Sa panahon ng pagpapasuso, halos lahat ng babae ay nagsisikap na sundin ang pagkain. Tanggihan mula sa mabigat at mataba na pagkain upang mawalan ng labis na timbang na natamo sa panahon ng pagbubuntis, at upang maiwasan ang bituka ng bituka sa bata. Ang ganitong mabigat na pagkain ay maaaring maging sanhi ng bata na magkaroon ng labis na pagbuo ng gas at hindi makatulog na pagtulog.
Ang katawan ng bagong panganak ay hindi handa na kumuha ng gatas mula sa ina, na hindi nililimitahan ang sarili sa ilang mga pagkain. May mga pangkalahatang tuntunin - ito ay isang pagtanggi ng pulot, sitrus, gulay at bunga ng pulang kulay, alkohol, juice, mataba at mabigat na pagkain. Maraming mga interesado sa tanong - posible na kabute ang ina ng ina, dahil ito ay isang kahanga-hangang kapalit para sa karne at isang mayamang pinagmumulan ng protina. Gayundin, ang mga fungi ay naglalaman ng maraming sangkap ng mineral, tulad ng calcium, potassium, phosphorus, magnesium, sodium, sulfur, chlorine, at enzymes, na nagtataguyod ng breakdown ng mga protina, taba at carbohydrates. Ang mga mushroom para sa nursing ay kapaki-pakinabang para sa pagsunog ng pagkain sa katawan sa katawan at makatulong sa pag-iba-ibahin ang menu ng ina.
Bakit hindi kumain ng mushroom?
Sa tanong kung posible na magpakain ng mushroom ay hindi maaaring masagot alinman sa negatibong o negatibong. Ang bawat babae ay dapat magpasya para sa kanyang sarili, ngunit dapat na maalala na ang pagpapakilala ng isang bagong produkto sa rasyon ng isang ina ng nursing ay dapat na minimal sa dami sa una. Maaari mong kumain mommy pagpapakain mums lamang sa umaga at sa napakaliit na dami. Pagkatapos lamang ng "pagsuri" sa tiyan ng sanggol kung dapat gawin ang desisyon tungkol sa posibilidad na kumain ng mga kabute. At sa kaso ng pag-adopt ng isang bagong produkto, kinakailangan upang maingat na kumain ng mga kabute at sinubukan lamang, dahil mayroon silang ari-arian ng pagsipsip ng lahat ng nitrates mula sa lupa. Din ito ay nagkakahalaga ng remembering na ang posibilidad ng pagkalason sa mushroom ay mataas. Ang lason, na nakahiwalay sa ilang mushroom, ang pang-adultong organismo ay maaaring magtagumpay, gayunpaman, ang organismo ng mga bata ay tiyak na mapapahamak.
Maaari bang mag-lactate ang mga mushroom sa nursing mom?
Ang mga mushroom sa pagpapasuso ay inirerekomenda na ipasok ang diyeta nang hindi mas maaga kaysa sa 6-7 na buwan, hanggang ang organismo ng sanggol ay umangkop sa diyeta na may "pagkain sa gatas" at hindi bumuo ng mga enzymes para sa normal na panunaw ng pagkain. Ang mga mushroom ay hindi gaanong hinihigop ng isang malusog na organismong may sapat na gulang, kaya ang isa ay dapat mag-ingat sa pagpapasok ng ganitong produkto sa menu ng ina ng nursing.
Ang mga ipinagbabawal na mushroom sa panahon ng lactation pinirito sa isang kawali, pinalo sa bahay at lalo na adobo mula sa tindahan. Maaari mong pakainin ang iyong mga mushroom ng ina sa anyo lamang ng sarsa ng gulay, sustansya ng cream, niluto sa proseso ng pagpatay o pagluluto. Ang pinakaligtas na mga mushroom para sa mga ina ng pag-aalaga ay maaaring inirerekomenda na mga mushroom at mga mushroom ng oyster.
Ang nutrisyon sa panahon ng pagpapasuso ay dapat na iba-iba, upang ang bata ay matatanggap ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit ang mga mushroom sa panahon ng paggagatas - ito ang produkto, ang pagpapakilala kung saan sa diyeta ay dapat konsultahin lamang sa pedyatrisyan. Ang mga pediatrician, tinatalakay ang tanong kung ang isang fungi ng bata, ay inirerekomenda na maghintay hanggang sa edad na 6-7 taon.
Kombucha na may paggagatas
Ang kabute ng tsaa sa paggagatas, sa kondisyon na ang bata ay hindi alerdyi, ay inirerekomenda na ipasok ang pagkain ng ina mula sa 6 na buwan, at maaari ding ibigay sa bata sa halip na mga juices at seagulls. Sa regular na paggamit ng naturang tsaa, posibleng madagdagan ang proteksiyon na mga pag-andar ng organismo ng ina at bata na nag-aalaga. Dapat na tandaan na ang isang malaking halaga ng tsaa ay maaaring humantong sa pagkalasing ng bagong panganak.
Upang ibuod, ang mga mushroom ay maaaring makain lamang pagkatapos mag-ingat at tama ang paggamot sa init, ganap - kwalipikatibo, pagkatapos ng 6 na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata, tanging sa kawalan ng mga reaksiyong alerhiya, at sa mga maliliit na halaga.