Kumakaway at nawalan ng timbang - masyadong magandang upang maging totoo, tulad ng sinasabi nila. Ngunit maaari ka pa ring pumili ng ilang mga siryal, na inirerekomenda para sa mga nais na mawalan ng timbang.
Mga nangungunang 5 cereal na makakatulong upang mawalan ng timbang
- Mga Pelikula . Ang produktong ito ay nangunguna sa mga porridges ng pagpatay na nagsasagawa ng taba. Ang Kinoa ay isang damo na lumalaki sa mga slope ng bundok sa Amerika. Naglalaman ito ng mas maraming bitamina, protina ng hibla at gulay kaysa sa iba pang sinigang. Binabawasan ng Kinoa ang asukal sa dugo at presyon ng dugo, nililinis ang katawan ng mga toxin at kolesterol , tumutulong upang mapupuksa ang pananakit ng ulo, nagpapalusog ng mga ugat. Ang mga pelikula ng pantunaw ay sobrang enerhiya, kaya ang pagbaba ng timbang ay nangyayari sa panahon ng pagpoproseso ng pagkain.
- Oatmeal . Upang ang pinaka-kapaki-pakinabang na sinigang para sa pagbaba ng timbang ay, siyempre, oatmeal. Lamang upang magluto ito ay kinakailangan para sa layuning ito sa tubig, walang asukal at asin. Ang otel ay nagpapabilis ng pagsunog ng pagkain sa katawan, pinabababa ang asukal sa dugo at kolesterol, inaalis ang mabibigat na metal na asin at toxin. Sa oatmeal, maraming hibla at ilang kaloriya, dahan-dahan itong naproseso ng katawan, kaya natatagalan ito ng mahabang panahon.
- Lino lugaw . Sa bilang ng epektibo at kapaki-pakinabang na sinigang para sa pagbawas ng timbang ay kasama, at isang kasha mula sa flaxseed. Ang lugaw na ito, lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, habang pinapabuti nito ang hormonal background, pinipigilan ang kanser sa suso at tumutulong sa pana-panahong sakit.
- Suga ng mais . Isa rin sa mga lider - epektibong sinusunog ang taba at mga sate na may mga bitamina, microelement at hibla. Sa sinang lugaw maaari mong ayusin ang isang tatlong-araw na mono-diyeta. Ito ay magtatapon ng hanggang limang kilo.
- Buckwheat . Hindi na kailangang ilista ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng bakwit, sila ay kilala na sa lahat. Ang isang malaking halaga ng mga bitamina at trace elemento ay gumagawa ito gulo irreplaceable. Huwag kalimutan na ang bakwit ay naglalaman ng flavonoids - mga sangkap na nagpoprotekta laban sa kanser.
Paano magluto ng sinigang para sa pagbaba ng timbang, na sumusunog sa taba? Ang mga recipe ay maaaring naiiba, ngunit hindi sila dapat maglaman ng asukal, taba, asin kung maaari. Ngunit sa kanilang tulong ay magagawa mong linisin ang katawan at mawalan ng ilang dagdag na pounds na walang pinsala sa kalusugan.