Ang wika ng marino ay mabuti at masama

Ang wika ng isda ay ang isda ng pagkalbo. Ito ay isang mas malambot na panlasa kaysa sa flounder namin alam, at ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang paggamit ng wika ng dagat ay maaaring magresulta sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

Makinabang at pinsala sa wika ng dagat

Ang isda na ito ay isang naninirahan sa mga dagat, at maraming kapaki-pakinabang na sangkap ang matatagpuan sa komposisyon nito.

1. Ang fillet ng sea language ay ang pinagmumulan ng yodo, ang pangunahing nasasakupan ng mga thyroid hormone.
2. Ang isda na ito ay may mataas na nilalaman ng potasa, isang elemento na nagpapamahala sa aktibidad ng puso, at bakal, na bahagi ng hemoglobin.
3. Maraming wika sa mga mahahalagang mataba acids, na normalize sirkulasyon ng dugo at mga antas ng kolesterol ng dugo, mag-ambag sa pagpapabuti ng function ng puso.
4. Gayundin ang pakinabang ng wika sa dagat ay ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga bitamina. Naglalaman ito ng bitamina A, B, C, PP.
5. Bilang karagdagan, ang isda na ito ay naglalaman ng ilang mahahalagang amino acids na kailangan ng ating katawan upang makabuo ng sarili nitong mga compound ng protina.

Inirerekomenda ng mga Nutritionist na mawalan ng timbang ang mga pagkaing mula sa isda na ito sa iyong diyeta , dahil ang calorie na nilalaman ng wika ng dagat ay medyo mababa: 100 g ay naglalaman lamang ng 88 calories. Ang marinong wika ay isang pandiyeta na produkto din dahil ito ay isang pinagkukunan ng protina, mayroong maliit na taba sa loob nito, at wala ang carbohydrates.

Makakaapekto ba ang marine language?

Ang mga taong may alerdyi sa isda ng dagat, mas mahusay na tanggihan ang lengwaheng ito ng dagat. Kadalasan ang mga mamimiloto ay nakakalinlang sa mga kostumer, na tinatawag ang wika ng isda ng dagat na pangisda ng isda - ang mga isda sa ilog, na sa kanyang kemikal na komposisyon ay medyo naiiba mula sa tunay na wika sa dagat. Samakatuwid, kapag ang pagbili ng maingat na siyasatin ang isda. Ang fillet ng pangasius ay makitid, at ang fillet ng dila ng dagat ay flat at malawak, hugis-itlog sa hugis.