Tatlong grupo ng mga pagkain ang tinatawag na mga komplimentaryong pagkain, na unti-unting pinapalitan ang pagpapakain ng sanggol na gatas:
- katas mula sa mga gulay at prutas;
- sinigang;
- karne at isda.
Ang lahat ng iba pa, sa kung ano ang kakilala ng bata sa unang taon ng buhay ay mas tama na tinatawag na "nutrition proofers". Naniniwala ang maraming mga modernong pediatricians na ito ay nagkakahalaga ng tungkol sa 6 na buwan upang simulan ang pagpapakain ng isang sanggol. Ngunit dahil sa ilang mga pangyayari (kakulangan ng gatas mula sa ina, sakit sa ina, prematureity, atbp.), Kinakailangan upang ipakilala ang unang pang-akit sa loob ng 3 buwan.
Komplementaryong pamamaraan mula sa 3 buwan
Saan magsisimula at anong uri ng pang-akit ang pipiliin sa loob ng 3 buwan? Dapat na maunawaan na ang diskarte sa bawat bata ay dapat na indibidwal. Karamihan ay madalas na magsimula sa pang-akit na may prutas o gulay na mashed na patatas. Kung may problema sa pagkakaroon ng timbang, pagkatapos ay nagkakahalaga ng pagsisimula upang ipakilala ang sanggol sa mga butil na walang pagawaan ng gatas, na hindi naglalaman ng gluten (isang protina na nakapaloob sa mga siryal) - soba, kanin at mais.
- 1 araw - 1 kutsarita - 5 g.
- 2 araw - 2 tsp - 10 g.
- Araw 3 - 3 tsp - 15 g.
- Araw 4 - 4 tsp - 20 g.
- 5 araw - 10 oras spoons - 50 g.
- Araw 6 - 100 g.
- Araw 7 - 150 g.
Sa ganitong paraan, maaari mong ipakilala ang sanggol sa mashed patatas o sinigang. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa gradualness - sa isang linggo lamang ng isang bagong produkto at pagkatapos lamang na kumbinsido na ang bata ay inangkop sa nakaraang pagkain. At panoorin ang upuan, kung ito ay nagbago, pagkatapos ikaw ay nagmadali, o ang produkto ay "hindi pumunta" sa bata.
Noong nakaraan ito ay tinanggap bilang isang unang kakilala sa pang-adultong pagkain upang magbigay ng juice. Subalit pinatunayan ng mga modernong espesyalista na ang mga acetic ng prutas na nakapaloob sa juice sa isang malaking halaga ay may masamang epekto sa gastric mucosa, bagaman sa lahat ng mga rekomendasyon at mga talahanayan sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ang "juice" na graph ay nananatiling.
Upang mas madaling maunawaan kung anong pagkain ng bata ay dapat na 3 buwan, ibibigay namin sa iyo ang isang talahanayan.
Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang mesa at ang pamamaraan ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay humigit-kumulang. Ang talahanayan sa pangkalahatan ay binuo pabalik noong 1999 at hindi pa nababagay dahil. Mas detalyado at indibidwal na menu, kailangan mo, nang walang pag-aatubili, upang talakayin sa iyong pedyatrisyan!
Mode at pamantayan ng pagkain sa loob ng 3 buwan
Kung ang bata ay nasa artipisyal na pagpapakain, pagkatapos ay sa 3 buwan ay pinakamainam na manatili sa iskedyul, kung saan ang mga break sa pagitan ng mga pagkain ay hindi kukulangin sa 3.5 oras. Ang mga artipisyal na paghahalo ay mas mahaba kaysa sa breast milk, samakatuwid ay ang agwat ng oras.
Habang ang ganap na breastfed, pinapayuhan din ng mga doktor na sumunod sa 6-7 single-feeding. Ngunit, sa kasong ito, walang sinuman ang nagpapawalang-bisa ng pagpapakain nang madalas kung kinakailangan para sa bata.
At ngayon makalkula natin kung gaano karami ang kinakain ng bata tungkol sa isang araw at para sa isang pagkain. Karaniwan ang sanggol na 3 buwan ay dapat kumain ng tungkol sa 1/6 ng timbang nito bawat araw. Kung, halimbawa, ang isang bata ay may timbang na 6 kg, pagkatapos ay sa isang araw ay dapat siya kumain ng tungkol sa 1000 gramo. Ibinahagi namin ang 1000 g ng bilang ng mga feedings bawat araw at makuha namin ang dami ng isang pagpapakain. Ito ay hindi isang komplikadong aritmetika.
Mahalaga
Tandaan na hindi ka makapagpapakilala ng mga komplimentaryong pagkain at mga bagong pagkain, kung ang bata ay may sakit o alam mo na ang isang naplanong pagbabakuna ay malapit nang maganap.