon sa pamamagitan ng ang pinaka-katutubong tao, na nagbibigay sa kanya ng isang pakiramdam ng kaligtasan at pag-aalaga.
Tip 2: Tandaan ang tungkol sa pagpapakain sa gabi
Ang isa sa mga pangunahing tip para sa mga ina ng ina ay ang kinakailangang pakainin ang sanggol sa gabi nang walang pagsala. Ito ay sa oras na ito ng araw ay ang pinaka-aktibong produksyon ng prolactin . Ito ay isang hormone na may pananagutan sa pagsasaayos ng paggagatas. Ang mas matindi ang pasusuhin ng pamutol ng sanggol sa gabi, mas maraming gatas ang ina.
Tip 3: Mag-apply nang tama sa dibdib
Minsan ang sanhi ng mahihirap na paggagatas ay na ang sanggol ay nakakagulat na ang dibdib ay hindi gaya ng nararapat. Kung hindi mo mahanap ang sitwasyon sa iyong sarili, maaari kang humingi ng payo mula sa isang espesyalista sa pagpapasuso. Ipakikita niya kung paano mailagay nang tama ang sanggol sa dibdib .
Tip 4: Huwag mag-decant pagkatapos ng pagpapakain
Kadalasan ang mga kamag-anak mula sa mas lumang henerasyon ay nagpipilit na ang mga batang ina pagkatapos ng bawat pagpapakain ganap na decant. Ngunit oras na ito ay angkop upang maipaliwanag nang malinaw na kahit na ang mga rekomendasyon ng WHO sa pagpapasuso ay nagsasabi na hindi ito kinakailangan. Ang gatas ay nagmumula sa halaga na kailangan nito upang mabulok. Matapos kumain ang isang bata ng isang bahagi, dahan-dahan ang parehong bilang ay muling gagawa muli. Kung ang isang babae ay nagpasiya, ang katawan ay makakatanggap ng isang senyas tungkol sa pangangailangan na gumawa ng gatas. At ang labis nito ay hahantong sa lactostasis at mastitis.
Tip 5: Tandaan ang tungkol sa mainit-init na inumin
Sa pagitan ng mga feedings na kailangan mong uminom ng mainit na tsaa o tubig. Ito ay magtataas ng produksyon ng gatas.
Tip 6: Huwag ililipat ang sanggol habang nagpapakain sa isa pang dibdib
Hanggang sa ganap na mawalan ng suso ang dibdib, hindi na kailangan na ibigay sa kanya ang isa pa. Dahil sa unang lugar ang sanggol ay sumisipsip ng tinatawag na "front" na gatas, at pagkatapos ay nakakakuha ng mas maraming taba na "likod". Ang pagpapalit ng dibdib sa panahon ng pagpapakain, ang ina ay hindi magpapahintulot sa crumb upang kumain ng mas masustansiyang gatas.
Tip 7: Huwag mangasiwa ng mga pantulong na pagkain hanggang sa 6 na buwan
Sa pagkain ng bata bago ang pagganap ng anim na buwan ay dapat na walang pagkain, maliban sa gatas. Ito ang isa sa pinakamahalagang tip para sa pagpapasuso. May mga eksepsiyon, kapag ang pagpapakilala ng mga komplimentaryong pagkain ay nagsisimula nang mas maaga, ngunit ang desisyong ito ay dapat gawin ng pedyatrisyan.
Tip 8: Huwag hugasan ang iyong mga suso madalas
Huwag hugasan ang iyong mga suso bago ang bawat pagpapakain, lalo na sa sabon. Ito ay sumisira sa proteksiyon ng barrier ng balat at maaaring pukawin ang mga bitak sa tsupon. Upang mapanatili ang kalinisan, sapat na ang regular na shower araw-araw o 2 beses sa isang araw.
Tip 9: Huwag timbangin ang sanggol bago at pagkatapos ng bawat pagpapakain
Ang ilang mga tao ay nag-aalala na ang isang bata ay hindi maaaring makakuha ng timbang. Nagsisimula silang magsagawa ng tinatawag na weight control. Huwag gawin ito. Ang prosesong ito ay hindi nagbibigay ng layunin na impormasyon tungkol sa
Tip 10: Positibong saloobin
Ang isang babae ay dapat na maunawaan na maaaring may mga problema sa pagtatatag ng paggagatas, ngunit ang karamihan sa mga problemang ito ay maaaring madaig. Huwag magbigay ng tensiyon sa nerbiyos.
Upang maitatag ang pagpapasuso, sinasamantala ang mga tip na ito, pagpapakain sa ina sa ilalim ng puwersa, kailangan lang na maniwala sa iyong sarili at masiyahan sa pagiging ina.