Ano ang para sa respiratory gymnastics?
Ngunit sasabihin sa iyo ng mga tagapagturo at doktor ng kindergarten na ang layunin ng himnastiko sa paghinga sa kindergarten ay magturo sa mga bata kung paano huminga, dahil ayon sa mga istatistika, 9 sa 10 bata ang hindi alam kung paano ito gagawin. Bilang karagdagan, may tamang paghinga, ang buong katawan ay may enriched na oxygen, yamang ang lahat ng "pinahihiwa" na hangin ay napalaya mula sa mga baga. Kung ang sanggol ay huminga nang tama, makakatulong ito sa kanya na mas madaling makayanan ang iba't ibang mga sakit: malamig, pneumonia, hika, atbp. Gayundin, ang sanggol ay palaging magiging magaling, hindi magreklamo tungkol sa pananakit ng ulo.
Ang panggagamot na gymnastics sa kindergarten ay mas mahusay na ginugol sa mga kaugalian ng laro. Kaya matututuhan ng mga bata ang tamang paghinga nang mas mabilis at magiging mas kawili-wili para sa kanila na mag-duffle, tulad ng isang tren o tukso, tulad ng isang gus.
Ang isa sa mga may-akda ng himnastiko na ito, Vorobyova M., ay nagsasabi sa kanyang mga manwal na ang pinakamahalagang elemento ng tamang paghinga ay isang malalim at makinis na hininga sa pamamagitan ng iyong ilong. At ang output ay maaaring magkakaiba: walang tahimik at hindi, ngunit palaging sa pamamagitan ng bibig.
Dalhin namin sa iyong pansin ang isang komplikadong ng mga himnastiko sa paghinga sa isang kindergarten, na binuo ng paraan ng Vorobyeva M. (bawat ehersisyo ay tapos na 3 beses):
Froggy
Tagapagturo: Guys, ipakita kung paano ang palaka ng palaka?
Mga bata: Ang mga bata ay dahan-dahang humihinga, nagpapalabas ng mga pisngi, at huminga nang mahinahon, tahimik.
Lokomotiyero
Edukador: Guys, paano nakasakay ang tren?
Mga bata: Malulusog ang mga bata, magsimulang tumakbo nang isa-isa, at mag-abot, sinasabi nila: "Tu-tu." Ang kanyang mga kamay ay nakatungo sa mga siko.
Gosling
Tagapagturo: Guys, ipakita sa akin kung paano nakikipag-usap ang gosling?
Mga bata: Malulusog ang mga bata, tumayo sa kanilang mga daliri sa paa at itaas ang kanilang mga kamay (tulad ng mga pakpak ay nakataas). Sa pagbuga nila ibababa ang mga handle at sabihin: "Ha-ha-ha."
Heron
Tagapagturo: Guys, ipakita kung paano gastos ang heron?
Mga bata: Malulusog ang mga bata, isang binti ang nakatungo sa tuhod at nakataas. Tumayo sila nang ilang segundo, ang kanilang mga kamay ay hiwalay. Sa pagbuga nila babaan ang mga humahawak at ang binti.
Gutom na lobo batang lalaki
Tagapagturo: Guys, ito ay taglamig at ang lobo ay gutom ngayon. Ipakita sa akin kung paano siya huminga?
Mga bata: Ang mga bata ay dahan-dahang lumanghap, ang tummy ay lumalaki hangga't maaari. Sa pagbuga, ang mga lalaki hangga't posibleng gumuhit sa tiyan. Napakahalaga na tiyakin na tama ang ginagawa ng mga bata.
Rose at ngiping leon
Tagapagturo: Guys, sa isang banda mayroon kang isang rosas, sa iba pang isang dandelion. Ipakita sa akin kung paano amoy ng isang rosas at kung paano pumutok sa isang dandelion?
Mga bata: Ang mga bata ay dahan-dahang gumuhit ng hininga mula sa hawak kung saan mayroon silang rosas. Lumabas nang malakas sa kamay na iyon, kung saan mayroon silang isang dandelion, na parang pagbubuga nito.
Isa pang kilalang may-akda ng pagsasanay sa paghinga ay Strelnikova AN. Ang paghinga gymnastics ng Strelnikova sa kindergarten ay nagsimula na ipinakilala pabalik sa 70s ng huling siglo. Ang kanyang pamamaraan ay na siya ay nakatutok sa isang malalim na paghinga, at exhaled ginagamot tulad ng isang natural na reaksyon ng katawan sa hininga.
Ano ang maaari kong gamitin para sa mga himnastiko sa paghinga?
Ang mga benepisyo para sa mga himnastiko sa paghinga sa kindergarten ay maaaring mabili sa mga tindahan. Din dito maaari mong mahanap ang iba't ibang mga katangian para sa pagsasagawa ng mga klase - ito ay isang maraming kulay pang-whistling whistles at umiikot harina Mills. At maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili. Ang pinaka-karaniwan sa kanila:
muting na may mga snowflake; - isang bulaklak-paikutan;
- Gates at isang bola para sa paglalaro ng football;
- butterflies sa mga thread.
Ang paggamit ng mga bagay na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang malaman kung paano huminga sa anyo ng isang laro: huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig, halimbawa sa isang snowflake, kaya na ito ay bumaba off ang guwantes, atbp.
Kaya, ang konklusyon ay nagmumungkahi ng sarili: ang himnastiko sa paghinga para sa mga bata ay isang napakahalagang bagay. Pag-uugali ito sa isang mapaglarong anyo at may kawili-wili, makulay na mga manu-manong at mumo ay magpapasalamat sa iyo para dito.