Matapos ang malubhang sakit o matagal na paggamot, ang mga doktor ay kadalasang nagrereseta ng mga pasyente ng isang tuluy-tuloy na pare-pareho. Ginagawa ito upang mapawi ang digestive tract mula sa isang hindi mababantang pagkarga sa ibinigay na sandali, ngunit, gayon pa man, upang punan ang kakulangan ng isang organismo sa nutrients. Marahil, ang mga tagapagtaguyod ng likido na nutrisyon ay kumuha ng halimbawa mula sa menu ng ospital. Kung inirerekomenda ng mga doktor, ito ay kapaki-pakinabang. At kung ano ang kapaki-pakinabang pagkatapos ng sakit, maaaring ilapat at malusog.
Ang pag-inom ng likidong pagkain ay kadalasang bahagi ng Fruitorianism, o paglipat mula sa hilaw na pagkain hanggang sa pranaydeniyu . Gayunpaman, marami sa kurso ng transition na ito at mananatili "sa juice at smoothies," dahil ito ay madali at masarap. Ngunit ligtas ba ito?
Diet ng likido nutrisyon
Kaya, ang konsepto ng likidong pagkain ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pagkain at inumin:
- Ang mga sabaw (siyempre, tanging gulay) - ang mga tagapagtaguyod ng likido na nutrisyon ay naniniwala na ang mga produkto, tambalan broths, bigyan ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na elemento kapag pagluluto. Sa prinsipyo, sinasabi ng mga nutrisyonista ang ganitong bagay - kapag nagluluto ng patatas, ang lahat ng potasa ay nananatili sa sabaw, kapag nagluluto ng repolyo - ang bitamina C ay nalusaw sa tubig, at iba pa. Iyon ay, ang mga produkto mismo sa sabaw ay walang laman. Iyon ang dahilan kung bakit ang sistemang ito ng nutrisyon at inirerekomenda upang mapupuksa ang mga ito, dahil ang lahat ng mga dagdag na humahantong sa mga proseso ng pagkabulok sa bituka.
- Morse - isang halo ng tubig at juice, na pinapanatili ang mga bitamina at micronutrients, habang binabago ang kaasiman ng tubig para sa mas mahusay.
- Kvass - mga na inihanda nang walang asin, asukal, lebadura. Mula sa pananaw ng mga tagahanga ng likidong pagkain, ang kvas ay nagpapalaki lamang sa mga orihinal na sangkap, samakatuwid nga, ang mga gulay at prutas na kung saan sila ay niluto.
- Kasama rin sa pagkain ng sistemang ito ang mga produktong gatas ng dairy .
- Juice at smoothies - ito ang batayan ng nutrisyon, ang mga taong pumili ng likidong pagkain. Ito ay naniniwala na sa form na ito ang lahat ng mga bitamina, micro at macro elemento ay pinaka-epektibong hinihigop ng katawan.
- Tubig - wala ito sa anumang paraan, lalo na, sa loob ng balangkas ng sistemang ito ng pagkain. Liquid food, batay lamang sa tubig - ito ang unang yugto ng pagpapakain prana.
Ngunit kung magkano ang kapaki-pakinabang na nutrisyon ng mga juices at broths, sasabihin mo sa katawan. Ang mga karamdaman, pagkawala ng lakas at pagbawas ng kaligtasan sa sakit, at simpleng pagkawala ng buhok na may pagbabalat ng balat - ay hindi maiiwasan, pati na rin ang kakulangan ng mga bitamina na nilalaman sa mga pagkaing hindi makain ang juice.