Sa kasamaang palad, ang radish ay hindi isang popular na produkto, at ito ay isang malubhang pagkakamali, dahil hindi lamang isang orihinal na lasa na maaaring palamutihan ng maraming mga pinggan, ngunit din ng isang malaking benepisyo para sa katawan. Green root sa panlasa tulad ng daikon o labanos.
Benepisyo at pinsala ng berdeng labanos
Ang root vegetable ay naglalaman ng maraming mga bitamina, mineral, pandiyeta hibla at iba pang mga sangkap na mahalaga para sa normal na paggana ng katawan. Upang madama ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, kailangan mong gumamit ng root vegetables sa sariwang anyo.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa isang berdeng labanos:
- Sabihin lamang ang tungkol sa mababang calorie na nilalaman ng produkto, dahil ang 100 gramo account para sa 32 kcal lamang. Maaari itong ligtas na kasama sa diyeta para sa pagbaba ng timbang. Tumutulong ang root crop na mabilis na mapupuksa ang kagutuman.
- Ang radish ay naglalaman ng maraming mga pandiyeta hibla, na, tulad ng isang panicle, cleans ang mga bituka ng slags at iba pang mga produkto ng pagkabulok. Tumutulong din ang produkto upang gawing normal ang antas ng kolesterol.
- Ang paggamit ng green radish para sa katawan ay dahil sa pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga B bitamina at nicotinic acid. Ang mga sangkap na ito ay kapaki-pakinabang para sa normal na aktibidad ng nervous system.
- Sa malaking dami sa berdeng labanos ay bitamina A , na mahalaga para sa paningin at kondisyon ng balat.
- Kapag buntis, ang isang berdeng labanos ay kinakain sa maliliit na dami, habang pinapataas nito ang tono ng matris. Ang Root ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa sitwasyon kung saan ito ay nakakatulong upang makayanan ang paninigas ng dumi at pumatay ng mga mapanganib na microbes, pagbawas ng panganib ng dysbiosis.
Sa kabila ng malaking benepisyo ng berdeng labanos, maaari ring makapinsala sa ugat ang katawan, halimbawa, sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Ipinagbabawal na kumain ng isang halaman na may tiyan ulser at kabag. Inirerekomenda na tanggihan ang mga pagkaing mula sa labanos sa mga taong may malubhang sakit ng bato, puso at pancreas.