Ang Buckwheat flakes ay ginawa mula sa mga gulong ng bakwit sa dalawang paraan - pagyupi at pagputol. Ang produktong ito ay inihanda nang mas mabilis kaysa sa buong butil at sa parehong oras ay pinapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Mayroon ding mga termino na natapos na mga natuklap na hindi mo kailangang pigsa, ngunit ibuhos lang ang tubig na kumukulo at ipaalam ito sa loob ng 10 minuto. Ang ulam na ito ay hindi maaaring palitan para sa almusal, hindi lamang dahil mabilis itong nakahanda, kundi pati na rin dahil ang bakwit ay mayaman sa protina ng gulay, na maaaring magpalakas ng loob ng katawan sa loob ng mahabang panahon.
Mga benepisyo ng mga bakterya ng bakwit
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga bakterya ng buckwheat ay nagpapanatili ng lahat ng mga benepisyo ng mga siryal. Ang Buckwheat ay ginagamit sa katutubong gamot upang mabawasan ang asukal sa dugo. Ang harina na nakuha pagkatapos ng paggiling ng bakwit, ay pinapayuhan na gamitin sa halip na trigo sa diyeta ng mga diabetic at napakataba, sapagkat ito ay mayaman sa iron at bitamina ng grupo B. Ang mga sangkap na ito ay mahalaga para sa pagbawi ng kalamnan, na mahalaga para sa intensive physical exertion. Kaya't ang bakwit ay pinapayuhan na kumain ng mga atleta bago ang pagsasanay. Ang mga natuklap ay kapaki-pakinabang sa sindrom ng isang pagod na mata, dahil naglalaman ito ng bitamina P, na mahalaga para sa tamang paggana ng retina. At, hindi gaanong kilala ang katotohanan - ang bakwit ay tumutulong sa mga kababaihan na nagdurusa sa PMS.
Caloric na nilalaman ng mga bakterya ng bakterya at ang kanilang paggamit sa pagkawala ng timbang
Ang mga Buckwheat flake ay mayaman sa lahat ng mga kinakailangang sangkap, carbohydrate na protina at mga bitamina na pinahihintulutan ng mga nutrisyonista ang isang mono-diyeta batay sa produktong ito, na hindi katanggap-tanggap para sa iba pang mga guhit. Bakit mga natuklap? Dahil sa dietary nutrition, ang buckwheat ay hindi maaaring luto, lamang steamed sa tubig na kumukulo magdamag. At sa kaso ng mga natuklap, ang prosesong ito ay tumatagal ng 10 minuto lamang.
Sa buckwheat ay ganap na walang asukal, kaya, sa una, kapag ang monsoon ng bakwit ay inirerekomenda upang magdagdag ng isang maliit na honey sa mga natuklap. Ang pag-obserba ng dalawang linggo na diyeta sa bakwit, maaari kang mawalan ng hanggang labindalawang kilo, nang hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa kalusugan.
Kung sinasabi mo hindi lamang ang mga benepisyo ng mga bakterya ng bakterya, kundi pati na rin ang pinsala, dapat na nabanggit na hindi mo dapat labasan ang mga natuklap sa mga may problema sa atay, na nagdurusa sa mataas na presyon ng dugo o may malubhang sakit sa tiyan.