Ang pagiging malusog ay nangangahulugan na maging tunay na mayaman. Kadalasan ang kalikasan ay nagbibigay sa atin ng mga pahiwatig kung paano mabuhay nang maligaya at magalak sa bawat bagong araw, na nalilimutan ang tungkol sa aming mga lumang sakit. Ang mga manggagamot ng gayong mga tao ay hindi gaanong maliit. Guarana kung ano ito at kung ano ito ay nakapagpapagaling ng mga katangian upang malaman.
Guarana - ano ba ito?
Ang bawat biologist at mapagmahal sa mundo ng mga flora ay alam na ang guarana ay isang kulot na liana ng genus Paulinia. Sa ligaw, lumalaki ito sa bahagi ng Amazon ng Brazil at Paraguay. Minsan ang halaman ay matatagpuan sa Peru, Venezuela at Colombia. Ang Brazilians ay lumalaki ng puno ng ubas sa mga estado ng Amazon at Bahia. Ang katangian ng panlabas na pagkakaiba nito ay ang mga malalaking dahon at mga bundled bulaklak. Ang mga buto ng planta na ito ay kamukha ng mga bunga ng kape.
Guarana - Properties
Ang kahanga-hangang sikat sa mundo na palumpong ay may kapaki-pakinabang na mga katangian. Hindi lamang katutubong tao, ngunit ang tradisyunal na gamot ay nagsasalita tungkol sa kung bakit ang bawat gurana ng katawan ng tao ay mas malakas at mas matatag. Ginagamit ito:
- bilang isang gamot na pampalakas at stimulant para sa migraines;
- may mga problema sa gastrointestinal tract;
- na may layunin ng pag-normalize ng taba metabolismo sa katawan;
- upang mapagbuti ang kahusayan;
- para sa pagpapasigla ng mga function ng nervous system;
- sa labanan laban sa labis na timbang;
- sa pagkakaroon ng malubhang pagkapagod na syndrome
Guarana extract - ano ba ito?
Ang Guarana ay karaniwang tinutukoy bilang pinatuyong biomass, na nakuha mula sa mga buto ng isang lumalagong puno ng ubas sa Brazil. Matapos ang pagproseso ng husk ng buto ay maaaring bahagyang mahulog sa tapos na produkto at sa parehong oras ay nagbibigay ito ng lasa ng mapait na tsokolate. Guarana extract ay popular dahil sa nilalaman ng caffeine. Maaaring ito ay tinatawag na isang tunay na pinagmumulan ng kalakasan, na naging sangkap sa pagkain, suplemento sa sports at mga gamot.
Guarana Extract - Action
Marami sa atin ang interesado sa epekto ng guarana sa katawan. Hindi alam ng lahat na ang tanyag na halaman sa mundo ay isang mahusay na aprodisyak at may kakayahang:
- taasan ang aktibidad ng utak;
- bawasan ang pagkapagod;
- mapabuti at magsaya;
- papagbawahin ang pananakit ng ulo;
- alisin ang hangover;
- mapabuti ang kondisyon ng regla at neuralgia;
- bawasan ang ganang kumain;
- puksain ang pagtatae;
- upang labanan ang mga sakit sa balat;
Guarana - mabuti at masama
Mula sa paggamit ng kunin ng tulad ng isang popular na palumpong bilang guarana, makabuluhan ang benepisyo:
- Ang halaman ay maaaring mag-alis mula sa labis na likido ng katawan at mga nakakalason na sangkap.
- Ang antioxidants na nakapaloob sa puno ng ubas ay tumutulong upang mapupuksa ang mga palatandaan ng pag-iipon at sa panahon ng pagpapaunlad ng mga bukol.
- Dahil sa mga espesyal na katangian nito, pinatataas nito ang kapasidad sa pagtatrabaho, na napakahalaga sa panahon ng pisikal na pagsusumikap.
- Tumutulong ang halaman upang mapabuti ang kalooban at makatutulong upang mapagtagumpayan ang depresyon.
- Ang katas ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng nervous system.
- Nagpapabuti ang aktibidad ng puso, nagpapababa sa kolesterol, nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo at nagpapabuti sa kondisyon ng mga vessel ng dugo.
- Ito ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa gawain ng mga bituka.
- Tumutulong na mabawasan ang gana.
- Ang metabolic process sa katawan ay pinabilis.
- Tinutulungan ang katawan na maging matatag at mas masigla.
- Tumutulong sa pagtagumpayan ang hangover syndrome.
Sa ilang mga kaso, ang palumpong ay maaaring maging mas mapanganib sa kalusugan ng tao. Kung inabuso mo ang pagdaragdag ng guarana, ang mga epekto ay maaaring:
- sakit ng sobrang sakit ng ulo;
- hindi pagkakatulog;
- arrhythmia ng puso;
- pagkamayamutin;
- pagkahilo;
- kaguluhan;
- nadagdagan ang pag-ihi;
- hypertension;
- nervous breakdowns;
- nakakahumaling.
