Ang mga biskwit ay iba't ibang mga biskwit na walang tamis na may liwanag, layered texture. Ang mga cookie biskwit ay may mga sumusunod na komposisyon: harina ng trigo sa \ c sa isang kompartimento na may pagkain ng magaspang na giling, lebadura ng panaderya, tubig at asin. Ang ilang mga varieties ng tulad cookies ay maaaring maglaman ng iba't ibang mga additives pagkain. Ang pinabuting mga bersyon ay naglalaman ng hanggang labing walong porsyento ng taba. Ang halaga ng enerhiya ng naturang cookies ay hindi hihigit sa 350 kcal.
Dahil sa hindi nakakapinsalang komposisyon ng mga biskwit, maraming kababaihan na sumunod sa mga pundasyon ng wastong nutrisyon ay madalas na ginagamit ang mga ito para sa pagkain. Mayroong kahit mga espesyal na biskwit sa pandiyeta na idinisenyo para sa mga taong sobra sa timbang. Ang ganitong mga produkto ay naglalaman ng bran harina, asin, tubig at lebadura. Ang kanilang caloricity ay mas mababa sa 300 kcal bawat daang gramo. Sila ay mabilis na nagbigay ng pakiramdam ng pagkabusog.
Mga benepisyo at pinsala ng mga biskwit
Tulad ng nabanggit na, ang recipe para sa cookie na ito ay napaka-simple. Hindi ito nagbibigay para sa pagkakaroon ng mga kemikal additives, ang lahat ng mga uri ng mabango at kulay sangkap. Dahil dito, ang mga biskwit ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at lahat ng uri ng rashes kahit na sa mga maliliit na bata. Ang mga ito ay ligtas na gamitin bilang isang pagkain para sa pagpapasuso ng mga kababaihan.
Ang mga biskwit ay nasa menu ng maraming popular na pagkain. Hindi nakakagulat, dahil ang produktong ito ay mababa-calorie at syten. Maaari silang maubos ng mga taong naghihirap sa kakulangan ng hepatic, gastrointestinal at mga sakit sa bato.
Ngunit huwag abusuhin ang mga biskwit. Ito ay puno ng mga kahihinatnan: pamumulaklak, anyo ng gas formation , abnormalities ng digestive tract.
Tandaan din na hindi lahat ng cookies ng naturang mga varieties ay pantay na kapaki-pakinabang. Ngayon, para sa kapakanan ng ekonomiya, maraming mga tagagawa ang may taba at palm oil sa mga formulations ng mga biskwit. Ang ganitong produkto ay may mas mataas na calorie na nilalaman. At ito ay hindi ligtas para sa kalusugan.
Samakatuwid, bago bumili, kailangan mong pag-aralan ang komposisyon upang makakuha ng isang talagang kapaki-pakinabang na produkto. O maghurno ng biskwit sa bahay.