Maraming mga tao ang nag-iisip kung paano itigil ang pagsisinungaling sa iyong sarili, at pinaka-mahalaga - kung paano ihinto ang pagsisinungaling sa iyong minamahal. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang kasinungalingan, kadalasan ang hindi gaanong mahalaga at tila walang sala, na nagdudulot ng pagtatalo sa relasyon .
Paano itigil ang pagsisinungaling - payo ng isang psychologist
Una kailangan mong malaman ang sanhi ng sistematikong mga kasinungalingan. Ang dahilan ay maaaring:
- ang pagnanais na tila mas mahusay;
- ang pagnanais sa lahat ng mga gastos upang makamit ang ninanais na resulta;
- ang pagnanais na aliwin ang iyong sarili.
Kung nakilala ang dahilan, maaari kang magpatuloy sa susunod na hakbang. Tukuyin ang dahilan kung bakit ayaw tumigil sa pagsisinungaling. Ang higit pang mga dahilan at mas malinaw na sila ay, mas madali ito upang labanan laban sa kasinungalingan. Kadalasan ang isang insentibo para sa pagtigil ng mga kasinungalingan ay:
- pagnanais na madama ang kanilang sariling kagalingan;
- pagnanais para sa isang malapit, at samakatuwid - tapat na komunikasyon sa iba;
- hangad na ibalik ang dating tiwala ng mga kamag-anak.
Susunod - binibigyan namin ang aming sarili ng isang pag-install upang ihinto ang pagsisinungaling. Ang paggamot sa mga pathological kasinungalingan ay nangangailangan ng mahusay na paghahangad at pagpipigil sa sarili, gayunpaman, kung gusto mo, maaari mong palitan ang iyong sarili palagi.
Bilang karagdagan, maaari kang makahanap ng mga kasama-sa-arm - mga tao na nakaranas ng paggamot para sa pagsisinungaling. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang pakikipag-usap sa isang psychologist at mga mahal sa buhay na tiyak na suportahan ang intensyong ito at makakatulong sa paglaban sa kasinungalingan. Bilang karagdagan, ngayon ay maraming mga grupo ng suporta, na binubuo ng mga taong may mga parehong problema. Ang pagbisita sa ganitong mga grupo ay makakatulong upang matugunan ang layunin ng mas mabilis at mas madali, salamat sa payo ng mga bihasang tao sa paglutas ng gayong problema, mga tao.
Napakahalaga na tukuyin ang mga sitwasyon kung saan madalas na mangyari, at matuto upang maiwasan ang mga ito, o, upang malaman upang mapaglabanan ang kanilang sarili at maiwasan ang pagsisinungaling. Kung ang isang kasinungalingan ay lumitaw dahil sa pag-aalala tungkol sa isang bagay na tiyak - ang antas ng kita, katayuan sa panlipunan o mga grado sa paaralan - dapat mong subukan na mapupuksa ang mga kabalisahan na ito muna.
Paano huminto sa pagsisinungaling sa mga tao?
Kung ang isang kasinungalingan ay nakatalaga sa mga tiyak na tao - mga magulang o mga kaibigan, kailangan mong malaman ang dahilan ng takot sa pagsasabi ng katotohanan. Kung hindi
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa laging sinasabi sa lahat ng katotohanan, kakailanganin itong magreserba - imposible. Ang kasinungalingan ay hindi totoo, at hindi laging totoo, anuman ito, ay angkop. Mayroon ding kasinungalingan para sa kaligtasan, na kung saan ay makatwiran at naglalayong pag-atubili upang pahirapan ang sakit sa kapwa ng isang tao.
Sa pangkalahatan, maraming mga nuances na napakahirap upang maipaliwanag nang buo. Ang kasinungalingan ay di-masasadya na masama, subalit sineseryoso lamang na iniisip kung ang mga kasinungalingan ay maging patolohiya at ilang pagpapakandili - isang kasinungalingan alang-alang sa mga kasinungalingan.