Sa kabila ng katotohanan na ang mga kamatis ay gumawa ng isang karapat-dapat na lugar sa pagkain, marami pa rin ang pagdududa kung posible na kumain ng mga kamatis kapag nawalan ng timbang. Gayunpaman, ang mga gumagamit ng mga ito sa isang diyeta para sa pagbaba ng timbang ay kumbinsido ng kanilang pagiging epektibo.
Mga kamangha-manghang katangian ng isang kamatis
Naturally, sa paglaban laban sa dagdag na pounds, ang priority ay mababa calorie. Tomatoes ay tulad lamang: ang kanilang halaga ng enerhiya ay hindi lumagpas sa 20 kcal / 100 g. Ito ay malinaw na may tulad na mga tagapagpahiwatig walang tanong kung ang mga kamatis ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang.
Sa komposisyon ng kamatis, natagpuan ang isang natatanging sangkap, lycopene. Ito ay sa kanyang tulong na ang mga kamatis ay normalize panunaw. Sa tulong ng lycopene, ang mga kamatis ay aktibong nagbabagsak ng taba at nagtataguyod ng kanilang pagtanggal mula sa katawan.
Ang mga kamatis ay umayos sa antas ng kolesterol, na nagpapataas sa aktibidad ng katawan sa gawain ng paglilinis ng mga sisidlan ng mga plato ng kolesterol.
Ang mga kamatis ay kasama sa pagkain, kung saan ang pagbaba ng timbang ay pinaka-epektibo at hindi maging isang seryosong pagsusuri para sa katawan, dahil, bilang karagdagan sa mga kamatis, maaari itong magsama ng mga cucumber, rye bread , mga itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang porsyento ng taba.
Sa mga kamatis at cucumber maaari mong gastusin ang mga alwas sa araw. Upang gawin ito, sa araw na kailangan mong kumain mula sa isa at kalahati hanggang dalawang kilo ng mga gulay.
Maraming, inspirasyon ng mga benepisyo ng mga kamatis, ay handa na kumain sa kanila sa paligid ng orasan. Ngunit talagang, makakain ka ba ng mga kamatis sa gabi kapag nawawala ang timbang? Ang pinakamahusay na sagot ay hindi. Sa gabi, ito ay mas mahusay na hindi kumain sa lahat, sa gayon ay hindi pilay ang iyong tiyan. Bukod pa rito, dahil sa mababang glycemic index , ang mga kamatis ay dahan-dahan na digested, na hindi napakahusay para sa mga may nadagdagang gastric acidity, ulcers at iba pang mga gastrointestinal problema. Bilang karagdagan, maaari silang maging sanhi ng heartburn. Gayundin, ang mga kamatis ay kontraindikado sa mga may alerdyi sa mga gulay na ito.