Ang mga taong masuwerte na ipinanganak sa mga taon ng depisit ay alam kung ano ang mga tangerine. Ito ay isang bakasyon, ang Bagong Taon, at ang amoy ng mga prutas na sitrus na ito ay nauugnay sa mga regalo ng Pasko. Ang dahilan ay kung sa kapisanan, o sa isang espesyal na komposisyon ng mga mahahalagang langis, ngunit ang mga mandarins ay talagang makakatulong upang makayanan ang mga blues at depression . Kahit na kahit na ang dahilan na ito ay doon sa mga oras ng malungkot na mood.
Kaysa sa kapaki-pakinabang na tangerinee?
Dahil ang sapal ay hindi lamang ang tanging bagay na kapaki-pakinabang sa mga mandarins, isasaalang-alang natin nang hiwalay ang komposisyon ng parehong laman at balat. Ang mandarin pulp ay naglalaman ng:
- asukal - halos 50%;
- sitriko acid;
- mga bitamina ng grupo B, PP, K, E, C, D;
- glycosides;
- mahahalagang langis;
- mga asing-gamot ng kaltsyum, bakal, posporus, magnesiyo, potasa.
Komposisyon ng mandarin alisan ng balat:
- beta-carotene - provitamin A;
- bitamina C;
- bitamina P;
- organic acids;
- alpha-limonene, aldehydes, citral, methyl ether.
Tanungin ang iyong anak kung ang mga mandarins ay kapaki-pakinabang, at siya, na naaalala ang kaaya-ayang panlasa ng mga paboritong citrus, ay kaagad mong ipapadala sa tindahan para sa kanila. Ito ay para sa mga bata na ang mga mandarins ay maaaring maging kapaki-pakinabang - sa panahon ng colds at trangkaso, ang mga bata ay madalas na tumangging kumuha ng mga hindi masarap na gamot. Siyempre, hindi mo maaaring ilagay ang tangerines sa iyong mga paa, ngunit upang mag-alok ng iyong anak ng isang barter - 1 tablet para sa 1 tangerine ay napaka epektibo. Bilang karagdagan, ang mandarin mismo ay tumutulong na mabawasan ang lagnat, palakasin ang kaligtasan sa sakit, at paginhawahin din ang pag-ubo.
Ang anti-mucosal effect ng mandarins ay dahil sa phenolic amino acid, na may kapaki-pakinabang na epekto sa bronchi, mabuti, at ascorbic acid ay isang kilalang assistant sa ARI.
Ang mga mandarin ay kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system. Upang maging mas tumpak, ang mga partisyon ay may mga partisyon sa pagitan ng mga wedge - puting mga pelikula, na kusang-loob naming inalis. Ang mga puting mata na ito ay naglalaman ng mga glycoside - pinipigilan nila ang pagtitimpi ng kolesterol sa mga pader ng mga sisidlan.
Ang mga mandarino ay mabuti at masama
Ngunit bilang karagdagan sa mga benepisyo ng tangerines, mayroong ilang mga pinsala. Dahil ang mga prutas ay napakasarap, napakahirap para sa amin, at lalo na sa mga bata, na huminto sa ilang prutas.
Gayundin, ang mga kontraindiksiyon ay sumasaklaw sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mandarins at sa kaso ng mga gastrointestinal na sakit. Ang mga mandarins ay hindi maaaring kainin ng mga nagdurusa ng mataas na kaasiman, kabilang ang mga ulser, gastritis, mga nagpapaalab na sakit sa bituka.
Ang mga mandarins ay maaari ring makapinsala sa mga bato - na may mga weakened function ng excretory system, atay, may nephritis, pati na rin ang cholecystitis mula sa mga mandarin ay dapat na itapon.