Ngayon, kapag ang buhay ay hindi maisip na walang computer at TV, ang pasanin sa mga mata ay lumaki nang malaki, at ang mahinang paningin sa malayo ay ang pinaka madalas na paglabag sa repraksyon ng mata. Isaalang-alang natin ang mga paraan ng pagpapanumbalik at pagwawasto ng paningin sa isang mahinang paningin sa malayo.
Paano gamutin ang mahinang paningin sa malayo?
Ang pangunahing pagpapahayag ng mahinang paningin sa malayo ay ang kahinaan ng matulungin na kalamnan at sclera. Gayunpaman, ito ay dapat na maunawaan na ang nearsightedness ay hindi lamang isang depekto sa optical aparato ng mata, ngunit isang paglabag sa buong katawan, na konektado sa metabolic proseso. Samakatuwid, kailangan mong gamutin hindi lamang ang mga mata, ngunit ang katawan sa kabuuan.
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang pamamaraan ng pagwawasto sa mahinang paningin ay ang pagsusuot ng baso o mga contact lens. Ngunit ang paraang ito ay hindi tinatrato ang mahinang paningin sa malayo, ngunit nagbibigay-daan lamang para sa isang sandali upang magbayad para sa visual na depekto.
Upang maiwasan ang pag-usad ng mahinang paningin sa malayo, ang isang paggamot sa hardware ay inireseta, na kinabibilangan ng:
- mga nagbibilang ng baso;
- kumplikado ng mga programa sa computer;
- infrared laser therapy;
- ultrasound therapy;
- electrostimulation;
- magnetotherapy, atbp.
Ang layunin ng paggamot sa hardware ay upang alisin ang paghampas mula sa matulungin na kalamnan at pagbutihin ang pagganap nito, buhayin ang suplay ng dugo sa mga mata, at mabawasan ang kanilang pagkapagod. Bilang isang patakaran, ang naturang paggamot ay isinasagawa nang dalawang beses sa isang taon.
Ang isang bagong paraan ng pagwawasto (pagwawasto) ng mahinang paningin sa malayo na walang operasyon ay orthokeratology. Kabilang dito ang pagkakalantad sa mga espesyal na lente sa pagtulog ng isang gabi, salamat sa kung saan ang kornea ay nakakuha ng tamang hugis para sa isang sandali.
Bukod pa rito, ang mga gamot na nakapagpapahina sa kalungkutan ng mga kalamnan sa mata, pati na rin ang mga multivitamins o pandagdag sa pandiyeta, ay maaaring inireseta.
Mga pamamaraan ng pagpapaandar para sa pagpapagamot ng mahinang paningin sa malayo
Batay sa mga indibidwal na parameter ng mata, antas at anyo ng sakit, ang mga pasyente na may mahinang paningin sa lamig ay maaaring magrekomenda ng isa sa mga sumusunod na pamamaraan:
- laser correction;
- repraktibo lens kapalit;
- pagtatanim ng phakic lenses;
- operasyon vazorekonstruktivnaya;
- laserocoagulation;
- keratoplasty;
- scleroplasty at iba pa.
Paggamot para sa mahinang paningin sa malayo sa bahay
At ngayon ay isasaalang-alang namin kung paano ibalik ang pangitain na may mahinang paningin sa malayo sa bahay. Itigil ang pag-unlad ng mahinang paningin sa malayo at dagdagan ang visual acuity sa tulong ng mga espesyal na pagsasanay . Narito ang ilan sa mga ito:
- Upo sa isang itataas na ulo mahigpit pinilit ang kanyang mga mata para sa 3-5 segundo, pagkatapos ay buksan para sa parehong oras. Ulitin 6 - 8 ulit.
- Upo sa isang itataas na ulo mabilis na magpikit para sa 1 hanggang 2 minuto.
- Sa nakatayo na posisyon, tingnan nang diretso nang maaga 2 hanggang 3 segundo, pagkatapos ay hilahin ang isang kamay pasulong, bawiin ang hinlalaki at tumuon sa loob ng 3 hanggang 5 segundo. Ulitin 10 - 12 beses.
- Tumayo upang itaas ang iyong unat na braso sa harap mo sa antas ng iyong mga mata at ituon ang iyong pansin sa dulo ng iyong hintuturo. Dagdag pa, nang hindi tumitingin, dahan dalhin ang iyong hintuturo sa iyong mga mata. Ulitin 6 - 8 ulit.
- Sa standing position, i-extend ang index finger ng kanang kamay sa harap ng mga mata sa layo na mga 25 cm. Ayusin ito sa parehong mga mata sa loob ng 5 segundo. Susunod, isara ang kaliwang mata gamit ang iyong palad at tingnan ang daliri gamit ang iyong kanang mata. Alisin ang palad ng iyong kamay at tumingin muli sa parehong mga mata. Pagkatapos isara ang kanang mata at tingnan ang kaliwang mata, pagkatapos - muli na may dalawang mata. Ulitin 6 - 8 ulit.
- Sa nakatayo na posisyon, yumuko ang kanang kamay sa kanan. Ang pagpindot sa iyong ulo tuwid, subukan upang tumingin sa iyong paningin sa gilid sa hintuturo ng kamay na ito. Pagkatapos ay dahan-dahan na ilipat ang daliri sa kaliwa, patuloy na tumitingin, at pagkatapos ay sa parehong paraan, lumipat sa kanan. Ulitin 10 - 12 beses.
- Sa posisyon ng pag-upo, sabay-sabay i-massage ang mga closed eye gamit ang iyong mga daliri sa isang pabilog na paggalaw para sa isang minuto.
Mayroong maraming iba pang mga paraan upang magsagawa ng paningin na may mahinang paningin sa malayo, at lahat sila ay naglalayong mapalakas ang mga kalamnan ng mata, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-alis ng pag-igting mula sa mga mata.
Paggamot ng mahinang paningin sa malayo sa mga remedyo ng mga tao
Upang mapabuti ang paningin, inirerekumenda na kumain ng blueberry berries araw-araw - sariwa sa tag-init, at frozen sa taglamig. Gayundin sa pang-araw-araw na diyeta dapat isama karot (palaging sa kumbinasyon ng mantikilya), Bulgarian paminta at kalabasa buto. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng lahat ng mga bitamina at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa mata.