Ang paggagamot ng anumang sakit ay laging nagsisimula sa pagtatalaga ng isang pagkain, na dapat mag-alis sa katawan ng pasyente ng isang kadahilanan na nagpapahirap sa isang di-kanais-nais na posisyon mula sa labis na timbang . Gayunpaman, at walang labis na timbang, ang mga pasyente ay dapat magbayad ng higit na pansin sa kanilang pagkain - sa katunayan, kami ang aming kinakain. Walang alinlangan na diets ay hindi lamang prophylactic sa kalikasan, ngunit maaari din sila gamutin ang maraming mga sakit.
Totoo, hindi lahat ng pagkain ay kapaki-pakinabang. Para sa pagbaba ng timbang, o para sa paggagamot, mayroon lamang isang sinasabing siyentipikong inaprubahang sistema ng nutrisyon - ito ay isang medikal na diyeta. Ito ay inaprubahan at inaring makatwiran, at bagaman hindi ito nakakaakit ng mga tagahanga ng mabilis na pagbaba ng timbang, ngunit binubuhay sa isang rational na diyeta.
Mga kalamangan at kahinaan
Tulad ng anumang iba pang sistema ng pagkain, ang medikal na pagkain ay may mga pakinabang at disadvantages nito.
Kabilang sa mga pakinabang na ito ay kinakailangan upang banggitin na ang menu ng iyong diyeta ay scientifically makatwiran, at ito ay nagkakahalaga ng isang pulutong. Bilang karagdagan, ang medikal na pagkain ay normalizes metabolismo, ito ay mahalaga para sa pagbaba ng timbang, at para sa paggamot. Sa pamamagitan lamang ng pagkakasundo sa mga panloob na proseso ng katawan, maaari mong malutas ang problema sa labis na timbang minsan at para sa lahat. At, ikatlo, hindi ka mahigpit na limitado sa menu - lahat ay libre upang piliin kung ano ang gusto niya, siyempre, sa loob ng listahan ng mga pinahihintulutang produkto.
Tungkol sa kahinaan:
- magkakaroon ka ng count calories;
- ang naghihintay para sa mabilis na mga resulta mula sa diyeta ng mga doktor ay hindi katumbas ng halaga.
Menu
Ang pagkain medikal ay hindi isang gutom sa lahat, ito ay nagpapatunay ng kasaganaan ng mga pinapahintulutang produkto (araw-araw na calorific value ay 1200 kcal):
- rye at bran na tinapay;
- mababang-taba karne;
- mababang-taba dagat isda, pagkaing-dagat;
- manok itlog sa anyo ng omelettes;
- gatas, yogurt, kefir , kulay-gatas;
- cottage cheese, keso - na may isang minimum na halaga ng taba;
- gulay at mantikilya - hangga't maaari;
- perlas barley at buckwheat;
- gulay - lahat, patatas - ay limitado;
- matamis at maasim berries at prutas;
- sopas, okroshka, borsch, beetroot;
- kape na may gatas, itim at berdeng tsaa;
- berry at vegetable juices.
Ang mga produkto ay dapat na lutuin, steamed, stewed, inihurnong. Mula sa prutas upang magluto ng halaya, compotes, jelly.
Mga ipinagbabawal na produkto:
- tinapay mula sa harina ng pinakamataas na grado, cookies, mantikilya at puff pastry;
- Pinausukang karne, karne at isda na de-latang pagkain, mga produktong semi-tapos na;
- mataba grado ng karne, manok, isda;
- pritong itlog;
- natunaw na gatas, fermented milk, cream, yoghurts na may filler;
- buto, semolina, bigas, oatmeal, pasta;
- inasnan at adobo na mga gulay;
- matamis na prutas at berries (mga petsa, saging, ubas, pasas);
- anumang kendi;
- patatas, pagawaan ng gatas, sopas na sopas;
- mataba, maanghang na sarsa at dressing, pampalasa at pampalasa;
- matamis na juices, cocoa, kvass, alkohol.
Pagkatapos paglabas ng diyeta, ang isang normal, balanseng diyeta ay hindi dapat lalo na replenished sa mga produkto na tumanggi kang mawalan ng timbang.