Ang lahat ng mga uri ng athletics ay ang pinaka-natural na isport para sa isang tao. Mula sa isang batang edad natututo kaming maglakad at tumakbo, magtapon ng bola - at subaybayan at patlang ay ang lahat ng mga pamilyar mula sa mga pagpipilian sa pagkabata, ngunit lamang sa isang bahagyang mas kumplikadong form. Marahil, ito ay dahil sa mga organic athletics na napakahusay na nakakaapekto sa kalusugan. Bilang karagdagan, ito ay isa sa mga pinakalumang sports na kilala sa sangkatauhan mula noong 776 BC.
Mga athletiko sa pagsubaybay at field: sports
Ang mga uri ng mga athletics ay lubos na naiiba: kabilang dito ang paglalakad at pagtakbo, at iba't ibang uri ng pagtakbo, kabilang ang mga krus at sprint, pati na rin ang lahat-sa-paligid, teknikal na mga uri tulad ng paglukso at pagkahagis:
- tumakbo (titingnan natin ito nang mas detalyado sa ibaba);
- jumps: sa taas, haba, may poste, triple jump;
- atletikong paglalakad;
- Ang pagkahagis ng mga shell: isang sibat, isang disk, isang martilyo, isang nucleus;
- lahat-ng-paligid.
Sa lahat ng pagkakaiba-iba na ito, ang pinakamalaking katanyagan ng mga tagahanga ay nakamit ng sports cross-country - isang libre at kaayaayang paraan upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan ng iyong katawan. At walang pangangailangan para sa mga espesyal na kagamitan - tanging magandang running shoes at isang tracksuit. Maniwala ka sa akin, sa paghahambing sa iba pang mga sports na ito ay isang napakaliit na gastos!
Sa jumps mula sa athletics lahat tayo ay ipinakilala sa paaralan. Karaniwan, pagkatapos ng mga klase, ang mga mag-aaral na partikular na matagumpay sa larangan na ito ay hinihimok na bisitahin ang seksyon para sa karagdagang pag-unlad ng mga kakayahan, mula sa kung saan direktang ruta sa lungsod, mga regional competitions at higit pa sa world championship.
Ang lahat-ng-paligid ay nag-iisa sa track at field athletics - ito ay isang uri ng kumpetisyon kung saan ang mga atleta ay nakikipagkumpetensya sa hindi isang disiplina, ngunit sa iba't ibang mga disiplina, salamat sa kung saan posible na kilalanin ang pinaka-multilaterally na binuo na atleta. Nakakagulat, ang mga babae na nakikibahagi sa lahat-ng-paligid at may isang mahusay na run sa anumang distansya at jumps sa haba o taas, ay maaaring manalo sa kumpetisyon kahit na makitid espesyalista na partikular na kinuha indibidwal na species.
Track at field athletics: tumatakbo
Ang mga athletic ng cross-country ay medyo magkakaibang, ang ilan ay nangangailangan ng lakas, ang iba - ang kakayahang mabilis na bumuo ng bilis. Kabilang dito ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba:
- sprints (standard distances - 100 m, 200 m at 400 m);
- barrier run (100 m, 400 m);
- tumatakbo para sa daluyan ng distansya (kadalasan sa average na mga distansya equate ang distansya mula sa 800 sa 3000 m, dito ay din ang tumakbo sa obstacles sa 3000 m);
- tumatakbo para sa mahabang distansya (standard na dalawa sa kanila - 5000 m at 10 000 m);
- krus (cross-country running);
- marapon (tumatakbo kasama ang ruta para sa napakatagal na distansya);
- Ang relay (ang pinaka-namumukod na uri ng running track at field athletics, kabilang ang mga sumusunod na pagpipilian: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m o 4 × 1500 m).
Maaaring magamit ang Athletics sa isang propesyonal na antas at sa isang amateur stage. Sa US, maraming mga residente ng parehong mga lungsod at mga maliliit na bayan ang regular na nag-jog para sa medium distansya
Bilang karagdagan, tulad ng madaling makita, ang mga uri ng pagtakbo sa track at field athletics ay hindi nangangahulugang eksklusibong mga solong trabaho: ang relay ay nangangailangan ng koponan na maging partikular na magkakaugnay, na nangangahulugan na ito ay bubuo ng espiritu ng koponan at kakayahang magtrabaho sa isang koponan.
Sa pamamagitan ng paraan, ang mga bata ay maaaring ibigay sa seksyon ng athletics mula sa edad na 7-8. Sa edad na ito ang katawan ay handa na para sa naturang mga naglo-load, at bukod sa, kung ito ay lumabas na ang bata ay may kakayahan, sa hinaharap ay makakapaglalaro siya ng sports propesyonal.