Ang tanging pagbigkas ng salitang "prambuwesas" ay nagiging sanhi ng isang tao na magkaroon ng magagandang damdamin na may kaugnayan sa pagmamalasakit, katamisan at kasiyahan. Ito ay palaging binabanggit sa mga katutubong tales ng wikang Russian at alamat ng alamat. At ang sikat na raspberry jam marahil ay nasa bawat bahay. Tila, alam ng lahat na ito ay isang mahusay na homeopathic na lunas para sa trangkaso, namamagang lalamunan at sipon.
Ang pagkolekta ng mga ligaw na raspberry ("pumunta sa gubat para sa mga raspberry") ay kilala mula noong sinaunang mga panahon at hindi nawala ang kaugnayan nito kahit na ngayon, kahit na sinimulan ng mga tao ang paglinang nito sa mga hardin noong ika-3 siglo BC. Gayunpaman, ang kagubatan ng berry, bagaman mas mababa ang hardin, ngunit mas mabangong at sariwa, at nakakakalungkot. Siyempre, ang kapakinabangan ng mga sariwang raspberry, na nakolekta lamang, ay walang katumbas kahit na ang isang itlog ng isda, binili sa merkado, mula sa mabubuting lola ng nayon.
Ang lugar ng pinagmulan ng mga raspberry ay para sa ilang kadahilanan na itinuturing na Asya, bagama't kahit sa mga polyeto ng Patagonia, ang mga ligaw na raspberry ng tribong Mapuche ay ginagamit sa kanilang kusina mula sa oras na ...
Ang mga benepisyo ng raspberries at mga nakapagpapagaling na katangian nito
Ang katanyagan sa mundo ay konektado hindi lamang sa mga napakahusay na katangian nito, kundi pati na rin sa natitirang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga raspberry, na ginagamit sa katutubong gamot mula noong sinaunang panahon.
Ano ang mga katangian na ito? Bilang karagdagan sa mga nabanggit na pag-aari ng raspberry para sa mga sipon, (ang baya, dahil sa salicylic acid na nakapaloob dito, knocks down ang temperatura), ito ay may antitoxic at hemostatic effect. Ang mataas na nilalaman ng tanso ay tumutulong sa paglaban sa depresyon. Ang regular na paggamit ng mga raspberry ay nagpapabuti sa kulay ng balat, kaligtasan sa sakit, mga kalamnan ng tono.
Ilang tao ang nalalaman tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon ng raspberry. Ang sabaw ng dahon ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot para sa mga sipon, mga bituka na sakit, ay may isang haemostatic na ari-arian. Ang mga dahon ng raspberry ay ani sa dulo ng Mayo, tuyo sa lilim at naka-imbak sa mga bag ng papel.
Berry raspberries - mabuti at masama
Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga raspberry, hindi namin malilimutan ang tungkol sa pinsala. Kabilang sa mga contraindications dapat itong nabanggit na raspberries maaaring makapinsala sa mga tao paghihirap mula sa gota at iba't-ibang mga karamdaman ng bato. Dahil sa ang katotohanang ang baya ay malakas na nagpapababa sa presyon, hindi ito inirerekomenda para sa hypotension. Ito ay lalong nagkakahalaga ng noting na ang baya na ito ay maaaring maging sanhi ng isang malakas na reaksiyong alerdyi. Kaya ang dami ng paggamit nito ay dapat na ganap na indibidwal.
Siyempre, iyon ay pinaka kapaki-pakinabang na mga sariwang hinog na raspberry. Ngunit ang kanyang panahon ay limitado. Bilang karagdagan, ang malambot na baya na ito ay napakahirap sa transportasyon. Ano ang dapat kong gawin? Marahil, ang benepisyo ng frozen na raspberry ay masisiyahan namin ito sa buong taon. Ang isang ordinaryong freezer ay angkop para dito. Ayon sa mga eksperto ng industriya ng pagkain, na may mabilis na pagyeyelo posible na mapanatili hindi lamang ang hitsura at panlasa ng berries, kundi pati na rin ang karamihan ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Hindi inirerekomenda na i-freeze muli pagkatapos ng pagkasira - ito ay mapinsala mo ang hitsura ng mga berries, at ang kalidad nito.
Ang dami ng calories sa raspberries
Usapan natin ang bilang ng mga calories sa raspberries. Ang halaga ng enerhiya ay 42 kcal lamang, pangunahin dahil sa carbohydrates. Ang prambuwesya ay maaaring maging batayan para sa isang alwas sa pagkain na hindi lamang magpapahintulot sa iyo upang tamasahin ang lasa ng iyong mga paboritong berries, kundi pati na rin upang alisin ang toxins at toxins mula sa katawan. Well, ang bonus para sa iyo ay minus 4-5 dagdag na pounds.
Bilang halimbawa, maaari naming banggitin ang isang alwas sa pagkain, kinakalkula para sa 3 araw.
1 araw:
- almusal - gatas walang taba-free (120 gramo) isang baso ng curdled gatas at 1 baso ng raspberries;
- pangalawang almusal - isang baso ng prambuwesas halaya;
- tanghalian - dibdib ng manok o isang piraso ng kuneho (100 gramo) na may berdeng salad (cucumber, arugula, dill), 100 gramo ng raspberry juice;
- Hapunan - isang baso ng hindi malamig na yogurt na may isang baso ng mga raspberry.
Araw 2:
- almusal - isang baso ng raspberries at isang baso ng kefir;
- ikalawang bukas - kalahati ng isang baso ng raspberries at unsweetened kraker, berdeng tsaa ;
- tanghalian - isda (bakalaw) pinirito sa langis ng oliba na may kalabasang katas (sa tubig!), na may dill, prambuwesas juice;
- hapunan - isang baso ng raspberry, green tea.
Araw 3:
- almusal - isang baso ng mga raspberry at isang baso ng ryazhenka o isang mantikilya na ulam;
- pangalawang almusal - kalahati ng isang baso ng raspberries;
- hapunan - isang slice ng batang pinakuluang karne (120 gramo) na may berdeng salad (cucumber, arugula, crouton, dill) na bihisan ng langis ng oliba;
- hapunan - isang baso ng raspberry na may tsaa at cracker.
Pagkatapos ng diyeta na ito, madarama mo ang lakas ng lakas at, siyempre, kasiyahan mula sa pagkawala ng timbang!