Gusto kong mawalan ng timbang sa kasiyahan, hindi lamang kasi ang kasiyahan mula sa resulta, kundi mula mismo sa proseso. Diets - maaaring bahagya claim na magkaroon ng kasamang kasiyahan (bagaman kabilang sa amin maraming mga masochists). Hindi, hindi namin labanan laban sa mga stereotypes! Gusto naming sabihin sa iyo ang tungkol sa pinaka-maayos na paraan ng pagkawala ng timbang - sayawan.
Mga Benepisyo
Hindi namin itutuon ang aming pansin sa paksa ng pagkawala ng timbang sa tulong ng mga dances - at nauunawaan ng hedgehog na kapag ang iyong buong katawan ay para sa isang oras at kalahati ay patuloy na paggalaw, ito, siyempre, ay dapat mag-ambag sa pagkawala ng labis na timbang. Tingnan natin ang paksa mula sa pandaigdigang pananaw.
Sa mundo ngayon, ang isang babae ay bihirang bihira sa isang babae. Ang pagtaas, kailangan nating gawin ang mga alalahanin ng tao, mahirap at mabigat na gawain, pagiging bakal at hindi maipahiwatig, minsan, babae. Huwag magtaltalan tungkol sa kung sino ang sisihin para sa muling pagkakatawang-tao.
Kapag nagsimula ka na sumayaw, agad kang makaramdam ng pagbabago sa iyong sarili: dahan-dahan, tulad ng isang malambot, ipinanganak na usbong, ang iyong pagkababae ay unti-unting magbubukas at mailipat sa lahat ng larangan ng buhay. Hindi nasisira, hindi nasisiyahan, nerbiyos, mawawala ang isterya sa isang lugar (naniniwala ang kritiko, iyon ang eksaktong paraan), bigla kang magsimulang mahalin ang iyong sarili sa loob at labas. Narito ang konsepto ng pagiging epektibo ng pagsasayaw para sa timbang ay nagsisimula.
Mawalan ng timbang ang pagmamahal
Maaari ka lamang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-ibig sa iyong sarili, dahil sa pamamagitan lamang ng regretting iyong mahihirap na katawan maaari mong tanggihan ang susunod na kendi, isang pakete ng chips, pritong patatas.
Mga uri ng sayaw
Tunay na lahat ng uri ng sayaw ay angkop para sa pagbaba ng timbang, ang pagkakaiba lamang ay depende sa estilo, ang diin ay ituturo sa ito o sa bahagi ng katawan.
Ang Tango ay angkop para sa mga tao ng anumang edad. Sa katutubong lupain ng tango, sa Argentina, makakakita ka ng libu-libong matatandang mag-asawa na 70 o higit pang mga taon, na bawat gabi ay nagtitipon sa mga club at mga parisukat, na nagsasayaw sa kanilang sayaw ng buhay. Pagkatapos nito, bilang totoong mga anak ng bansa ng alak, ininom nila ang kanilang baso ng Malbec at umuwi nang madaling araw.
Kung hindi mo pa narinig ang isang pag-ibig para sa "fizra", tumagal ng hanggang tango. Ang sayaw na ito ay agad na iwasto ang iyong pustura, gumawa ng isang hakbang honed at tiwala, at ang mga galaw ay kaaya-aya at kaaya-aya.
Ang Latina ay isang karaniwang pangalan para sa samba, salsa, rumba, cha-chi. Sa mga klase sa Latin, ang lugar para sa mga gustong magsaya at pawis para sa kaluwalhatian, ito ang pinaka-epektibong sayaw para sa pagbaba ng timbang. Ang iyong buong katawan ay natutunaw tulad ng langis sa araw, mula sa init ng mga timog na sayaw. Ang Flamenco ay isang sayaw ng mapagmataas na kababaihan. Ang mga accent ay inilalagay sa tapik na pagsasayaw, paggalaw ng mga kamay at pag-ikot ng hips. Matututuhan mo kung paano magtatagal tulad ng mga kababaihang Espanyol, ang mga binti ay magiging malakas, at ang maindayog na pag-tap sa mga takong ay gagawin kang tahimik, magbubukas ng bibig ng sinumang tao.
Ang Rock'n'roll ay tumutukoy sa paglalaro ng mga sayaw para sa pagbaba ng timbang. Ang mga kagustuhan sa ganitong uri ng sayaw ay dapat ibigay sa mga nagmamahal sa musikang Ingles, teknikal na suporta, jumps at flight mula sa isang kasosyo sa isa pa.
Kalusugan
Maliwanag na ang paggawa ng sayawan, mawawalan ka ng timbang, ngunit paano ito mangyayari? Kapag nag-eehersisyo ka, ginagawang aktibo ang metabolismo . Sa pinabilis na mode, ito ay gagana para sa ilang higit pang mga oras, marubdob na pagsunog ng calories. Ito ay mahalaga sa unang 2 oras pagkatapos ng klase upang kumain ng wala, tubig lamang.
Ang iyong lymphatic system ay magsisimulang magtrabaho nang normal, mapupuksa ang pagwawalang-kilos, na nangangahulugang,
Malugod na tinuturuan ng mga pag-awit ang iyong pagtitiis, at samakatuwid, ang puso, na ngayon, pagkatapos ng pagsasanay, sa normal na buhay ay sapat na upang magawa ang mas kaunting pagbabawas, mawawala ang igsi ng paghinga.
Ang sirkulasyon ng dugo ay lalago nang labis na sa wakas ang iyong normal na balat ay magsisimula na kumain ng normal. Hurray! Nalulugod ka sa lahat ng iyong sarili, na lumaki, na nababagay sa kalusugan at nerbiyos sa isang nahulog na pagbagsak!