Para sa maraming tao, ang mga strawberry at strawberry ay dalawang magkakaibang berry. Ang botany ay nagbubunyag sa gawaing ito: ang mga strawberry ay nagkakamali na tinatawag na mga strawberry ng hardin dahil sa partikular na pormang spherical ng berries, na kahawig ng "tubers".
Ano ang kapaki-pakinabang na strawberry at strawberry?
Natatandaan ng mga eksperto ang magagandang benepisyo ng mga strawberry sa kagubatan. Ito ay mayaman sa glucose, sucrose, ascorbic acid , karotina, pektin. Naglalaman din ito ng mahahalagang langis at maraming mga kapaki-pakinabang na acids. Ang lahat ng ito ay nagbibigay-daan sa isang itlog ng isda na tumayo hindi lamang sa parehong hanay na may pandiyeta mga produkto, ngunit din maging kapaki-pakinabang kahit na sa mga taong may alerhiya.
Mga doktor - mga dermatologist at mga cosmetologist na may tagumpay na gumagamit ng strawberry berries bilang isang paraan para alisin ang freckles, mga spot na pagpapaputi sa balat, paggamot sa eksema at pag-alis. Ang isang strawberry extract, idinagdag sa cream, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, nakapagpapalusog at lumalambot ito.
Strawberries - strawberry garden - Ipinagmamalaki rin ang isang malaking bilang ng mga acids (espesyalista lalo na nagbibigay ng folic acid). Sa komposisyon nito, gayundin sa gubat, may hibla , elemento ng bakal, mangganeso, sink at kromo. Ngunit ito ay halos 2 beses sweeter, dahil ito ay may mas sucrose. Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng hindi bababa sa 3 kilo ng berries sa tag-araw upang makagawa ng balanse ng lahat ng bitamina at nutrient sa katawan.
Mga bitamina sa mga strawberry at strawberry
Ang berries ay naglalaman ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na sangkap:
- Ang bitamina C - nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nakikipaglaban sa mga selula ng kanser, nagtataguyod ng pagbuo ng collagen, nagpapababa sa kolesterol, nagpapalakas sa mga kalamnan sa puso at mga daluyan ng dugo;
- bakal at bitamina B9 - maiwasan ang pag-unlad ng anemya, ay kasangkot sa pag-iwas sa cardiovascular sakit;
- bitamina ng grupo B - taasan ang pagtitiis ng organismo, palakasin ang nervous system, mapabuti ang aktibidad ng gastrointestinal tract at ang mga organo ng paningin;
- mga bitamina ng grupo A - nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, nagpipigil sa pagpapaunlad ng mga selula ng kanser, nagtataguyod ng "pagbabagong-lakas" ng katawan, nagpapabuti ng pangitain.
- bitamina K, E - ang kanilang hindi gaanong halaga sa mga strawberry - gumaganap ng isang mahalagang papel: bitamina K - i-synthesize ang pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, dagdagan ang coagulability ng dugo, bitamina E - nagpapabuti ng balat, buhok at mga kuko.
- Tinutukoy ng bitamina D ang tamang pag-unlad ng buto ng tisyu, pag-iwas sa mga rickets.
Alin ang mas mainam, strawberry o strawberry?
Ang parehong uri ng berries ay maaaring magamit bilang mga gamot sa paglaban sa mga kahinaan, ngunit ang bawat isa sa kanila sa sarili nitong paraan. Kaya, halimbawa, ang mga strawberry ay ganap na nakikipaglaban sa mga karamdaman ng central nervous system, jaundice, namamagang lalamunan, almuranas. Ang presa, sa turn, ay tumutulong sa mga sakit ng sistemang pagtunaw, bato at urogenital system, ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit.
Ang parehong mga strawberry at strawberry ay naiiba sa kanilang mga benepisyo, panlasa, aroma at nutritional value. Gayunpaman, ang mga katutubong healers sa kanilang sariling sagot sa tanong tungkol sa kung ano ang mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga strawberry o strawberry? Pinahahalagahan nila ang mas mataas na kagubatan na berry, sapagkat ito ay maraming mga nakapagpapagaling na katangian.