Ang pakiramdam ng takot ay katutubo at isang mahalagang bahagi ng pag-iisip ng tao. Ang takot na lumitaw bilang tugon sa panganib, nagbunga ng flight at naka-save na buhay. Minsan ito ay lumilitaw mula sa walang pinanggalingan, "sticks" sa isang tao, lumalaki sa paglipas ng panahon tulad ng isang niyebeng binilo, ganap na subjugating mismo. Ang takot sa mga tao ay isa sa mga naturang takot, na nagpaparalisa sa kalooban.
Ano ang pangalan ng takot sa mga tao?
Ang takot ay may siyentipikong pangalan - anthropophobia, na nabuo mula sa dalawang sinaunang mga salitang Griyego: ἄνθρωπος - tao, φόβος - takot. Ang pagkatakot sa mga tao - isang porma ng social phobia na nauugnay sa mga neuroses, sa International Directory of Classification of Diseases, ay nakalista sa ilalim ng code F 40 - phobic anxiety disorder. Ang psychiatrist ng Amerikano na si G. Sullivan ay naniniwala na upang maunawaan ang dahilan na naging sanhi ng takot, mahalaga na "ibaling ang salubsob" ng relasyon ng isang tao na nagdurusa sa mga takot sa ibang mga tao mula sa kanyang malapit na kapaligiran.
Ang mga dahilan kung bakit nabuo ang anthropophobia:
- ang isang mahiyain na ina, na palagi sa isang estado ng stress at pagkabalisa, ay nagbibigay sa kanya imprint sa pag-iisip ng bata "upang matakot ay natural!";
- karahasan, pananakot sa pagkabata;
- panlipunan paghihiwalay sa pagkabata;
- indibidwal na katangian ng character (nadagdagan ang kahinahinalang, kahinaan, pagkabalisa);
- psychasthenic uri ng pagkatao;
- psychotrauma;
- panlilibak sa pagkabata at pagbibinata.
Takot sa mga tao - takot
Lahat ng mga phobias ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang katulad na symptomatology, na arises bilang tugon sa mga pangyayari sa puwang ng bagay ng takot. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang anthropophobia ay tinukoy sa maraming mga subspecies (sa kabuuan, mayroong mga 100 sa kanila):
- ohlofobiya (demophobia) - takot sa mga pulutong ng mga tao o ng kasikipan ng mga tao sa isang lugar;
- Haptophobia - ang ugnayan ng mga estranghero ay nagiging sanhi ng malaking takot;
- gomilofobiya - takot sa pakikipag-usap sa mga estranghero;
- ommatophobia - takot sa pagtingin sa mga mata;
Mayroon ding mga bihirang uri ng anthropophobia:
- takot sa mga napakataba;
- takot sa pula at pekas;
- takot sa mga matatanda;
- takot sa mga taong may isang nasyonalidad;
- Ang takot sa mga nagsuot ng balbas at bigote o sa kabaligtaran ay malinis.
Ang mga karaniwang palatandaan ng panlipunang pangangatuwiran at mga pagkakaiba-iba ng anthropophobia:
- ang pagkatao ng tao sa kanyang sarili;
- isang nag-iisang paraan ng pamumuhay;
- poot sa mga estranghero;
- Hindi gusto at hindi komportable kapag sinasalakay ang anthropophobic space ng ibang tao.
Mga sintomas ng physiological sa anthropophobia:
- panginginig sa buong katawan;
- panginginig;
- labis na pagpapawis;
- pagduduwal at pagsusuka;
- atake ng sindak atake;
- sobra-sobra na mga saloobin.
Takot sa isang malaking pulutong
Demophobia ay isang maliit na aral neurotic disorder na characterizes ang takot ng isang malaking bilang ng mga tao. Ang mga mapagkukunan ng takot na ito ay maaaring maging anumang memorya ng pagkabata na nauugnay sa hindi kanais-nais na mga pangyayari na naganap sa isang malaking pulutong ng mga tao. Ang pagkatakot sa kasikipan ay maaari ring bumuo sa adulthood, kapag ang isang terorista kumilos sa isang masikip na lugar, na naganap sa harap ng isang tao, isang labanan o kahit isang pagpatay, ay maaaring kumilos bilang isang katalista para sa sobrang takot.
Takot sa pagpindot sa mga estranghero
Ang mga takot sa mga tao ay magkakaiba na ang mga mekanismo na nag-trigger ito o ang takot na iyon ay hindi laging malinaw. Ang isang tao ay maaaring lumaki sa isang masaya, mapagmahal na pamilya, ngunit hindi ito ginagarantiyahan na siya ay malaya mula sa sobrang takot. Haptophobia - isang bihirang uri ng anthropophobia, ay nagpapakita ng sarili bilang takot sa ugnayan ng mga tao na malapit at dayuhan. Iba pang mga pangalan para sa takot na ito:
- gaffefobia;
- aphenmosfophobia;
- Haptophobia.
Ang mga sanhi ng haptophobia:
- Autism spectrum disorders;
- progresibong skisoprenya;
- hypertrophied aspiration ng isang tao upang protektahan ang kanyang personal space;
- sekswal na pang-aabuso sa anumang edad;
- kasuklam-suklam bilang isang katangian ng pagkatao;
- Misophobia (takot na mahawahan ang bibig na may touch).
Mga manifestasyon ng Haptophobia:
- Iwasan ang anumang pindutin ng katawan (handshakes, hugs, kisses);
- Ang mga kababaihan at kalalakihan na nakataguyod ng karahasan ay maaaring maiwasan ang pagpindot sa isang tao ng kasarian na nagawa ng marahas na kilos;
- makaranas ng ilang mga negatibong emosyon kapag sinusubukang hawakan sila;
- alinsunod sa mga paglalarawan ng haptophobes, hinahawakan ang dahilan sa mga ito na talagang makabuluhang palatandaan ng pagsunog o lamig.
