Ang mga mas gusto na maging matapang at nasaktan sa taglamig ay nagreklamo na walang mga pana-panahong prutas at gulay sa mga istante ng mga merkado at mga tindahan, habang ang mga produkto ng import at hothouse ay mas masama kaysa sa mabuti. Subalit, tulad ng sinasabi nila, may mga naghahanap ng mga pagkakataon, at ang mga naglilista ng mga dahilan. Let's ilagay sa ating sarili sa unang kategorya at masiyahan namin ang aming mga beriberi sa mga tunay na, lamang sa taglamig naa-access, sobrang bitamina bunga, na kasama ang persimon . Bago magpatuloy sa kung ano ang mga bitamina ay matatagpuan sa isang persimon, pag-usapan natin ang nakaaaliw na mga katotohanan na nauugnay sa prutas na ito.
Mga kagiliw-giliw na katotohanan
Sa Latin, ang pangalan ng persimon ay nangangahulugang pagkain ng mga diyos.
Ito ay kilala na persimmon ay orihinal na isang Intsik prutas. Para sa libu-libong taon, eksklusibo ang mga Tsino ang nagkaroon ng pagkakataon na makakuha ng malusog sa mga bitamina na nakapaloob sa persimmon, at kamakailan lamang, ang prutas ay lumipat sa Japan at Asia, pagkatapos ay ang Caucasus at Europa. Ngayon, ang pinaka sikat na persimmon ng persimonya ng Caucasian, Persimmon ng Hapones at chocolate persimmon "korolev". Sa pangkalahatan, mayroong higit sa 500 varieties sa mundo.
Komposisyon
Ang Persimmon ay isang katlo ng asukal, kaya ang kapaki-pakinabang na prutas na ito ay hindi maaaring kainin ng mga diabetic.
Sa lahat ng iba pang mga persimmons ay maaari lamang kumilos paborable, at kahit na ang slimming ng katamis nito ay hindi pumunta sa kapinsalaan.
Upang magsimula, ang mga bitamina ay naglalaman ng persimon:
- bitamina B1, B12, B3;
- bitamina C;
- bitamina P;
- pati na rin ang carotene (provitamin A), ang nilalaman nito ay madaling makilala ng orange na kulay ng mga persimmons.
Mula sa carbohydrates persimmon ay naglalaman ng glucose at fructose, at ang karamihan sa komposisyon ay nagmumula sa persimmon juice, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng lalamunan at bibig.
Ngunit ito ay mahalaga hindi lamang kung ano ang bitamina ay mayaman sa persimmon, ngunit din na naglalaman ito ng maraming mga mineral at biologically aktibong sangkap:
- potasa;
- sosa;
- kaltsyum;
- magnesiyo;
- posporus;
- bakal;
- mangganeso;
- tanso;
- nickel;
- kobalt;
- yodo.
Ang Persimon ay naglalaman ng maraming mga sangkap na tannic, dahil dito, hindi ito dapat kainin pagkatapos ng mga operasyong inilipat na nauugnay sa gastrointestinal tract, pati na rin ang mga taong madaling kapitan ng sakit sa paninigas ng dumi.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Kung ang listahan ng kung ano ang mga bitamina ay nasa isang persimon, hindi ka kumbinsido kaagad upang tumalon at tumakbo para sa "pagkain ng mga diyos", "makakakuha ka" ng maraming gamit nito.
Una, karotina. Sinabi na natin na ang kulay ng persimmon ay nagpapahiwatig ng mataas na nilalaman ng karotina, isang pauna ng bitamina A. Ang karotina ay kapaki-pakinabang sa mga mata at baga. Naghahain ito bilang pag-iwas at paggamot ng iba't ibang mga sakit sa mata, at tumutulong din upang maiwasan ang brongkitis at pulmonya. Pinapayuhan namin kayo na bigyang-pansin ang prutas na ito sa mga naninigarilyo.
Pangalawa, ang aktibidad ng cardiovascular. Ang mataas na nilalaman ng sugars ay nakakapinsala sa diabetics, ngunit hindi sa core. Ang asukal, na nasa loob ng isang persimmon, ay nagpapalusog sa kalamnan ng puso, nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at nagbabago sa gawa ng puso.
Dahil sa mga tannin persimon
Ang Persimmon ay may diuretikong epekto, samakatuwid ito ay nagsisilbing isang preventive maintenance ng mga sakit sa bato, nakakatulong ito upang maiwasan ang mga bato sa mga bato at pantog.
Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina A at C, isang persimon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa anemia at beriberi. Pinatitibay nito ang immune system at lalo na kapaki-pakinabang sa panahon ng matinding paghinga sa paghinga. Kung ikaw ay nahuli na may prophylaxis, ang paglubog ng lalamunan sa persimmon juice o paggamit lamang ng mga bunga nito ay sagana ay mapawi ang pamamaga mula sa lalamunan.
Ang mga katangian ng kosmetiko ng persimmons ay kilala rin. Sa pinalaki na mga pores, may langis na balat at madalas na acne ay dapat gumawa ng maskara ng mga persimmons. Upang gawin ito, ihalo ang kanyang sapal na may 1 itlog ng itlog at ilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto. Ang isa o dalawang pamamaraan at ang isang bulas na balanse sa balat ay itinatag.
Inaasahan namin na ngayon ay kumbinsido ka na hindi madali na tawagan ang prutas na "pagkain ng mga diyos".