Ang kalabasa ay isa sa mga unang gulay na natutugunan ng isang tao. Kasiyahan sa mga maharlika ng kanilang mga anyo at matalinong kulay, ang kalabasa ay nagtatanghal din para sa katawan at iba pang interes. Kasama sa karamihan ng mga therapeutic diet, nakapagpapahina ito sa kurso ng maraming sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng pumpkins ay tatalakayin sa artikulong ito.
Ang Mga Pakinabang ng Kalabasa para sa Katawan
Una sa lahat, dapat itong mapansin ang mayaman na kemikal na komposisyon nito. Ang mga gulay ay kinabibilangan ng ilang bitamina - A, E, C, D, F, PP, grupo B, mineral - kaltsyum, potasa, magnesiyo , bakal, posporus, kobalt, tanso, pati na rin pectin, hibla, antioxidant, flavonoid, atbp. sa loob nito at isang napakabihirang bitamina T, na nagpapahintulot sa pagkain na mas madaling masustansyahan. Ito ay maaaring pinahahalagahan ng mga taong nagdurusa sa labis na katabaan at mga hindi nakakalkula sa kanilang lakas at kumain para sa masarap na tanghalian.
Ang kalabasa ay maaaring magdala ng mga benepisyo sa kalusugan sa pamamagitan ng:
- mapabuti ang pangitain, bawasan ang panganib na magkaroon ng mga katarata at iba pang mga sakit sa mata;
- ay may positibong epekto sa panunaw, normalizes perestalsis bituka. Sa kalabasa, maraming hibla, na sumisipsip ng lahat ng toxins at toxins at inaalis ang mga ito mula sa katawan;
- ay makakatulong na mawalan ng timbang. Ang caloric na nilalaman ng produktong ito ay 22 kcal bawat 100 g, kaya maaari itong aktibong kasama sa iyong diyeta na may labis na timbang;
- ay aalisin mula sa "masamang" kolesterol ng katawan dahil sa pagkakaroon ng fibers ng pektin. Ang gulay ay nagpapalakas sa mga pader ng vascular, normalizes ang balanse ng tubig at mga asing-gamot sa katawan, sa gayon pagbabawas ng presyon ng dugo. Ang kalabasa, na inihurnong sa oven, ay kapaki-pakinabang para sa mga puso, ang pinsala nito ay napakaliit para sa organismo;
- ay magkakaroon ng diuretikong epekto. Ang kalabasa ay mayaman sa tubig at matagumpay na ginamit bilang isang karagdagang therapy para sa mga sakit ng atay, bato, pantog. Ang kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa atay na may jaundice, ngunit ang pinsala sa sakit na ito ay minimal. Sa kakulangan ng bato at almuranas, pinapayuhan na gamitin ito sa raw form;
- sugpuin ang pagpaparami ng tubercle bacillus;
- pagbabagong-buhay ng mga napinsalang mga pancreatic cell at dagdagan ang antas ng mga beta cell sa dugo. Ang mga ito ay kasangkot sa paggawa ng insulin. Samakatuwid, maaari itong concluded na ang kalabasa ay kapaki-pakinabang sa diabetes mellitus , at ang pinsala nito ay lamang sa indibidwal na hindi pagpapahintulot ng mga bahagi nito constituent.
Kahit na mas malakas na choleretic at diuretiko mga ari-arian ay nagmamay ari ng kalabasa pulot, na kung saan ay ang kanyang pakinabang, bagaman ang pinsala ay naroroon din. Ito ay isang mahusay na antioxidant, pagpapahaba ng kabataan at kagandahan, na maaari mo ring lutuin sa iyong sariling mga kamay. Ngunit hindi lamang ang honey ay ginawa mula sa kalabasa. Ito ay pinakuluan, inihurnong, frozen, kinakain raw at niluto batay sa magagandang porridges. Lalo na rin ang gulay na ito ay sinamahan ng dawa. Ang kalabasa sa isang tuyo na form ay nagpapalakas ng memorya, sinisingil ang katawan na may lakas sa mabigat na pisikal na pagsusumikap. Kapaki-pakinabang hindi lamang ang gulay mismo, kundi pati na rin ang mga buto nito, na ginagamit mula noong sinaunang mga panahon upang labanan ang mga helminth. At dapat sila ay regular na kasama sa kanilang diyeta para sa mga lalaki na matanda na upang magkaroon ng isang mahusay na potency.
Mula sa kalabasa ay nakuha ng langis, na malawakang ginagamit sa kosmetolohiya. Ang mga antiseptiko, sugat-pagpapagaling at anti-nagpapaalab na mga katangian ay nagbibigay ng mga batayan na mag-apply ito para sa paggamot ng trophic ulcers, sugat, pagbawas at iba pang mga pinsala sa balat. Ang langis, tulad ng pumpkin pulp mismo, ay nagpapalakas ng mahusay na sistema ng immune, tumutulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, mga sakit sa nerbiyos.
Hindi kinakailangang gumamit ng kalabasa sa raw form nito sa mga taong dumaranas ng matinding mga gastrointestinal na sakit. Sa anumang kaso, kinakailangang obserbahan ang panukalang-batas sa lahat at huwag bale-walain ang posibleng panganib ng indibidwal na hindi pagpapahintulot at alerdyi.