Ang mga problema sa paningin ay madalas na nahaharap ngayon. Sa bagay na ito, ang isang pagtaas ng bilang ng mga tao ay nababahala tungkol sa sagot sa tanong kung paano mapagbubuti ang pananaw na may mahinang paningin sa malayo. At sila ay interesado sa mga independiyenteng pamamaraan ng pagpapanumbalik ng pangitain, nang walang agarang interbensyon.
Ano ang magagawa ko upang mapabuti ang aking pangitain?
Ang pangunahing prinsipyo ng panunumbalik paningin ay batay sa nutrisyon, pagmamasid ng pahinga at pagkarga, nadagdagan ang kadaliang paglilipat at pagtalima ng kinakailangang pag-iilaw.
Ang pinaka-karaniwang paraan ng pagpigil sa mahinang paningin sa malayo ay gymnastics. Nakagawa ang mga espesyalista ng maraming iba't ibang mga hanay ng mga ehersisyo na nagbubunga ng mga positibong resulta.
Paano mapapabuti ang paningin nang walang baso?
Upang epektibong gamutin ang mahinang paningin sa malayo, dapat mong sundin ang ilang mga panuntunan:
- Sa sandaling isang linggo ay dapat na inabandunang mata irritants, na nagsisilbing isang TV, computer o iba pang mga trabaho, straining paningin. Kapag nagtatrabaho sa isang computer, dapat kang laging tumigil sa bawat kalahating oras
- Pagpapatupad ng wastong nutrisyon at pagpapaunlad ng diyeta na may isda, gatas, karot at atay. Ito ay kanais-nais na gumamit ng kahit isa sa kanilang mga nakalistang produkto araw-araw.
- Sa pagsagot sa tanong kung paano pagbutihin ang pangitain, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa paraan ng Bates, na naglalarawan sa kanyang aklat na "Perpektong paningin na walang baso" mga paraan upang mapupuksa ang mahinang paningin sa malayo . Ang paggamot ay nagsasangkot ng isang espesyal na sikolohikal na kalagayan, ang pagbubukod ng suot na baso at simpleng pagsasanay.
- Gayundin, bilang pag-iwas sa mahihirap na pangitain, dapat mong subukang magbasa nang mas mababa sa transportasyon at nakahiga na posisyon.
- Mahalagang magbigay ng mas maraming oras upang lumakad sa bukas na hangin, kahit isang oras sa isang araw.
Paano mapapabuti ang paningin sa mga remedyo ng mga tao?
Ang mga recipe ng bahay ay tumutulong din sa pagpapalakas ng pangitain:
- Sa mabilis na pagbuo ng kamalayan, inirerekumenda na kumuha ng pagbubuhos mula sa mga dahon ng kulitis sa unang bahagi ng tagsibol. Limang kutsara ng planta ng lupa ay dapat na pinakuluan sa isang baso ng tubig. Ang mga nettle ay dapat pumili ng isa kung saan ang mga bulaklak ay hindi pa lumitaw.
- Ang isang mahusay na lunas para sa paningin ay isang halo ng perehil root, lupa na may lemon alisan ng balat. Kung nais, honey ay idinagdag sa gruel. Kunin ang lunas sa isang kutsara bago kumain.
- Inirerekumenda na uminom ng mga infusions ng blueberries, perehil, luya, cranberries at karot na may mahinang paningin sa malayo. Ang bilberry ay lalong kapaki-pakinabang. Ang parehong mga dahon at berries ay ginagamit. Ang hinog na berries ay durog at halo-halong may matunaw na tubig (1: 2). Sa umaga bago mag-almusal, limang patak ng bawal na gamot ang idudurog sa bawat mata.