Ang ilang mga tao ay likas na palakaibigan at makakahanap ng karaniwang wika sa halos lahat ng tao. Ang iba ay nagdurusa dahil hindi sila tiwala sa kanilang sarili, hindi nila maaaring magsimula ng pakikipag-usap sa isang estranghero at madalas ay mananatiling tahimik sa lipunan. Ang ganitong mga tao ay madalas na pumili ng ganitong mga propesyon, na may kaunting kaugnayan sa komunikasyon. Gayunpaman, ang kakayahang makipag-usap at maging tiwala sa lipunan ay kinakailangan hindi lamang sa propesyonal na kalagayan. Samakatuwid, napakahalaga para sa naturang mga tao na makahanap ng isang propesyonal na sagot sa tanong kung paano itigil ang pagiging mahiyain, walang katiyakan at pag-withdraw. Ang mga rekomendasyon ng mga psychologist at gumagana sa kanilang mga character sa direksyon na ito ay kinakailangang dalhin ang nais na bunga.
Paano upang ihinto ang pagiging sarado at nahihiya?
Ang pagsasara at pagkamahihiya ay hindi negatibong katangian ng pagkatao , ngunit lumikha ng ilang mga kahirapan sa buhay ng isang tao. Magtrabaho sa problema kung paano ihinto ang pagiging mahiyain tao ay kailangang patuloy na upang ayusin ang isang bagong ugali. Ngunit sa pamamagitan ng oras na kakilala sa mga bagong tao at pakikipag-usap sa kanila ay hindi magpapakita ng anumang mga paghihirap.
Kaya, ang mga psychologist ay nagbibigay ng gayong payo na huminto sa pagiging nahihiya:
- Ito ay kinakailangan upang magtrabaho sa pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili. Upang gawin ito, maaari mong isulat sa sheet ang iyong mga positibong katangian at hang ang listahan sa pader na malapit sa desktop.
- Ito ay kapaki-pakinabang upang obserbahan ang mga taong palakaibigan: kung ano ang sa kanilang pakikisalamuha, kung bakit mayroon silang tagumpay sa lipunan.
- Mahalaga na magsanay ng pakikisalamuha araw-araw sa pagsasagawa. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang anumang sitwasyon kung saan may iba pang mga tao at pagkakataon na makipag-usap. Ito ay maaaring isang katanungan ng mga kalakal sa nagbebenta, ang tanong ng oras sa passerby, isang kahilingan sa driver ng minibus.
- Ito ay kinakailangan upang makabuo ng isang malakas na tinig na boses. Pinakamabuting gawin ito sa bahay, sa harap ng salamin. Kinakailangan na magsalita na parang mahalaga para sa isang tao na kumbinsihin o pilitin ang isang tao na gumawa ng isang bagay.
- Upang magtrabaho kung paano ihinto ang pagiging mahinhin at nahihiya, ang ilang mga psychologist ay nag-aalok ng isang kawili-wiling, ngunit hindi isang madaling paraan. Ito ay naglalayong labanan ang hadlang ng takot sa lipunan sa maikling panahon. Upang gawin ito, kailangan mong gawin ang isang bagay na binibigyang pansin ng lahat ng tao sa iyo. Maaari mong ngumiti sa lahat ng nagdaraan, magsuot ng hindi komonente, magdala ng kakaibang bagay sa iyong mga kamay. Matapos matanggap ng isang tao ang isang malaking dosis ng pansin mula sa iba, nagsisimula siyang magbayad ng mas pansin sa opinyon mula sa labas at nararamdaman nang mas malaya.