Ang anumang takot ay naglilimita sa atin sa anumang bagay. Ang takot sa paglipad sa mga eroplano ay nagtatanggal sa atin ng pagkakataon na maginhawa at mabilis na mapagtagumpayan ang landas. Ang takot sa taas ay hindi kailanman pahihintulutan kang maranasan ang pagmamahalan at kagandahan ng paglipad sa isang hot air balloon. Maraming mga katulad na halimbawa, ngunit ang konklusyon ay isa: ang takot ay gumagawa ng isang taong may kapansanan. Kung ang ganitong pag-asam ay hindi angkop sa iyo, pagkatapos ay sa iyong mga phobias kailangan mong labanan. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano mapupuksa ang takot ng mga tao.
Ano ang pinag-uusapan natin?
Ang takot sa komunikasyon sa mga tao ay hindi pangkaraniwang problema sa malinaw na ipinahayag na form nito. Ang kaguluhan bago ang kakilala sa isang bagong tao ay lumitaw halos lahat. At ilan lamang ang nagdurusa ng isang talagang malubhang karamdaman - ang takot sa ibang mga estranghero.
Ang mga dahilan para sa pagpapakita na ito ay:
- pang-aabuso sa bata sa pagkabata. Ang anumang takot ay nagmula sa pagkabata, sa pamilya. Kadalasan ay ang mga magulang na responsable para sa ito o ang takot sa kanilang anak. Ang kawalan ng pansin, kawalang-ingat at elementarya na kamangmangan ng mga patakaran ng pag-aalaga ay maaaring humantong sa malubhang sikolohikal na trauma sa bata. Sa hinaharap ay kailangan niyang mabuhay sa mga ito;
- mga eksena ng karahasan at pang-aapi. Ang isang bata na nakakita ng isang katulad na larawan o, mas masahol pa, nakasaksi ng gayong krimen, ay magpapatuloy sa kanyang isipan ang kalupitan ng mga tao. Sa edad, siya ay maaaring matakot sa iba, gamutin sila ng kawalang-paniwala, o siya ay magdudulot ng pinsala sa ibang tao;
- paghihiwalay sa karampatang gulang. Ang ganitong pobya bilang isang takot sa isang malaking pulutong ng mga tao, ang komunikasyon sa kanila ay maaaring mangyari sa isang may sapat na gulang. Ang dahilan ay isang malakas na stress, na humantong sa mental disorder. Ang pagkamatay ng isang minamahal, asawa o anak ay pareho lamang. Ang isang tao ay magsasara lamang sa kanyang sarili, lumalayo sa mga tao, katotohanan, umalis sa kanyang sarili. Kailangan niya ng tulong, sapagkat malamang na hindi makalabas ng estado na ito nang nakapag-iisa;
- complexes, mababang pagpapahalaga sa sarili. Kung ang isang tao ay patuloy na nagpindot sa isang tao, nagpapahiya, pinipinsala ang kanyang karangalan at karangalan, kung kaya't masira ito. Ang takot sa mga tao ay dahan-dahang tataas at humantong sa ang tunay na desiolalisasyon ng indibidwal.
Sa anong paraan ipinahayag ito?
Ang pagkatakot sa mga tao (panlipunan pobya) ay may mga sumusunod na sintomas:
- ang pagnanais na maiwasan ang pagpupulong sa karamihan ng tao;
- pagkawala ng kalooban upang pamilyar sa mga bagong tao;
- kawalan ng tiwala ng iba;
- takot sa paghihiganti;
- hindi komportable pakiramdam sa kumpanya;
- paghihiwalay at laconicity;
- pagkabalisa at pagkabalisa;
- pisikal na karamdaman: pagduduwal, pagkahilo, pagpapawis, nervous tic;
- kahirapan sa komunikasyon;
- hindi pagkakaunawaan ng ibang tao;
- pagkahumaling upang makatakas, magretiro, upang itago mula sa lahat.
Ang paggagamot ng naturang pobya, dahil ang takot sa mga tao ay dapat na isagawa, una sa lahat, sa pamamagitan ng psychotherapeutic na pamamaraan. Kung mapapansin mo ang pag-uugali na ito, pakiramdam tulad ng pag-alis ng iyong mga takot, pagkatapos ay humingi ng tulong mula sa isang psychologist.
Sikaping tingnan ang lahat ng positibong aspeto. Tiyakin ang mga tao nang higit pa, subukang makita sa kanila ang mabuti, ang kanilang karangalan. Pagkatapos ng lahat, lahat ay may disadvantages, kahit na sa iyo.