Ang mga matamis, cake, cookies at iba pang mga gulay ay nagdudulot ng maraming kasiyahan, nagpapabuti sa mood at nakapagpapahina sa pakiramdam ng kagutuman . Maraming mga kababaihan, sinusubukan na mapupuksa ang labis na timbang, ay nagtataka kung posible na kumain ng marshmallow sa pagkawala ng timbang.
Mga benepisyo ng marshmallow
Ang Zephyr ay isang produkto ng kendi na may kaaya-aya na lasa, nagbibigay ng katawan na may glucose at lumilikha ng isang maliit na karbohidrat na pag-load. Iyon ang dahilan kung bakit, naniniwala ang mga nutrisyonista na ang marshmallow ay maaaring kainin ng pagbaba ng timbang, ngunit lamang sa limitadong dami.
Ang Zephyr ay mayaman sa protina, bakal at posporus. Gayundin sa komposisyon nito ay pektin, gulaman at agar-agar, na gumagawa ng produktong ito na kapaki-pakinabang para sa panunaw at mga gusaling kartilago ng gusali. Bilang karagdagan, sa paggamit ng marshmallow sa isang mahabang panahon ang pakiramdam ng pagkaligalig ay nananatiling.
Ang mga nag-aalinlangan kung posible na kumain ng marshmallows habang nawawala ang timbang, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang karamihan sa mga dieticians naniniwala na 2-3 piraso ng marshmallows isang araw ay hindi makapinsala sa pigura. Ang paggamit ng produktong ito ay mas mahusay mula 16.00 hanggang 18.00 na oras - sa oras na ito na ang antas ng glucose ng dugo ay binababa.
Ang recipe para sa mga homemade marshmallow
Ihanda ang masarap na pagkain sa bahay - sa kasong ito, ang marshmallow na may pagbaba ng timbang ay magdadala ng mas maraming benepisyo, kapwa sa figure at kalusugan.
Mga sangkap:- 1 malalaking mansanas;
- gelatin (1 kutsarita);
- 2 itlog puti;
- 1st kutsarang honey.
Alisin ang mansanas , tanggalin ang core, i-cut sa 4 piraso at maghurno sa oven. Gelatin magbabad sa isang maliit na halaga ng mainit-init na tubig. Sa isang panghalo, paikutin ang mga itlog ng itlog na may isang kutsarang honey. Ang pinaghalong mga mansanas na halo-halong may natitirang mga sangkap. Ang nagresultang masa ay ibinubuhos sa mga molds at inilagay sa isang cool na lugar para sa ilang oras.
Dahil ang store marshmallow ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal, mas mabuti na iwanan ang paggamit nito, lalo na ang mga tao na madaling kapitan ng sakit sa labis na katabaan, pati na rin ang mga nagdurusa sa diyabetis.