Ang pamilyang Bulgarian ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa iba pang mga gulay sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga pinakamahalagang nutrients. Ang sikat na prutas na ito, na nakikilala sa pamamagitan ng napakahusay na lasa at maliwanag na kulay nito, ay nakakapagdekorasyon ng anumang ulam, na nagpapayaman sa isang malaking halaga ng mga bitamina .
Gaano kapaki-pakinabang ang Bulgarian sweet pepper?
Halos bawat tao ang nakakaalam kung ano ang magandang Bulgarian paminta, at kung isama mo ang gulay na ito araw-araw sa iyong pagkain, maaari mong palakasin ang kaligtasan sa sakit at protektahan ang katawan mula sa iba't ibang mga karamdaman.
Ang bitamina C , ang nilalaman ng kung aling matamis na peppers ay lumalampas sa halos lahat ng gulay, inaalis ang nakakapinsalang kolesterol mula sa katawan.
B bitamina bawasan ang panganib ng pagbuo ng sakit sa puso at daluyan ng dugo, makatulong upang makayanan ang insomnya at depression.
Kasama sa komposisyon ng alkaloid na capsaicin ng prutas na ito, nagpapabuti sa tiyan, pancreas at naglalabas ng dugo, kaya binabawasan ang posibilidad ng mga clots ng dugo.
Ang bitamina A, na sa pamamgong Bulgarian ay higit pa sa mga karot, ay nakakatulong upang mapabuti ang paningin at palakasin ang kaligtasan sa sakit.
Sa pagkain ang gulay na ito ay ginagamit na sariwa, pinakuluang, nilaga, inihurnong at inihaw. Subalit, nagtataka kung anong uri ng Bulgarian paminta ang mas kapaki-pakinabang, maaari nating ligtas na sabihin na ito ay sariwa, pagkatapos ng lahat, na may thermal na paggamot, karamihan sa mahahalagang sangkap ay nawasak.
Ngayon alam namin kung ano ang kapaki-pakinabang sa Bulgarian paminta, ngunit ito ay nagkakahalaga ng noting na, depende sa iba't-ibang, ang nakakagamot katangian ng gulay na ito ay bahagyang naiiba.
Ano ang paggamit ng red bell pepper?
Ang bitamina A ay namamalagi sa paminta ng kulay na ito, kaya't ito ay magdadala ng pinakadakilang benepisyo sa mga bata at mga taong may problema sa pangitain. Gayundin ang pulang gulay na ito ay mayaman sa bitamina C at antioxidant lycopene, na pumipigil sa pag-unlad ng kanser.
Gaano kapaki-pakinabang ang dilaw na paminta ng kampanilya?
Yellow guwapo may-hawak ng record para sa potasa nilalaman kumpara sa iba pang ng kanyang congeners. Ang mineral na ito ay may positibong epekto sa cardiovascular system,
Gaano kapaki-pakinabang ang green pepper paminta?
Ang paminta ng green ay sikat dahil sa mababang calorie nito, kaya kung magpasya kang mawalan ng ilang dagdag na pounds, maaari mong ligtas na isama ang gulay na ito sa isang diyeta. Gayundin, ang berdeng prutas ay naglalaman ng mga kumplikadong compound na tinatawag na "phytosterols" na kasangkot sa lipid metabolismo at pagbabawas ng antas ng nakakapinsalang kolesterol.