Pagkagutom sa Strike para sa Pagbaba ng Timbang

Ang strike ng gutom para sa pagbaba ng timbang ay popular sa parehong mga kababaihan at kalalakihan. Kasabay nito, maraming nalimutan na ang pag-alis sa katawan ng pagkain, gumawa ka ng isang malaking kawalan ng timbang sa itinatag na pagkakasunud-sunod ng mga bagay, at may perpektong mga bagay, kung maaari mong gawin, ito ay nasa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor.

Magkano maaari mong itapon ang gutom strike?

Kung isaalang-alang mo na ang isang gutom strike para sa pagkawala ng timbang sa bahay ay hindi dapat tumagal ng higit sa isang araw, hindi ka mawawala ng higit sa 1-2 kg - at na dahil sa ang katunayan na ikaw ay devastated sa pamamagitan ng mga bituka. Sa isang araw ang nakaraan na timbang ay babalik muli.

Tamang gutom strike: dalawang uri

Ang medikal na gutom na welga, tulad ng strike ng gutom para sa pagbaba ng timbang, ay tumatagal bilang batayan ng dalawang uri ng gutom - basa at tuyo. Isaalang-alang ang mga ito:

1. Wet starvation (hunger strike sa tubig). May mga ipinagbabawal, ngunit maaari kang uminom ng tubig, mga herbal na tsaa, pati na rin ang green tea o juice. Ang likido ay hindi maaaring higit sa 2.5 liters bawat araw. Hindi lahat ng bato ay nakayanan ito, at kung may maga, pagkatapos ay ang tubig ay dapat na lasing mas mababa. Ang kontrol ng dumadalo sa doktor ay mahalaga. At kahit na talagang gusto mo, pagkatapos ay hindi mo maisaayos ang sarili mo nang higit sa isang araw ng strike ng gutom.
2. Dry na pag-aayuno . Ito ang pinaka-kontrobersyal at komplikadong paraan kung saan ang tubig ay hindi kasama sa pagkain. Kung ang isang tao ay tinutulutan ito ng mabuti, ito ay ipinagbabawal kahit na makipag-ugnay sa tubig - isang shower, paghuhugas, atbp. Ang gayong pagkain, mas tiyak, ang isang kagutuman sa gutom, ay nangangailangan ng sapilitang pangangasiwa sa medisina.

Kasabay nito, ang pagpasok at paglabas mula sa welga ng gutom ay isang mahaba at sa halip kumplikadong proseso, na kung saan ang mga dilettante ay karaniwang hindi nakikita, na nagiging sanhi ng maraming problema sa kalusugan.

Paano makalabas ng isang gutom na welga?

Karamihan sa mga tao pagkatapos ng pagtatapos ng gutom strike ay hindi maaaring tanggihan ang kanilang mga sarili at samakatuwid ay agad na makakuha ng timbang pabalik. Ito ay isa sa pinakamahalagang argumento laban sa gutom sa pangkalahatan. At kung isinasaalang-alang mo iyon, sa kabila ng lahat ng mga babala, ang mga tao ay hindi pa kumunsulta sa doktor, ang potensyal na panganib mula sa gayong paraan ay mas malaki kaysa sa potensyal na mga benepisyo.

Kung gayon, paano makalabas ng welga ng gutom? Una kailangan mong isama (kung hindi mo pa nagagawa) sa herbal na pagkain o berdeng tsaa na walang mga suplemento. Sa hapon, maaari kang magdagdag ng mga salad mula sa sariwang gulay. Lamang para sa hapunan maaari mong kayang pigilin gulay. Sa ikalawang araw, maaari mong dahan-dahan lumipat sa mga gulay, ang ikatlo - upang magdagdag ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang ikaapat upang ipakilala ang mababang-taba karne.

Tulad ng alam mo, mahirap na limitahan ang sarili pagkatapos ng isang panandalian na pagtanggi sa pagkain. Ito ay mas madali at mas kaaya-aya upang gamitin ang mga mas malinis na paraan upang mapupuksa ang labis na timbang, halimbawa - malusog na pagkain at sports.