Sino sa palagay mo ang mas mahusay na maipapasa ang responsableng eksaminasyon: ang batang babae na nanginginig sa takot bilang isang dahon ng aspen, o - may tiwala sa sarili, mapagkakatiwalaan at walang pasubaling tagumpay? Siyempre, ang higit na pagtitiwala sa isang tao, mas malamang ang tagumpay, ang sikolohikal na paghahanda para sa mga pagsusulit ay may malaking papel. Ngunit kung paano maghanda para sa mga pagsusulit ng tama?
Paano maghanda para sa mga pagsusulit sa psychologically?
- Stock up sa oras . Subukan na kumuha ng mas maraming oras hangga't maaari upang maghanda. Huwag subukan na matutunan ang lahat ng mga tiket sa huling araw. Ang calmer ang sitwasyon ay sa panahon ng pag-aaral ng mga materyal, mas tahimik ang pagsusulit mismo ay pumasa.
- Pukawin ang iyong sarili . Paano mag-tune para sa eksaminasyon, ano ang pakiramdam mo na ang pagsusuring ito ay talagang mahalaga? Kung hindi ka madama ng isang responsibilidad sa iyong sarili bago ang pagsusulit, at samakatuwid, hindi masyadong nag-aalala tungkol sa resulta nito, makabuo ng isa pang layunin. Ipangako na sa kaganapan ng isang matagumpay na pagsuko, makikita mo ang oras at pera upang mapagtanto ang isang pang-matagalang panaginip.
- Huwag ipagpapalaki ang personalidad ng tagasuri . Kung paano mag-tune bago ang eksaminasyon, kung ang taong kukuha nito ay hindi pumukaw sa iyo ng pakikiramay, ngunit, marahil, higit pa, binibigyan ka ng inspirasyon sa takot? - Bago maghanda, subukang huwag pag-isipan ang katotohanang ito, isipin na ang pagsusulit ay kukuha ng iyong computer. At kapag natutunan ang materyal, at nasa larangan ng pagtingin sa isang hindi kanais-nais na paksa, isipin na siya ay hindi isang hukom, kung saan ang iyong hinaharap na tadhana ay nakasalalay, ngunit ang iyong may utang. Oo, isipin na ang taong ito ay may utang sa iyo ng isang malaking halaga ng pera pabalik ilang oras na ang nakaraan, kaya hindi ka na, ngunit siya ang "master ng sitwasyon".
- Huwag ipagpalaki ang kahalagahan ng pagsusulit . Upang matagumpay
ipasa ang pagsusulit, sa iyong sariling imahinasyon, hindi mo dapat palalimin ang mga gawain ("paggawa ng isang elepante sa isang lumipad"). Dapat mong mapagtanto na hindi ka makakahanap ng anumang ganap na hindi pamilyar sa sheet ng pagsusulit, na iyong pinag-aralan ang lahat sa mga kaugnay na kurso, upang sa pagsusulit ay magpapasya ka kung ano ang iyong ginagamit at nagtrabaho ng maraming beses. - Panoorin ang iyong diyeta at rehimen ng araw . Sa paghahanda para sa mga pagsusulit, iwasan ang kumain ng mabigat, mataas na calorie na pagkain, maraming kape. Gumawa ng maraming likido (dahil sa mga nakababahalang sitwasyon, kailangan ng katawan nito), mga mani, prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mangyaring tandaan na sa mga araw bago ang pagsusulit ang katawan ay dapat makakuha ng lakas. Samakatuwid, ang pagtulog ay dapat na hindi bababa sa walong oras sa isang araw.