Ang produktong ito ay madali upang mahanap sa halos anumang tindahan, ito ay masarap at kaya maraming mga tao bumili ito. Ngunit, bago isama ito sa diyeta, pag-usapan natin kung ano ang paggamit ng mga pinatuyong prun, at kung may pinsala mula dito, at para dito kinakailangan upang maunawaan kung anong mga sangkap ang naglalaman nito.
Ano ang kapaki-pakinabang na tuyo prun?
Ang prunes ay walang anuman kundi isang pinatuyong itim na kaakit-akit, at sa komposisyon nito ay makikita mo ang lahat ng mga bitamina na naglalaman ng isang hinog na prutas. Ang produkto ay may bitamina B, C, a, at PP, naglalaman ito ng malaking halaga ng fiber, malic at oxalic acid, pectin, phosphorus, sodium, potassium at iron. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng prun tuyo prun isama na maaari itong gawing normal ang trabaho ng gastrointestinal tract, palakasin ang peristalsis ng bituka at linisin ang katawan ng toxins. Ngunit, ito ay hindi nagkakahalaga ng pagkain sa mga taong nagdurusa
Gayundin ang paggamit ng tuyo prun ay na ito ay upang palakasin ang immune system ng katawan, dahil naglalaman ito ng lubos ng maraming bitamina C. Regular na gumamit ng pinatuyong mga plum, hindi ka maaaring matakot ng sipon, sapagkat ang kaligtasan ay gagana tulad ng isang orasan. Ayon sa postulates ng katutubong gamot, prun ay maaaring alleviate ang kalagayan ng mga pasyente na may gota, ito ay inirerekumenda na kumain sa sakit na ito, mas mabuti, kasama ang mga produkto ng sour-gatas.
Gayunpaman, ang produktong ito ay maaaring makapinsala sa katawan, dahil naglalaman ito ng maraming asukal, at masyadong kaloriya. Para sa mga kadahilanang ito, ipinagbabawal na kumain ng mga tao na may diyabetis sa anumang uri at yaong na-diagnosed na may labis na katabaan. Kung gusto ng isang tao na mawalan ng timbang, dapat mong limitahan ang paggamit ng mga pinatuyong prutas , kabilang ang prun. Maaari mong kayang kumain ng 1-2 mga bagay minsan sa bawat 2-3 na araw, ngunit hindi higit pa, kung hindi man ay hindi ka maaaring mawalan ng timbang.