Noong sinaunang panahon, ang pagtitiis ay itinuturing na isang kabutihan. Ngayon ang pasensya ay tinukoy bilang isang ari-arian na nagpapahiwatig ng espirituwal na kapanahunan ng isang tao, ang kanyang kakayahang manatiling kalmado sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon para sa kanya, naghihintay sa mga resulta ng mga gawain na paulit-ulit na ginawa.
Ang tasa ng pasensya ay isang makasagisag na kasabihan, na nagpapahiwatig ng isang tiyak na limitasyon o hangganan ng pagpapahintulot ng tao. Kapag siya overflows ang isang tao ay nagiging napaka-emosyonal at pabigla-bigla at madalas sa isang akma ng galit commits gawa na mayroon ka sa ikinalulungkot para sa isang mahabang panahon. Kadalasan ito ay nakakaapekto sa interpersonal relationships, kaya ang pag-ibig at pasensya ay inextricably naka-link.
Ang limitasyon ng pasensya, tulad ng naiintindihan mo, ay naiiba para sa bawat tao. Maraming tao ang nais na mapabuti ang katangiang ito ng kanilang pagkatao at maging mas matiisin, magkaroon ng pagkakataon na masuri ang sitwasyon nang marunong, at hindi maimpluwensiyahan ng emosyonal na pagsabog. Kung nabibilang ka sa ganitong uri ng lupon, malamang na ikaw ay interesado sa pag-aaral ng maraming paraan ng pag-iingat ng pasensya.
Paano upang linangin ang pasensya?
Ang pasensya, tulad ng iba pang mga katangian ng pagkatao, ay maaaring maisagawa sa pamamagitan ng regular na pagsasanay. Susunod, ang iyong pansin ay iniharap sa ilang mga pamamaraan na tumutulong upang bumuo ng pasensya.
- Dalhin sa iyong sarili bilang isang anting-anting, kung ano ang isang maliit na bagay, maaari itong maging panulat o keychain. Ito ay kinakailangan upang sa mga sandali na tila sa iyo na ang tasa ng pasensya ay malapit lamang sa pag-apaw, maaari mong hawakan ang "pang-amulet ng pagpapaubaya" at kalmado sa oras.
- Malinaw na pagmamasid sa iyong sarili o isang pagtingin sa kung ano ang nangyayari mula sa labas, ay tumutulong upang mapanatili ang iyong sarili sa kamay at soberly tasahin ang sitwasyon.
- Ang pinaka-madalas na pag-sign ng intolerance ay galit, kaya sa sandali ng pinakadakilang emosyonal na stress mabagal na kalkulahin sa iyong sarili sa 5 at sa paglipas ng panahon ang iyong pagpipigil sa sarili at pasensya mapabuti.