Ang pagkain ng pagkain ay isang pagkain na thermally unprocessed. Ang mga raw na pagkain ay may iba't ibang mga antas: omnivorous, vegetarian at asetiko. Ang makukuha sa pagkain na raw na pagkain ay ipinapalagay ang pagkonsumo ng parehong karne at isda, lamang sa tuyo o tuyo na anyo. Ang mga raw na pagkain ng vegetarian ay walang karne, at ang pinaka-asetiko (Vegan) ay hindi kumain ng anumang mga produkto ng hayop, kabilang ang honey at gatas.
Dahil sa pag-usisa, o marahil dahil sa uhaw para sa bago at hindi kilala, maraming tao ang nagtataka kung saan magsisimula ang landas sa raw na pagkain. Kung magdesisyon ka na gawin ang isang hakbang na sadyang, pagkuha ng buong pananagutan para sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong mga anak, obligado kaming sabihin sa iyo tungkol sa mga unang hakbang ng hilaw na pagkain.
Ang simula
Una sa lahat, tulad ng nakaranas ng mga eksperto sa pagkain ng mga eksperto, kinakailangan upang mapagtanto na ang live, hindi pinagproseso na pagkain ay ang pinagmumulan ng solar energy, nakukuha ito dito. At sa panahon ng proseso ng pagproseso, ang karamihan ng mga bitamina, enzymes, mga mineral ay nawasak, sa kanilang lugar, ang mga toxin at libreng radikal ay nabuo. Ang pagkain ng pagkain ay ang kalusugan at ang iyong paggamot. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang raw na pagkain ay hindi isang layunin, kundi isang paraan upang makamit ang espirituwal na paglago. Iyan ang iniisip ng mga eksperto sa pagkain ng pagkain tungkol sa kanilang pagkain.
Magsimula sa katotohanan na babasahin mo ang manwal para sa mga nagsisimula para sa hilaw na pagkain. Ang mga libro sa paksang ito ay nakasulat na sapat upang masiyahan ang iyong pangangailangan para sa impormasyon, ngunit mangyaring basahin din ang kontra-ahensiya upang maging hangarin hangga't maaari. Mababasa mo ang aklat ni Sergei Zdravin: "Raw food. Gabay ng Nagsisimula ».
Refusals
Ang paraan ng pagkain ay dapat magsimula sa pagtanggi ng mga semi-tapos na produkto, de-latang pagkain, sarsa, pagkain mula sa mga pakete. Susunod, pumunta sa independiyenteng pagluluto ng pagkain, huwag kumain sa pampublikong catering. Ang susunod na hakbang ay ang pinakamataas na diskarte sa naturopathy: hayaan ang mga gulay at prutas na sumasakop sa maximum na puwang sa iyong pagkain, at pagkatapos ay ang bagay ay nananatiling lamang sa unti-unti, sunud na pagtanggi ng mga produkto ng karne - isda, karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Pagluluto
Sa simula, maaari mong ligtas na "lutuin" ang mga pinggan sa isang temperatura ng 40 ° C - maghurno at lutuin. Dagdag pa, kapag ikaw ay raw sa kanan, maaari mong ibuhos cereal at beans para sa gabi sa gabi, pagkatapos ay sa susunod na umaga sila ay ganap na handa para sa pagkonsumo. Maaari ka ring magsanay sa mga recipe ng hilaw na pagkain. Narito makakahanap ka ng mga espesyal na dessert.
Mapanganib
Gayunpaman, hindi namin maaaring ilagay ang isang taba punto sa dulo ng paksang ito nang hindi binanggit ang hindi bababa sa isang pares ng mga salita tungkol sa kung ano ang mangyayari sa iyong katawan kahit na ang softest transition. Una, ang stress na ang iyong katawan ay nakakaranas ng mga diyeta, pati na rin ang kasunod na pagbagal ng pagsunog ng pagkain sa katawan, ay isang maliit na trifle, kung ihahambing sa kung ano ang stress na may raw na pagkain. Ito ay lalong kapansin-pansin sa mga kababaihan,
Kami ay hindi raw pagkain sa likas na katangian, na nangangahulugan na ang aming mga gene ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa karne sa aming diyeta. Walang karne sa loob ng mahabang panahon, ang mga gene ay nagsisimula upang baguhin at ayusin, sa kalaunan ay nakakakuha tayo ng mga anak na may anemya, malubhang mga sakit sa likas na kalagayan, mental retardation.
Ang mga kinakain ng karne ng hilaw ay kadalasang nagdurusa mula sa anorexia , anemia at tuberculosis. Sa mga hilaw na materyales, ang mga enzymes na responsable para sa pagproseso ng karne, gatas, protina ng hayop ay naka-root. Ang atrophy at kalamnan, mula sa mga buto ng kaltsyum ay hugasan, ang mga selula ng dugo ay hindi na ginawa sa sapat na dami. Bago lumipat sa hilaw na pagkain at humanga ang kagaanan ng kaluluwa at katawan, suriin ang lahat ng panganib sa kalusugan.