Ngayon, ang Internet ay puno ng advertising na berde na kape, bilang isang simple at hindi nakakapinsalang paraan para mawalan ng timbang. Kung kumain ka ng tama, ang inumin na ito ay talagang makakatulong sa iyo, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa contraindications. Sa karagdagan, ang mga epekto ng berdeng kape ay nagkakahalaga ng pag-alam bago ka magpasya na gawin ang produktong ito sa lahat ng oras.
Side Effects ng Green Coffee
Huwag kalimutan na ang berde kape ay, higit sa lahat, kape , at hindi mo maaaring asahan na ang produktong ito ay maaaring masunog sa malalaking dami. Huwag magluto ng higit sa 1.5 teaspoons bawat tasa (150 ML), at hindi uminom ng higit sa 3-4 tasa ng kape sa isang araw. Malakas itong protektahan ka.
Sa ilang mga kaso, ang berde na kape ay nagbibigay ng gayong mga epekto:
- pagduduwal at pagsusuka;
- nerbiyos at pagkabalisa;
- sira ang tiyan;
- sakit ng ulo;
- hindi pagkakatulog;
- arrhythmia;
- pagtatae;
- mga karamdaman sa pagtulog;
- pagkabalisa;
- presyon jumps.
Hindi ito maaaring masabi na ang mga epekto na ito ay madalas na nangyari, ngunit hindi ito dapat tago alinman. Kung mayroon kang isang bagay sa listahang ito, subukan ang pagbawas ng dosis at hindi pag-inom ng kape sa hapon, lalo na pagkatapos ng 4:00.
Contraindications
Kung mayroon kang isang bagay mula sa listahan ng contraindications, dapat mong abandunahin ang ideya ng pagkuha ng naturang kape para sa pagbaba ng timbang o anumang iba pang. Kahit na ang isang maliit na pagpapahayag ng alinman sa mga kondisyon na ito ay isang seryosong dahilan upang maghanap ng isa pang karagdagang paraan para mawala ang timbang .
Kaya, contraindications:
- Glaucoma. Ang kape ay nagdaragdag ng presyon ng dugo, na may sakit na ito ay mapanganib.
- Hypertension. Ang dahilan ay katulad ng nabanggit sa itaas.
- Mga problema sa mga bituka. Maaaring pukawin ng kape ang paglala ng mga bituka.
- Green coffee at diabetes mellitus - ang kapitbahayan ay hindi lubos na nauunawaan, kaya ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang tanggihan ito.
- Pagtatae. Kung nakakaranas ka ng pagtatae, maaaring mapalakas ito ng berdeng kape. Maghintay hanggang sa pagtagumpayan mo ang hindi kasiya-siyang sakit na ito.
- Osteoporosis. Hindi lihim na ang kape ay naglalabas ng kaltsyum, at may sakit sa buto ito ay hindi katanggap-tanggap. Tumangging makatanggap ng berdeng kape.
Siyempre, kung mayroon kang ilan sa mga kontraindiksiyong ito, ang kape ay sasaktan mo, ngunit hindi mabuti. Maging matulungin sa iyong katawan, dahil sa isang malusog na kalagayan na ito ay gumaganap nang wasto at maaaring mabago nang epektibo ang bigat sa isang mas maliit na direksyon na walang panganib na ibalik ang nawalang mga kilo.