Halos lahat ng mga pangarap ng babae ay may isang figure, tulad ng isang modelo. Ang mga payat na binti, isang patag na tiyan, nababaluktot na puwit, tunog ng kaakit-akit, hindi ba? Kailangan mong malaman upang makamit ang mga resulta, kailangan mong gumana nang matagal. Ang unang bagay na kailangan mong bigyang-pansin ay ang diyeta ng mga mannequin. Mayroong maraming mga pagpipilian, ngunit ang pinaka-popular ay ang mabilis na paraan, na kung saan ay dinisenyo para sa ilang araw.
Diet ng mga modelo ng fashion para sa 3 araw
Ang mga developer ng bersyon na ito ng pagbaba ng timbang tiyakin na sa oras na ito maaari kang mawalan ng hanggang sa 4 kg. Upang mawalan ng mga modelo ng timbang ay hindi mukhang walang pagbabago sa iyong isip, isaalang-alang ang ilang mga pagpipilian para sa pinapayagan na menu.
Opsyon numero 1
Ang umaga ay isang itlog, lutong niluto.
Pagkalipas ng 3 oras - 180 gramo ng taba-free cottage cheese at isang tasa ng tsaa na walang asukal.
Pagkatapos ng isa pang 3 oras, nangyari ang parehong bagay.
Opsyon numero 2
Ang umaga ay isang itlog.
Tanghalian - 180 g ng low-fat cottage cheese at isang tasa ng tsaa na walang asukal.
Snack - 200 gramo ng salad, na binubuo ng beets, mansanas at mani, o 240 gramo ng cottage cheese na may pagdaragdag ng mga mani, damo at bawang.
Gabi - isang baso ng taba-free yogurt.
Numero ng Pagpipilian 3
Umaga - 250 g ng saging at isang baso ng juice ng apple.
Tanghalian - 300 gramo ng salad na niluto mula sa repolyo, mansanas, beets at mga gulay, maaari mo itong punuin ng langis ng oliba. Bukod dito, lutuin ang sopas ng kabute at kumain ng hindi hihigit sa 450 g. Pinahihintulutang kumain ng 250 gramo ng gulash mula sa toyo, berde na gisantes, karot, sibuyas at mga gulay. Maaari kang uminom ng isang baso ng cranberry juice.
Snack - 180 g mababang taba cottage cheese and tea.
Gabi - 300 g ng salad mula sa Bulgarian paminta, repolyo, mansanas, pati na rin 220 g ng cottage cheese, na dapat na halo-halong may beets, damo, bawang at kulay-gatas. Maaari kang uminom ng tsaa at yogurt.
Ang mga modelo ng Diet ay tiyak na magdadala sa iyo ng nais na mga resulta, ngunit para lamang sa isang habang, dahil upang mapanatili ang timbang, kailangan mong ganap na baguhin ang iyong pagkain at pamumuhay.
Hindi inirerekumenda na gamitin ang pamamaraang ito na mawalan ng timbang sa mga taong may problema sa tiyan, bituka, bato, puso at daluyan ng dugo.