Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig mula noong sinaunang panahon ay kilala sa tao. Ang isa sa mga pinakamainam na paggamot sa tubig na naglalayong makapagpagaling at mawala ang timbang ay isang hydro massage. Tulad ng klasikong masahe, ang tubig ay naglalayong pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, pag-alis ng pag-igting, pagkapagod at stress nervous. Sa hydromassage, ang epekto sa mga bahagi ng katawan ay ginawa ng isang jet ng tubig, ang kapangyarihan nito ay nag-iiba depende sa pinagsamang lugar at mga indikasyon.
Nakatutulong ba ang massage na mawalan ng timbang?
Ang hydromassage mismo ay hindi magpapagaan sa iyo ng dagdag na pounds, dahil hindi ito sirain ang taba at lalo na ay hindi ito sinusunog. Ang epekto ng pamamaraang ito ay magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ipinapanumbalik ang sirkulasyon ng dugo at lymph flow, pati na rin ang relaxation na tulong upang mapupuksa ang labis na timbang, salamat sa natural na kakayahan ng katawan at ang katunayan na ang pag-alis ng stress at nervous overstrain, hihinto ka sa overeating.
Uri ng hydromassage
Ngayon, ang SPA-salon at cabinet ay nag-aalok ng ilang mga uri ng mga pamamaraan ng tubig, ang pinakasikat na kung saan ay ang paitaas na shower at shower ng Charcot.
Ngunit bago magpatuloy sa isang detalyadong paglalarawan ng mga pamamaraan, isasaalang-alang namin kung ano ang kinakailangan upang malaman para sa mga nagpasya na gumamit ng water massage para sa pagbaba ng timbang.
- Ang pamamaraan ay dapat na sa isang mabuting kalooban at nagpahinga, kung hindi man ang nakapagpapagaling na epekto ng puyo ng tubig ay maaaring mababawasan.
- Upang bigyan ang katawan ng kakayahang ganap na mabawi, ang pamamaraan ay dapat gawin nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo.
- Upang makamit ang pinakamataas na resulta, mahalaga na pagsamahin ang hydro-massage na may maayos na piniling pisikal na aktibidad at nutrisyon.
- Ang kurso ng water massage para sa pagbawas ng timbang ay isinasagawa 2 beses sa isang taon para sa 10 mga pamamaraan sa bawat kurso.
Kaya, ngayon tungkol sa mga uri ng hydromassage at ang kanilang mga tampok.
Ang pataas na shower ay ang pinaka-angkop na opsyon para sa mga na unang nagpasiyang lumipat sa mga aktibidad ng hydromassage. Ang pamamaraan na ito ay may katamtamang presyon, na hindi nagiging sanhi ng masakit na mga sensasyon. Gayundin, dahil sa pagpili ng temperatura ng tubig, at hindi lamang ang masahe mismo, ang pinakamainam na kondisyon para sa pinakamahusay na epekto ay nakamit.
Matapos ang pataas na masahe, maaaring pumunta ang isa sa kaluluwa ng Charcot, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa mga doktor, dahil ang naturang pamamaraan ay maaaring kontraindikado sa mga may problema sa mga vessel at veins.
Ang lakas ng pagsasanay at pampainit ng tubig para sa pagbaba ng timbang Ang Sharko ay mas mahusay na hindi pagsamahin sa isang araw, dahil posible upang madagdagan ang sakit na epekto, at sa anumang uri ng aerobic exercise na ito ay pinahihintulutan at inirerekomenda pa rin.
May isa pang uri ng hydromassage - underwater shower massage para sa pagbaba ng timbang. Ang ganitong uri ay ipinapakita kahit sa mga may hypersensitive na balat, dahil ang epekto ay malambot at walang sakit. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay ang mga sumusunod. Ang iyong kasinungalingan sa isang paliguan na puno ng mineral na tubig, at ang masahe, sa tulong ng isang espesyal na medyas, tinatrato ang mga lugar ng balat na may katamtamang presyon, na sa ilalim ng tubig ay mas malambot at mas madali upang tiisin. Dahil sa epekto ng pagpapatapon ng tubig, tulad ng isang massage sa ilalim ng dagat para sa pagbawas ng timbang ay magpapahintulot para sa kurso ng mga pamamaraan na mawalan ng lakas ng tunog, halimbawa, ang hips - isang sukat.
Kung pinag-uusapan natin ang pinaka-epektibong masahe para sa pagbaba ng timbang, dapat na nabanggit na muli na ang anumang mga pamamaraan ng massage sa tubig ay dapat na sinamahan ng tamang nutrisyon at sapat na aktibidad ng motor. Kung wala ang mga salik na ito, ang mga resulta ng whirlpool ay hindi magiging isang tagumpay.
Alin sa mga uri ng hydromassage ang pinaka-epektibo ay ang tanong ng mga indibidwal na kagustuhan at mga kakaibang katangian ng organismo. Ngunit ang katunayan na ang mga naturang pamamaraan ng tubig ay may positibong epekto sa katawan ng tao ay isang hindi mapag-aalinlanganang katotohan, na nakumpirma ng matagumpay na paggamit ng mga aktibidad ng tubig sa maraming taon ng mga pinakamahusay na klinika, sanatorium at iba pang mga institusyong medikal.