Sa loob ng mahabang panahon ang aming mga ninuno ay gumamit ng panggamot na damo para sa paggamot ng iba't ibang sakit, ngayon ginagamit din ito sa ilang mga pampaganda. Ngunit maraming hindi alam na ang mga herbal collection ay maaaring gamitin para sa pagbaba ng timbang. Ang mga tamang piniling herbs ay tumutulong upang linisin ang katawan at mapupuksa ang dagdag na pounds.
Paano gamitin ang mga damo upang itaguyod ang pagbaba ng timbang?
Bago ka magsimula sa paggamit ng anumang koleksyon, kumunsulta sa iyong doktor.
- Kinakailangan na ang iyong koleksyon ay naglalaman ng mga damo na lumalaki sa agarang paligid.
- Bago pumili ng mga damo, magbayad ng pansin hindi lamang sa kanilang mga pakinabang, kundi pati na rin sa contraindications, upang hindi makapinsala sa iyong katawan.
- Kung ang mga herbs na nasa koleksyon ay may epekto ng panunaw, huwag mo itong kunin nang higit sa isang linggo, at kung hindi, maaari mong gamitin ang pag-aani para sa mga 4 na linggo.
- Pagsamahin ang sports, tamang nutrisyon at herbs para sa mabilis na pagbaba ng timbang at pagkatapos ay ang perpektong resulta ay magiging perpekto.
Marami nang mga nutrisyonista ang nakilala na maraming mga halamang gamot na tumutulong upang mawalan ng timbang. Paano gumagana ang mga damo ng folk para sa pagbaba ng timbang:
- Bawasan ang pakiramdam ng gutom. Ito ay ganap na hinahawakan: buto ng lino , stigmas ng mais at iba pa.
- Magkaroon ng diuretikong epekto. Salamat sa katunayan na ang lahat ng labis na likido ay aalisin mula sa katawan, ang timbang ay bababa. Mga kinatawan ng pangkat na ito: ang ugat ng perehil at mansanilya.
- Magkaroon ng panunaw epekto. Ang koleksyon ng mga herbs ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang paninigas ng dumi at linisin ang katawan. Ang ari-arian na ito ay nagmamay ari ng: cumin, anise, joster at iba pa.
- Ibalik ang balanse ng nutrients. Ang mga damong ito ay nagpapalusog sa katawan at nagbibigay ng lakas nito. Mga kinatawan ng pangkat na ito: currant , cowberry, ashberry at iba pa.
Epektibong Herbal Diet para sa Pagbaba ng Timbang
Opsyon numero 1. May diuretiko epekto, at din binabawasan ang pakiramdam ng kagutuman. Kakailanganin ito:
- buckthorn bark - 40 g;
- peppermint - 15 g;
- Dandelion root - 15 g;
- fennel - 15 g;
- perehil root - 15 g.
Ikabit ang mga damo at kumuha ng 2 tbsp. kutsara ng koleksyon at ibuhos 2 tasa ng tubig na kumukulo. Kinakailangan na igiit ang gayong inumin para sa kalahating oras. Uminom ng pagpili sa umaga bago kumain.
Opsyon numero 2. Nagpapabuti ang gawain ng mga bituka at may diuretikong epekto. Ito ay kinakailangan para sa kanya:
- ina-at-tuhod - 10 g;
- Dahon ng Birch - 10 g;
- dahon ng blackberries - 80 g.
Ang nagreresultang timpla ay dapat ibuhos na may tubig na kumukulo sa ratio na 1:20. Ang pagkolekta ay dapat na pinainit sa loob ng 15 minuto. Kailangan mong uminom bago mag-almusal at tanghalian para sa kalahati ng isang baso.