Takot sa komunikasyon sa mga tao
Kabilang sa takot sa pakikipag-ugnayan sa lipunan ang lahat ng mga social phobias. Ang sociophobic na tao ay natatakot sa lahat na konektado sa ibang tao. Ang pagkatakot sa pakikipag-usap sa mga tao ay nabuo sa pagkabata batay sa hindi matagumpay na pakikipag-ugnayan sa mga kapantay, sa panahon ng mga pampublikong pagtatanghal, na natapos sa kabiguan, ang lahat ng ito ay nag-iiwan ng imprint sa pag-iisip ng bata mula dito ng isang posibleng hinaharap na sociopath at neurotic.
Takot sa pagtingin sa mga tao sa mata
Ang takot sa mga tao at lipunan ay maaaring ipahayag sa naturang takot, tulad ng ommatophobia - takot sa mga mata. Ang kakaiba at hindi gaanong pinag-aralan na pobya ay lumilitaw sa takot sa pagtingin sa interlocutor at kapag ang mga interlocutor ay nag-aaral at maingat na tinitingnan ang anthropophobe. Ang pananaw ng isang tagalabas ay itinuturing na pagsalakay at panghihimasok sa personal na espasyo, na nagiging sanhi ng takot at takot. Ang isang uri ng takot sa isang "masamang" mata ay isang uri ng ommatophobia, ang isang tao ay natatakot na siya ay mahihina o masira.
Takot sa pakikipag-usap sa mga tao
Homilophobia - ang takot sa mga tao sa isang mahirap, sitwasyon na hindi sinasadya dahil sa isang hindi tamang pangungusap. Ang pagkatakot sa pakikipag-usap sa mga tao ay maaaring magresulta mula sa takot na mapanghimasok o makaakit ng pansin. Ang isang taong madaling kapitan ng sakit sa gomilophobia ay nakakaranas ng malubhang pagkabalisa at kaguluhan, kahit na ang isang tao ay humingi ng isang simpleng tanong, halimbawa, upang humingi ng mga direksyon - iniisip niya na siya ay ituturing na nakakatawa at katawa-tawa. Ang mekanismo ng pinagmulan ng gomilophobia ay hindi lubos na nauunawaan.
Takot sa mga estranghero
Ang takot na ito ay likas sa antas ng genetic sa lahat ng tao sa Earth. Xenophobia - sa ilang mga ito ay ipinahayag sa isang hypertrophied bersyon: galit ng iba pang mga grupo ng etniko, mga tao ng mga di-tradisyonal na oryentasyon. Sa karaniwang pagpapahayag, ang isang tao na natatakot sa lipunan ng mga estranghero ay nababahala at natatakot sa lahat na hindi mga kamag-anak niya. Kadalasan ito ay isang malaking problema para sa mga tao mismo at humahantong sa sapilitang panlipunan paghihiwalay at pagkawala para sa lipunan.
Paano mapupuksa ang panlipunang pangangatwiran?
Ang pamamahala sa sarili ng phobias ay posible lamang kung napagtanto ng isang tao na mayroon siyang problema. Kabilang sa mga sociophobes ay maraming mga taong biglang nakatagpo ng katotohanan at nauunawaan na mayroon silang isang phobic pagkabigo, at napagtatanto, may mga katanungan: kung ano ang gagawin at kung paano upang ihinto ang pagiging takot sa mga tao? Kung walang pagkakataon na bisitahin ang isang espesyalista, sa unang yugto maaari mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon kung paano itigil ang pagkatakot sa mga tao at mahiya:
- upang mahanap ang dahilan - makakatulong ito upang makita ang pagpapalabis ng takot at isang negatibong karanasan ay hindi dapat maging problema ng lahat ng buhay;
- nakakamalay na gawain na may mga negatibong saloobin - pinapalitan ang mga ito ng mga positibo;
- kontrolin ang takot;
- upang bumuo ng bagong pag-uugali (upang simulan ang mga maliliit na hakbang sa direksyon ng takot, sa halip na ang karaniwang reaksyon ng paglipad).
Anthropophobia - paggamot
Sa matinding kaso, kapag ang mga sobra-sobra na pag-iisip na nagpapahiwatig ng takot na maubos ang isang tao - kung paano mapaglabanan ang panlipunang takot? Ang takot sa mga tao - ay tumutukoy sa neurotic na mga sakit sa pagkabalisa, samakatuwid ito ay itinuturing na tulad ng anumang neurosis . Ang paggamot ng gamot ay binubuo sa pagbibigay ng pasyente ng isang pangkat ng mga gamot:
- gamot na pampaginhawa (Validol, Novo-Passit);
- antidepressants (Giperecin, isang gamot batay sa St. John's wort);
- tranquilizers (Afobazol, Phenazepam).
Ang psychotherapy sa paggamot ng anthropophobia ay mahusay na nagtrabaho sa mga sumusunod na lugar:
- Nakakaabala na layunin - ang kakanyahan ng pamamaraan ay binubuo sa pagsisikap na hangarin kung ano ang natatakot ng tao, upang magdala ng takot sa punto ng kahangalan.
- Ang grupo ng cognitive-behavioral therapy ay isang paraan ng sistematikong sensitization, kung saan may unti-unting pagbawas sa emosyonal na pagkamaramdamin sa mga bagay na nagiging sanhi ng takot.