Ang isang bagong bagay o karanasan sa bodybuilding ay pagsasanay sa isang tourniquet. Ang mga naturang gawain ay nagsasangkot ng pagganap ng mababang intensity exercises, kung saan ang daloy ng dugo ay nailagay sa pamamagitan ng isang tourniquet. Ang mga developer ng pamamaraan na ito ay nangangako ng isang makabuluhang pagtaas sa lakas, kalamnan mass at pagtitiis . Ito ay napakahirap upang makamit ang naturang mga resulta sa panahon ng normal na pagsasanay.
Nalaman ng mga siyentipikong Hapon kung paano nakakaapekto ang mga tourniquet para sa pagsasanay sa katawan ng tao. Ang mga isinasagawa na mga eksperimento ay nagpakita na sa panahon ng naturang mga pagsasanay ang antas ng paglago ng hormon ay tumataas ng 290%, kung ihahambing sa karaniwang kalagayan ng organismo. Bukod pa rito, dahil sa paggamit ng goma para sa lakas ng pagsasanay, ang antas ng norepinephrine at lactic acid ay nagdaragdag.
Ito ay itinuturing na ang tourniquet para sa pagsasanay ay humahantong sa ang katunayan na ang mga kalamnan ay nasa kagulat-gulat na estado, at lumilikha din ng isang kapaligiran kung saan ang isang maliit na load ay sapat upang pahintulutan ang kalamnan paglago upang magsimula. Matapos ang naturang pagsasanay, ang daloy ng dugo ay makabuluhang nadagdagan, na nagdaragdag ng paglago ng kalamnan.
Comparative experiment
Upang matukoy kung paano gumagana ang goma tourniquet para sa pagsasanay sa katawan, ang mga tao ay pinili na nagsagawa ng pagsasanay na may at walang tourniquet. Nabanggit na ang antas ng paglago ng hormone ay tumaas nang malaki-laki, ngunit ang lakas ay bumaba ng 50%, at kahit pahinga ay hindi nakatulong upang mabawi nang mabilis. Dahil sa mga eksperimentong ito, maaari itong maging concluded na ang mga trainings na may tourniquet ay mas epektibo, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa ang katunayan na ang pamamaraang ito ay hindi lubusang sinisiyasat, at walang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng gayong pagsasanay. Kung limitahan mo ang daloy ng dugo, ngunit hindi mo ito ginagawa, ang antas ng paglago ng hormon ay hindi nagbabago. Bago gamitin ang tourniquet para sa pagsasanay, siguraduhing kumunsulta sa isang tagapagsanay at isang doktor.
Pagsasanay sa Pagpipilian gamit ang harness: