Ang tornilyo ay tumutukoy sa pinakalumang nilinang prutas. Dahil dito, ang mga mahihirap na tao at mga alipin ay maaaring mapanatili ang kalusugan at makatanggap ng mga kinakailangang nutrients. Ang hitsura ng patatas halos ganap na pinalitan ang singkamas mula sa diyeta, bagaman ang nutritional katangian ng singkamas makabuluhang lumampas sa patatas .
Ang turnip ay madaling lumago, dahil ito ay isang napaka-produktibong pag-crop. Mula dito maaari kang magluto ng maraming kapaki-pakinabang at masarap na pagkain. Ang singko ay maaaring kainin sa sariwa, lutong at lutong form, maaari itong maidagdag sa mga soup, stews, salad, posible na magluto ng casseroles mula rito. Sa kusina ng ilang mga bansa, ang dahon ng singkamas ay malawakang ginagamit, na may di-pangkaraniwang lasa.
Ang paggamit ng singkamas para sa katawan ng tao ay kilala sa mga sinaunang healers, na ginagamit ito para sa paggamot ng mga rickets , mga sakit ng musculoskeletal system, mga sakit ng dugo at respiratory tract.
Ang paggamit ng mga turnips para sa kababaihan
Kapaki-pakinabang ang turnip para sa lahat, kabilang ang mga bata at matatanda. Ang ilang mga katangian ng mga turnip ay lalong kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan:
- Ang turnip ay isang pandiyeta na produkto, dahil ang kanyang calorific value ay 27 yunit lamang;
- Ang turnip ay nagpapabuti sa pagsunog ng pagkain sa katawan, na kapaki-pakinabang para sa mga nais na mawalan ng timbang;
- Ang bitamina komposisyon ng singkamas ay positibong nakakaapekto sa kalagayan ng balat, buhok at mga kuko;
- ang ugat ay nagpapabuti sa gawain ng mga bituka at inaalis ang mag-abo, na tumutulong upang linisin ang balat ng mga pimples at acne;
- Turnip calms ang nervous system, pagbabawas ng antas ng emosyonal na pagbabago.
Ang pinipili ng Turnip ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa pagkain raw. Ang paggamit ng singkamas na singkamas ay, sa kabila ng paggamot sa init, pinapanatili nito ang pinakamahalagang mga sangkap. Posibleng maghanda ng steam turnip kahit sa modernong kondisyon. Upang gawin ito, kailangan mong ilagay ang isang singkamas sa palayok sa hurno na may mahinang apoy, pag-cut muna ito sa maliliit na piraso.
Ang paggamit ng singkamas para sa katawan ay maaaring makaramdam para sa lahat. Upang gawin ito, kailangan mong kumain ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, pagdaragdag ng mga salad at mga gulay.