Alam ng isang balanseng tao kung paano makita ang isang positibong karanasan sa lahat ng bagay - hindi maibibigay sa bawat isa sa amin ang nakikilalang kalidad. Kalmado, makita ang lahat ng bagay na nangyayari sa paligid, nang walang straining anumang gyrus utak upang paghiwalayin ang pangunahing mula sa pangalawang - kung bakit ang ilan ay masuwerteng ipinanganak na balanse, at ang iba ay kailangang labanan at magdusa mula sa kanilang sariling mga impulses?
Ang dahilan para sa aparato ng nervous system, na tinutukoy sa genetically - sa sinapupunan ng ina tayo ay tinukoy sa pamamagitan ng katatagan, pagkapagod , kawalang-sigla, o pagkasubo, pagkakasalungatan, katus. Siyempre, ang sikolohikal na pagkahilig ay isang nakamamanghang kalidad na ipinagkaloob mula sa kapanganakan, ngunit kahit na desperado ang mga choleric na tao ay maaaring bahagyang iwasto ang kanilang mga impulses at flares.
Mga natatanging katangian ng isang balanseng tao
Tingnan natin kung paano nakikita ng emosyonal na balanse sa pagsasanay, dahil maaari mong maabot ang mga tiyak na layunin at
- bago ang kaunting kalagayan ng kaluluwa at isip ng pinakamatalinong:
- Ang balanse ay nagpapahiwatig ng pagkakasundo ng mga kaisipan, damdamin at pagkilos ng isang tao, nang walang anumang biglaang o kasalungat na mga pagpapahayag;
- ang isang balanseng tao ay maaaring makatuwiran na maunawaan ang lahat ng nangyayari sa paligid niya, matindi niyang tinatasa ang mga nakapalibot na tao, nang hindi nagpapatupad ng napalawak na pag-asa at walang pagkiling;
- Ang bentahe ng tono ay ang protektadong estado sa amin mula sa mga kilos at salita;
- ang pinaka-halata manifestations ng isang balanseng character ay affability, benevolence, pag-asa sa sarili.
Siyempre, ang katahimikan at katatagan ay lubhang kapaki-pakinabang sa anumang larangan ng aktibidad. Ngunit may mga sitwasyon kung saan walang mas mahalaga kaysa sa pagpapanatiling cool.
Halimbawa, ang prosesong pang-edukasyon. Ang mga bata ay kadalasang tumatagal ng kanilang mga magulang sa isang puting lagnat, ngunit ang pag-aalaga at pagpapaliwanag ng pagkakasala ng bata ay posible lamang kapag nakikita ng adulto ang kaganapan ay balanse at walang kinikilingan. Sa ganitong kaso, napagtanto ng mga bata na mayroon silang isang halimbawa mula sa.
O sikolohikal na balanse sa mga sitwasyong salungatan sa kapaligiran ng pagtatrabaho. Mayroong hindi bababa sa isang lugar ng aktibidad kung saan ang balanse at paglaban sa stress ay ang pangunahing kinakailangan - diplomasya. Ito ay ang kakayahang hindi sumuko sa emosyonal na impulses at tricks ng mga kalaban ay tipikal ng mga diplomats "mula sa Diyos." Pati na rin sa mga talakayan, posible bang ipagtanggol ang iyong pananaw, upang makipagtalo sa kanya ng mga argumento ng dahilan, at kahit na mahikayat ang mga tagapakinig na maging tama kapag ang iyong boses ay nanginginig sa galit, na umaapaw sa mga damdamin at impresyon? Ang ganitong tagapagsalita ay maaaring makinig ng ilang mga tao, kahit na ang kanyang mga salita ay tapat at totoo.
Pag-aralang balansehin
Tulad ng nabanggit na namin, para sa ilang mga tao, ang balanse at paglaban sa stress ay isang regalo mula sa itaas, para sa iba - pagkatapos ay isang napakatalino brilyante. Isinasaalang-alang na namin ngayon ang pangalawang kaso, kapag kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapakilala sa iyong pinakamahalagang katangian.
- "Linggo ng gabi" - o sa halip, araw. Ang ehersisyo na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga tao na matagal nang nawala mula sa daanan, at kahit sa paanuman ay ginamit upang hindi huminto sa pag-igting ng nerbiyos. Ang punto ay na sa
Ang pagkabuhay na muli (o anumang pinili na araw) ay wala kang anumang utang sa sinuman - ni sa iyong asawa, ni sa iyong mga anak, ni sa iyong mga kasintahan, o sa iyong mga kamag-anak. Dapat nating pilitin ang ating sarili na gawin ang ating sarili sa araw na ito, at italaga lamang ito sa mga maligayang bagay. Sa pamamagitan ng 2-3 "resurrections" hindi mo lamang mapupuksa ang pare-pareho ang stress, ngunit din mabigla sa pamamagitan ng kung paano mo ginagamit upang mabuhay nang walang "iyong araw". - Pagmumuni - muni - maaaring isagawa ang pagsasanay na ito sa lahat ng dako: pag-upo, pagsisinungaling, paglipat, atbp. Ang ilalim na linya ay hindi mag-isip (na kung saan ay mahirap). Ang lahat ng mga saloobin na bisitahin ang iyong ulo ay dapat lumipad nakaraan tulad ng mga ulap - nakikita mo ang mga ito, ngunit hindi ka nasasaktan. Ito ay isang mahusay na paraan upang magpahinga at i-clear ang iyong isip ng emosyonal na pandama ng mga bagay.