Ang Bran ay isang mahalagang sustansiyang produkto, na sa katunayan, ang karaniwang basura sa produksyon ng harina. Ang mga butil ng butil at binhi ng embryo ay hindi itapon, ngunit ginagamit bilang pagkain sa dalisay na anyo o bilang isang additive sa baking. At ang bran rye para sa pagbawas ng timbang ay ginagamit upang makakuha ng tinapay at granules, at kung paano gamitin ang mga ito, ay sasabihin sa artikulong ito.
Paano kumain ng rye bran?
Ang mga malalaking varieties ng siryal ay ginagamit upang gumawa ng bran - kanin, rye, trigo, oats, bakwit, barley, mais, atbp Lahat sila ay nakapag-ambag sa dahilan ng pagkawala ng timbang, dahil higit sa kalahati ay binubuo ng fiber - tulad ng mga adsorbent absorbing waste mahahalagang pag-andar at iba pang mga di-kinakailangang sangkap at pag-withdraw mula sa katawan, habang sabay-sabay ang pag-normalize ng gawain ng bituka. Sa pamamagitan ng pagkilos bran nito ay maaaring kumpara sa activate carbon, tanging ang mga ito ay gumagana lamang sa kumbinasyon ng mga likido.
Ang mga tumatagal sa kanila sa dry form ay maaaring bumuo ng paninigas ng dumi at iba pang mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan dahil sa ang katunayan na ang talamak at magaspang balat pinsala ang sensitibong mucosa ng digestive tract. Samakatuwid, ang mga taong interesado sa kung paano kumain ang crispy
Gayunpaman, nagtanong kung paano kumain ng rye extruded bran , maaari mong ipaalam hindi lamang uminom ng mga ito sa tubig bago kumain, kundi pati na rin upang maghanda sa kanilang batayan syrniki, cereal, cookies, lahat ng uri ng casseroles. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang idagdag ang mga ito sa kefir at uminom sa gabi. Ngayon sa pagbebenta posible upang mahanap ang pinaka-iba't ibang mga mixtures ng timbang-pagkawala na may bran, ngunit ito ay pinakamahusay na upang gamitin ang purong raw produkto nang walang anumang additives.