Guarana para sa pagkawala ng timbang
Maraming mga kinatawan ng makatarungang sex managinip ng pagmamay-ari ng isang marangyang figure at para sa mga ito gumawa ng maraming mga pagsisikap. Gayunpaman, ang ilang mga lihim ng kagandahan ay magagamit sa bawat babae. Ang mga taong may sobra sa timbang ay narinig ang guarana at alam nila ang mga benepisyo nito. Madalas mag-aplay guarana extract para sa pagbaba ng timbang, salamat sa kung saan posible:
- pabilisin ang mga proseso ng palitan;
- bawasan ang pagsipsip ng sugars sa katawan;
- Pagyamanin ang mga cell na may enerhiya;
- maging sanhi ng isang pag-akyat ng kasiglahan;
- bawasan ang ganang kumain;
- maging sanhi ng madaling diuretikong epekto.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na posibleng maging slimmer lamang sa pamamagitan ng pag-aaplay ng mga paghahanda batay sa isang tanyag na halaman na kumbinasyon ng mga pisikal na load at balanseng pagkain. Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon sa lalong madaling panahon ay mangyaring mga resulta - sa isang maikling panahon maaari kang mawalan ng hanggang sa limang dagdag na pounds, at ito ay isang maliit ngunit makabuluhang tagumpay laban sa iyong sarili.
Guarana - kung paano kumuha ng pagbaba ng timbang?
Ang mga nagnanais na makahanap ng isang magandang payat na tayahin ay narinig na ang guarana fat burner ay mahusay. Ang katas ng binhi ay maaaring mabili sa mga parmasya o sa mga tindahan kung saan ito ay ibinebenta sa anyo ng mga tablet, likido at mga ampoule para sa nag-iisang paggamit. Mahalagang malaman kung paano uminom ng guarana, upang ang epekto ay napakaganda. Ang mga Ampoules ay inirerekomendang gamitin sa loob ng kalahating oras o isang oras bago magsimula ang pagsasanay. Sa panahong ito ang bawal na gamot ay nasisipsip at nagsisimula na gamitin ang kinakailangang epekto. Sa karaniwan, ang dosis para sa bawat araw ay 500 mg hanggang 1000 mg. Ang mga gamot ay ginagamit hanggang alas-5 ng hapon.
Guarana sa isport
Para sa bawat atleta ay napakahalaga ay ang tamang enerhiya na pagkain, na maaaring mapadali ang landas sa tagumpay. Sa modernong mundo, ang guarana para sa mga atleta ay isa sa mga pinakamahusay na natural na mga remedyo na maaaring maibalik ang lakas pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap. Ano ang Guarana ay kilala sa lahat ng mga taong mapagmahal sa sports. Sa tulong nito ay nagdaragdag ng pisikal na aktibidad at pinatataas ang paggasta ng calories sa panahon ng pisikal na pagsusumikap.
Isang sikat na palumpong sa buong mundo ang nag-aambag sa mabuting gawa ng puso. Ang paghahambing sa epekto nito at kape, maaari itong mapagtatalunan na maaaring magkaroon ng mas positibong epekto sa katawan ng tao. Sa tulong ng plant extract, ang metabolismo ay pinabilis, ang labis na mga toxin at likido ay inalis. Ang nutrisyon sa sports, kung saan naroroon ang guarana, ay isang mahusay na pagsisimula sa araw para sa bawat atleta.
Guarana - dope o hindi?
Kadalasan ang humahantong sa malusog na pamumuhay ng mga tao at sinuman na nais seryosong makisali sa sports ay nagtataka kung ang paggamit ng bush extract ay isang gamot na pampatulog. Naniniwala ang mga eksperto na ang guarana sa sports nutrisyon ay ligtas, at sa gayon ay ginagamit ito hindi ka maaaring matakot sa control ng doping. Ang paggamit nito ay inihambing sa paggamit ng isang inumin mula sa chicory, na lubhang kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang pagpapalakas ng buong organismo. Samakatuwid maaari itong concluded na sa pagkain ng atleta, ang halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan at hindi isang balakid sa pag-abot sa taas sa karera.
Paano kumuha ng guarana bago ang kumpetisyon?
Maraming mga tao na humantong sa isang malusog na pamumuhay kung ano ang Guarana para sa sports. Ang kilalang paghahanda batay sa isang nakakagamot na planta ay ibinibigay sa parehong uri ng likido, at sa mga pulbos o tablet. Hindi mahalaga kung anong form ang dapat gawin, ang dosis ay napakahalaga. Ang isang beses na dosis ay dapat na 1500 - 2000 mg ng aktibong sahog. Ang likido ay kinakailangang nakabalot sa parehong dosis o kahit bahagyang mas maliit.
Ang isang tiyak na epekto ay maaaring nadama pagkatapos ng paglalapat ng 1000 mg sa isang pagkakataon. Bago ang kumpetisyon inirerekumenda na tumagal ng hindi hihigit sa 4000 mg. Ang isang sports drink ng guarana ay kinuha na may pag-iingat, kung hindi man ay ang presyon at pulso ay maaaring tumalon nang masakit. May mga pagkakataon na ang mga atleta ay kumukuha ng 8000 mg sa isang pagkakataon, bilang isang resulta kung saan ang estado ng kalusugan ay masakit nang masakit at maaaring walang tanong tungkol sa anumang mga kumpetisyon at pagsasanay.
Guarana - contraindications
Maraming alam kung ano ang guarana, ngunit hindi lahat ay interesado sa mga contraindications nito. Ang additive ng pagkain guarana ay nakakapinsala:
- buntis at lactating mga ina;
- naghihirap mula sa diabetes;
- may glaucoma;
- naghihirap mula sa isang ulser ng tiyan;
- sa mga sakit ng puso;
- sa panahon ng migraines;
- sa katandaan.